非常に乾燥した髪：何を使って保湿しますか？

頭髪の状態は主に女性にとって懸念事項であり、女性は髪が非常に乾燥していると訴えることがよくあります。

過度の髪の乾燥は髪のダメージの兆候です。その原因と、非常に乾燥した髪を回復する方法については、読み続けてください。

原因 非常に乾燥した髪

一般に、この広範囲に及ぶ問題の最も一般的な原因は次のとおりであると考えられます。

• 髪を頻繁に洗いすぎると、特に熱湯で髪を洗いすぎます。
• アルカリ、硫酸塩、カチオン性界面活性剤（界面活性剤）などを含む強力な洗剤の使用。
• ブロードライヤーやその他の熱スタイリング器具を継続的に使用する。 [1]
• 通常のヘアカラーで。

さらに、髪の乾燥の増加は次の原因によって引き起こされます。

• 頭皮の皮脂腺による脂肪分泌物または皮脂の生成の減少。
• タンパク質やオメガ3脂肪酸などの栄養素の欠乏。ビタミンA、C、E、B7、B9、B12;主要栄養素（亜鉛、セレン、硫黄）。
• 鉄欠乏性貧血;
• 甲状腺機能低下症または副甲状腺機能低下症、および関連する甲状腺ホルモンまたは副甲状腺ホルモンの欠乏。
• 高レベルのストレスや不安により、体内のコルチゾールの産生が増加し、頭皮への血流が減少し、毛包の栄養性が悪化します。

危険因子

過度の乾燥した髪の既知の危険因子は次のとおりです。

• 乾燥した暑い気候に住んでいます。
• 夏には日光、冬には冷たい風に長時間さらされる。
• 塩素または塩水。
• 過剰な室内暖房。
• 栄養失調または食欲不振。
• 閉経;
• ホルモン避妊。

病因

皮脂の主な目的は、頭皮と髪を水分の損失や外部からの好ましくない影響から保護することであるため、髪の乾燥の増加の病因は、この保護の違反によって説明されます。

皮脂腺は毛包の近くに位置し、毛包管へ出ます。彼らが分泌する皮脂の不足は、卵巣、精巣、副腎の問題と、それに伴う皮脂腺を調節する性ステロイド（テストステロンとエストロゲン）の不均衡が原因である可能性があります。

頻繁な洗浄、化学薬品や高温への曝露、紫外線による光酸化により、毛皮質を取り囲む鱗片とキューティクルを結合する毛髪内の天然セラミドが枯渇する可能性があります。キューティクルは均一性を失い、緩みます。キューティクルのケラチン角質スケールは、もはや毛幹の周りにしっかりと密着しません。これにより、髪の水分が失われ、非常に乾燥した状態になります。

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症状 非常に乾燥した髪

髪の過度の乾燥の最初の兆候は、通常の輝きの喪失（鈍くなる）によって現れます。

また、乾燥した髪の症状は、髪の質感の変化によって現れ、髪がゆるくなったり（「手に負えない」、梳かされていない）、非常に乾燥した色の髪、つまり変色したように見えます。

変色した髪は非常に乾燥しており、髪本来の弾力性が失われます。

合併症とその結果

髪が非常に乾燥している場合、次のような合併症や影響が考えられます。切れ毛;枝毛の出現。脱毛;頭皮の乾燥 フケの形で乾燥した角質化した鱗片（落屑）が形成される。

診断 非常に乾燥した髪

あトリコロジスト または皮膚科医が髪の問題を扱います。乾燥した髪の診断は、頭皮の検査と顕微鏡による毛幹の検査からなる場合があります。

生化学的血液検査、ホルモン（性別および甲状腺）および鉄レベルの検査などの検査が必要です。

問題の真の原因を見つけるために鑑別診断が実行されます。

処理 非常に乾燥した髪

髪が非常に乾燥している場合はどうすればよいですか?専門家は、毛幹の枝毛を取り除く「リセット」、つまり非常に乾燥した髪のための新鮮なヘアカットから始めることをアドバイスしています。

健康上の問題がある場合は、根本的な状態を治療した後に髪の状態が改善する可能性があります。

正しいものを見つける必要があります髪と頭皮のケア製品、非常に乾燥した髪用のシャンプー、コンディショナー、コンディショナー、スプレーを含む、 [2]これには以下を含める必要があります:

• 脂肪酸（オレイン酸、パルミチン酸、ステアリン酸、リノール酸、リノレン酸など）;
• α-ヒドロキシ酸（乳酸、リンゴ酸）;
• 天然油 - ココナッツ油、オリーブ油、アーモンド油、ヒマシ油（リシン）油、ベニバナ油;アボカドとマカダミアオイル、アルガンオイル、 グレープシードオイル;
• エッセンシャルオイル - ホホバおよびサンダルウッドオイル、タイム、ラベンダー、ローズ、クラリセージ、イランイラン。
• ラノリンまたはグリセリン（グリセロール）。
• セラミド、加水分解コラーゲン、ヒアルロン酸ナトリウム（ヒアルロン酸）。
• ビタミンAとE。

頭を洗う場合は、コラーゲン、セラミド、ヒアルロン酸、または加水分解シルクタンパク質（生糸フィブロインとセリシンから抽出）を含む、非常に乾燥した髪用のシャンプーを使用することをお勧めします。薬用植物の抽出物（ゴボウ、甘草、コンフリー、ホップの実、黒いニワトコの花、イラクサの葉、ペパーミント、セージ、つくし草）を配合。

髪に輝きと弾力を取り戻すのに役立つセラミドを含む保湿フィラーを使用することもお勧めします。

非常に乾燥した髪用のオイルはどのように使用されますか?基本的に、これらはビタミンEと抗酸化物質が豊富なオリーブ、ココナッツ、アーモンド、リシン、またはコーン油をベースにした非常に乾燥した髪のための栄養マスクであり、キューティクルの外層を強化するのに役立ちます。

非常に乾燥した髪用の最もシンプルで手頃な価格の家庭用マスクは、ウォーターバスで少し加熱したオイル（前述のいずれか）から作られ、そこにエッセンシャルオイルを数滴加えます。オイルを数分間髪に優しくすり込みます。その後、髪を食品フィルムで覆い、その上にテリータオルを置き、30〜45分間保ちます。シャンプーでマスクを洗い、髪をすすぎます。少量のレモン汁またはリンゴ酢を加えた水を使用できます。このリンスはキューティクルを「引き締め」、髪を滑らかにします。

非常に乾燥した髪には、このようなマスクを週に1〜2回行うことをお勧めします。

• オリーブオイルまたはリシンオイルと生卵黄を添えて。
• 卵黄と生クリームを添えて。
• サワークリームヘアマスク;
• アーモンドオイルとゼラチン（最初に温水を注いで膨潤させます）。
• グリセリンマスク;
• ココナッツオイルとパセリの根の煎じ薬、天然ヨーグルトと蜂蜜、新鮮なアボカドの果肉とホホバオイルを使用した保湿マスク。

詳細については資料をご覧ください -パサつきヘアケア

防止

髪の乾燥が進むという問題を回避するには、次のことを行う必要があります。

• 頻繁に頭を洗ったり、熱すぎるお湯を使用したりしないでください。
• ブロードライして髪をスタイリングするのはできるだけ少なくしてください。
• 髪を日光から守ります - 帽子をかぶってください。
• 塩素水を使用したプールを訪れるときは水泳帽を着用してください。
• 髪を「ポニーテール」に引っ張ったり、金属製のヘアアクセサリーを使用したりしないでください。
• 刺激の少ないシャンプーと適切なヘアケア製品を使用してください。
• 十分な水を飲み、オメガ3脂肪酸（サケ、サバ、イワシに含まれる）とビタミンE（ほうれん草、ブロッコリー、アボカド、ナッツや種子を食べることによって）を食事に加えてください。
• 定期的に頭皮をマッサージして血行を促進します。

予測

適切な製品を十分に理解した上で使用することで、非常に乾燥した髪のケアとメンテナンスを行うと、ほとんどの場合、髪のダメージを最小限に抑え、健康な髪を取り戻すことができます。