首の皮膚のたるみ

顔ばかり気にして、首のことを忘れてしまう人は多いですよね。首のたるみはスカーフやセーターの襟で簡単に隠せますが、夏にはどうしてもサンドレスやオープンワンピースを着たくなるものです。でも、見た目が気に入らないので、そうするわけにはいきません。

理由

首の皮膚がたるむ原因はさまざまですが、最も一般的なものは次のとおりです。

1. 加齢に伴う体の変化。一般的に、女性の肌は35歳を過ぎると弾力を失います。さらに、更年期以降はコラーゲンの量が徐々に減少し、肌に影響を与えます。
2. 体内の病気、内分泌系や消化器系の機能不全。胃の病気や栄養不足は、首の外観に悪影響を及ぼすことがよくあります。
3. 乾燥した空気の部屋で長い時間を過ごすと、肌の状態にも悪影響を及ぼします。
4. 日焼けをしすぎたり、セルフタンニングクリームを塗ったりする人は、首の皮膚がたるむことがよくあります。
5. ストレス、疲労、憂鬱、イライラ、神経衰弱も首の状態に悪影響を及ぼします。
6. 急激な体重の変化により皮膚が伸び、弾力性が失われることがあります。
7. 化粧品を正しく使用しないと、首の皮膚の状態にも影響を与える可能性があります。

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首の皮膚がたるんでしまったらどうすればいいでしょうか？

首の皮膚がたるむのを防ぎたいなら、いくつかの重要なルールを守るべきです。まず、健康的なライフスタイルを心がけ、定期的にスキンケアを行い、栄養と水分のバランスを保ち、適度な運動をすることで、首を常に良い状態に保ちましょう。

おそらく多くの人が、自分の習慣があまり良くない、あるいは特に有害なものであることに気づいているでしょう。これらの習慣は、最初のシワ（25～30歳）の原因となることが多いため、注意深く監視する必要があります。では、何をしてはいけないのでしょうか？

1. 横じわが現れるので、高い枕で寝たり、横になって本を読んだりするのは避けてください。
2. 常に正しい姿勢を保つようにしてください。肩はまっすぐで、頭は水平である必要があります。
3. 適切な栄養摂取は非常に重要です。毎日の食事に、野菜、果物、穀物、ミネラルやビタミンが豊富な食品を必ず取り入れましょう。
4. 毎日運動するようにしてください。
5. 首の皮膚のたるみが早期に現れるのを防ぐには、喫煙と飲酒をやめる必要があります。
6. 1 日に最大 2 リットルの水を飲むことが非常に重要です (各種ジュース、お茶、コーヒーは除く)。

首のたるんだ皮膚を取り除くにはどうすればいいですか?

首のたるみを解消したいなら、様々なクリームや高価なマスクを使うだけでなく、特別な運動も必要です。ただし、これらの運動は毎日4～6回行い、徐々に負荷を増やしていく必要があります。もちろん、初日は体に負担をかけすぎないように、すべての運動を穏やかに、適度に行うようにしてください。

1. 座った姿勢または立った姿勢で、頭をゆっくりと円を描くように回します。その後、頭を傾け、その姿勢を最大10秒間維持します。
2. 頭をゆっくりと片側へ傾け、次に反対側へ傾けます (4 ～ 6 回)。次に同じ動作をより急激に行います (10 回)。
3. 手のひらを後頭部に当て、指を組んでください。頭を前に下げ、すぐに後ろに倒します。手の抵抗を乗り越えることが重要です。
4. 背筋を伸ばして座り、頭を後ろに傾けます。天井を見ながら、噛む動作をしてみましょう。
5. 顎を上げ、下唇を上唇で覆い、笑顔を作ってみてください。この姿勢を10秒間保ち、その後繰り返します。

首のたるんだ皮膚を引き締めるにはどうすればいいですか?

首のたるんだ皮膚を引き締める方法を知りたいなら、様々な化粧品メーカーが現在提供している様々なマスクやクリームについて調べてみましょう。肌を適切にケアするには、様々な手順を踏む必要があります。肌は洗浄され、保湿され、柔らかくされる必要があります。栄養マスク、特別なラップ、マッサージ、そして様々な湿布剤などが効果的です。ただし、手順は慎重に行う必要があります。首の皮膚をこすりすぎたり、引っ掻いたりしすぎないようにしましょう。甲状腺がここに位置しているので、細心の注意が必要です。

ビタミン

たるみ対策に最も重要なビタミンは、ビタミンEとビタミンPです。そのため、適切な栄養摂取が非常に重要です。これらのビタミンを含む食品を毎日の食事に取り入れるだけでなく、特別なケアも検討する必要があります（もちろん、医師に相談した上で）。

ビタミン E は、以下の製品に含まれています: あらゆる植物油 (ヒマワリ油、オリーブ油、大豆油、ピーナッツ油)、ヒマワリの種、ナッツ類、リンゴの種、牛乳、レバー、小麦胚芽、卵黄 (少量)、ほうれん草、シーバックソーン、ふすま、ブロッコリー、さまざまな穀物。

ビタミン P は、オレンジ、レモン、ローズヒップ、チェリー、アプリコット、グレープフルーツ、レタス、ソバ、チョークベリー、ブラックカラントなどの製品に含まれています。

首のたるみの治療法

首のたるみには、この不快な問題を解決し、若々しく美しく見えるようにするための様々な施術があります。現在最も人気のある施術には、以下のものがあります。

1. メソセラピーは、マイクロカレント療法とも呼ばれ、たるみが気になる部分の組織に注射をすることで効果を発揮します。この治療法では、個々の症例に合わせて医師が処方する様々な薬剤を使用します。一般的に、微量元素、ビタミン、アミノ酸、抗酸化物質などが用いられます。これらの薬剤は肌の保湿、コラーゲン合成の促進、引き締め効果をもたらします。その結果、肌は引き締まり、弾力性が増します。
2. 輪郭形成術 – この施術では、皮下注射と皮内注射を使用します。注射には、吸収性ゲルとヒアルロン酸を配合した製剤を使用します。これにより、真皮におけるコラーゲンの生成が促進され、水分バランスも回復します。肌はすぐに滑らかになり、ベルベットのような滑らかな外観になります。
3. バイオリバイタリゼーション – この施術は、輪郭形成手術と併用されることが多く、薄く乾燥した肌に適しています。この施術には、IALシステムACPとIALシステムの2種類の製剤が使用されます。これらはヒアルロン酸をベースとしており、交互に投与されます。バイオリバイタリゼーションにより、肌は引き締まり、美しく、弾力のある外観になります。
4. RF療法 – この治療法は、首の皮膚のたるみがひどい方によく推奨されます。たるみを取り除き、見た目を改善する効果もあります。施術中は、ラジオ波を照射し、主に組織（真皮と皮下層）に作用します。電波パルスが皮膚に作用し、真皮のタンパク質化合物を変性させ、コラーゲン繊維の伸張を抑制します。

理学療法治療

首のたるんだ皮膚に対する理学療法による治療には、次のような手順が含まれます。

1. DOT療法は、「真皮光熱分解（Dermal Optical Thermolysis）」と呼ばれる治療法の正式名称です。フラクショナル・フォトサーモライシスとも呼ばれ、美容において肌のたるみ対策として最も有望視されている治療法の一つです。この治療法は、患部にレーザー光線を照射することで、患部に微小な外傷を生じさせ、自然な皮膚再生プロセスを促進します。
2. フォトリジュビネーションは、広帯域の光波の作用に基づいています。この光波はコラーゲンの生成を促進します。施術後、皮膚内でコラーゲン繊維の再生、古い細胞の除去、細胞内代謝の改善、そして首のたるみの軽減を促すプロセスが起こります。フォトリジュビネーションの原理は、体の自然なシステムを刺激することです。
3. アプトス糸を使ったフェイスリフトは、外科手術を伴わず、肌を引き締める効果のある施術です。施術後は、首の皮膚が弾力性を高め、若々しく、たるみが減っていることに気づくでしょう。アプトス糸は、首のたるみを解消するだけでなく、「二重あご」も解消します。この施術は、特殊な糸を皮膚に挿入し、固定するというものです。

民間療法

首のたるみには、高価な薬を買うよりも民間療法の方が効果的であることが多いです。何と言っても、薬はすべて天然の安全な材料から自分で作ることができるのです。今日、首のたるみに最もよく使われる治療法は以下のとおりです。

1. 毎日使う特別なローションを作りましょう。生卵の白身を泡立てます。グリセリン大さじ1杯、レモン汁、2%のミョウバン溶液、お好みのコロン、少量のヒマシ油を加えます。脂性肌の場合は、ヒマシ油小さじ1杯で十分です。このローションで首を1日2回拭き取ります。冷蔵庫で保管してください。
2. 冬のたるみ対策に人気のローションは、キュウリとローズヒップをベースにした製品です。これらの材料を砕き、アルコールまたはウォッカ（100グラムあたりコップ1杯分）を加えます。このローションは、暗所で2～3週間漬け込みます。1日2回使用してください。
3. 少量の海塩を熱湯に溶かします。出来上がった煎じ液にタオルを浸し、首の皮膚に3分間当てます。次に、レモン汁を加えた冷水に浸した別のタオルで首を拭きます。栄養クリームを塗ります。

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首のたるみ対策マスク

1. レモンマスク：レモンの皮をむき、薄く輪切りにします。必要であれば種を取り除き、ペースト状になるまで混ぜます。まず首の皮膚にやや厚めのクリームを塗り、その上からコットンを薄く重ねます。レモンマスクはコットンの上に重ねます。20分間そのままにした後、ぬるま湯で洗い流し、水とレモン汁を湿らせた化粧用スポンジで拭き取ります。その後、栄養クリームを塗ります。
2. バナナマスク：バナナを小さな輪切りにしてペースト状にします。クリームで肌に潤いを与え、マスクを塗ります。20分後に洗い流します。
3. キュウリマスク：キュウリをすりおろし、できた粥を首に塗ります。15～20分後、ぬるま湯で洗い流し、栄養クリームを塗ります。
4. ポテトマスク - ジャガイモ1個を茹でて潰します。卵1個分の黄身、蜂蜜小さじ1杯、グリセリン、植物油（できればオリーブオイル）を加えます。肌に優しく塗り、ナイロンタオルで覆います。テリータオルで包み、30分置きます。

ハーブ療法

首のたるみを改善する薬草を使った民間療法として、最もよく知られているのは様々な湿布です。湿布には、タオルを2枚用意します。1枚目はハーブの煎じ液に浸し、もう1枚は冷水に浸します。煎じ液に浸したタオルは通常10分ほど肌に当て、その後、2枚目のタオルに交換して1～2分置きます。湿布によく使われる煎じ液は以下のとおりです。

1. 肌が伸びて弾力を失っている場合は、カモミールと牛乳を混ぜた湿布が効果的です。カモミールの花をひとつかみ分取り、牛乳を注ぎ、沸騰させます。さらに少し煮詰め、弱火で蒸らします。出来上がった煎じ液に厚手のナプキンを浸し、首に塗ります。ラップとタオルで包み、15分ほど置いてください。その後、清潔なタオルで拭き取り、栄養クリームを塗ってください。
2. 煎じ薬に適したハーブは、セージやローズマリーなどの滋養強壮ハーブです。コラーゲンの生成を促進し、肌のたるみを軽減するのに役立ちます。
3. 湿布に最適な治療法は、ミントやシナノキをベースにした温かい煎じ薬です。

外科的治療

首のたるみに対する外科的治療は、フェイスリフトによって行われます。以下の方法が最も効果的と考えられています。

• ウルセラシステムは、皮膚の最も深い層（真皮と皮下脂肪）に作用する超音波装置を用いたシステムです。このシステムは美容整形手術に似ていますが、長期的な回復期間を必要としません。ウルセラシステムは、ピンポイントの超音波パルスを皮膚の深層に瞬時に照射します。加熱により、エラスチンとコラーゲン繊維が収縮し、そこから組織の骨格が形成されます。この装置は、「二重あご」を完全に解消できる唯一の効果的な治療法です。

• 脂肪注入は、首の皮膚の弾力性を高め、たるみを取り除き、より魅力的で若々しい外観を作り出す外科手術です。この手術を行うには、まず特別な検査を行う必要があります。患者は血液検査、尿検査、心電図検査を受けます。この手術の最大の特徴は、その完全な安全性です。通常、移植用の脂肪組織は腹部、臀部、または腰から採取されます。その後、特別な処理が行われます。適切な場所に皮膚に穿刺が行われます。そこから脂肪組織が注入されます。手術後、皮膚のあざと軽い腫れは2～3週間残りますが、効果はすぐに現れます。最大の効果を得るには、2～3回の脂肪注入手術が必要になる場合もあります。

防止

首のたるみを防ぐための、人気があり効果的な方法や施術がいくつかあります。これらは、肌に潤いを与え、エラスチンとコラーゲンの生成を促進し、患部の組織を引き締めるのに役立ちます。その中でも、特に注目すべきものは以下のとおりです。

1. 首のケアのための美容施術。自家製マスク、ローション、湿布剤に加え、有名メーカーの製品も使用します。
2. マッサージ。
3. さまざまな物理的処置（マイクロカレントリフティング、高周波リフティング、超音波リフティング）。
4. リンパドレナージに基づいた処置で、毒素や有害物質を除去し、血管を通るリンパ液の流出を促進し、肌に潤いを与え、腫れを和らげます。
5. 注入技術 - バイオリバイタリゼーション、メソセラピー、スレッドリフティング、バイオレパレーション、ボツリヌス療法。

予報

悪い習慣を捨て、正しい食生活と健康的なライフスタイルを送り、特別な運動を行い、様々な理学療法による予防策を講じれば、首の皮膚の見た目を改善し、たるみを取り除き、比較的短期間で天然コラーゲンの生成を促進することができます。ただし、この効果を維持するには、運動、パック、湿布、マッサージなどのケアを継続する必要があることを理解しておく必要があります。