徐脈時の栄養と食事

徐脈時の栄養は心筋に優しいものでなければなりません。これは、大量のフィトンチッド、強心配糖体を含むすべての製品を食事から除外する必要があることを意味します。大豆、スパイス、スパイスは心筋に最も強力な影響を与えるため、それらの摂取を最小限に抑える必要があります。食事や製菓添加物、スパイス（バニラ、シナモン、コリアンダー、バニラシュガー、ゴマ、クミン）から除外する必要があります。菓子、お菓子、小麦粉製品も最小限に抑える必要があります。燻製製品や漬物、ピクルスを除外することを完全に推奨します。キノコは、その菌糸体に大量の配糖体、毒素、心臓の活動に悪影響を与えるその他の物質を蓄積するため、摂取することはお勧めできません。脂肪の多い食べ物、パスタも摂取することはお勧めできません。アルコールは食事から完全に排除する必要があります。

炭水化物や糖分を大量に含む食品は、摂取量を制限する必要があります。ジャガイモやパスタの代わりに、そば、米、キビ、小麦、真珠など、さまざまなお粥を使用することをお勧めします。毎日、茹でた肉や蒸した肉、赤身の魚を一切れ食べることをお勧めします。肉は、鶏肉、牛肉、子牛肉など、赤身の品種を選択する必要があります。お粥には、新鮮な果物や野菜を無制限に追加できます。浮腫を起こしやすい人は、キュウリ、スイカ、メロン、パイナップルを慎重に使用する必要があります。ザクロジュースは、血液を浄化し、血管の調子を整え、多数のビタミンを含み、心筋の自動機能を活性化するため、心血管系に良い影響を与えます。

したがって、徐脈では、他の状態と同様に、栄養が身体全体の健康と機能を維持する上で重要な役割を果たします。要約すると、徐脈の場合に考慮できる栄養上の特徴がいくつかあります。

1. 適度なカフェイン摂取: 前述したように、カフェインは心拍数を一時的に上昇させる可能性があるため、徐脈がある場合は摂取を制限する価値があります。
2. カリウムが豊富 食品: カリウムは心拍数の制御に重要な役割を果たします。バナナ、ナッツ、緑黄色野菜、ジャガイモ、果物などのカリウムが豊富な食品を食事に取り入れると効果的です。
3. 塩分適量 摂取量：徐脈では、塩分摂取量を監視することが重要です。過剰な摂取は体内の体液貯留を引き起こし、血圧を上昇させる可能性があり、心臓にとって望ましくない可能性があります。
4. マグネシウムが豊富 食品: マグネシウムは正常な心拍リズムを維持するために重要です。ナッツ、種子、葉物野菜、全粒穀物、魚などのマグネシウムが豊富な食品を食事に取り入れると効果的です。
5. 適度なアルコール摂取: アルコール摂取は心拍数に影響を与える可能性があるため、徐脈がある場合は、アルコール摂取を制限するか避ける必要があります。
6. 全体 食べ物: 心臓の健康と全体的な健康をサポートするために必要な栄養素を体が確実に摂取できるように、さまざまな食べ物を食べることが重要です。

いずれの場合も、食事の詳細について医療専門家または栄養士と話し合って、あなたの健康と個人のニーズを考慮して最も適切な食事を推奨してもらうことが重要です。

徐脈の食事療法

徐脈の場合は、特定の食事療法に従う必要があります。心筋や循環系を考慮して食事は控えめにする必要があります。栄養に関しては、徐脈患者に対するそのような推奨事項を区別できます。

• 昨日のパンか少し乾燥したパンだけを食べてください。パンはパン粉や乾燥パンでも代用できます。パンに含まれる塩分は最小限にする必要があります。ライ麦粉またはふすまを使用したパンを使用することをお勧めします。
• 肉や鶏肉も使用できますが、赤身の品種を選択する必要があります。揚げ物は除きます。調理は蒸すか煮るのが基本です。お肉も焼けますよ。
• スープは毎日摂取することをお勧めします。さまざまな穀物を加えた乳製品、ベジタリアンスープを使用することをお勧めします。
• 魚は茹でたり焼いたりして、赤身の魚のみを摂取する必要があります。
• 卵はゆでた形、またはオムレツの形でのみ摂取する必要があります。卵は週に3～4個までにとどめたほうがよいでしょう。
• 褐藻または緑藻、魚介類、エビ、イカ、ムール貝、海藻など、さまざまな海産物を食事に含めることをお勧めします。
• さまざまなドライフルーツ（バナナ、アプリコット、プルーン、レーズン、ドライキウイ、パイナップル）を食品に使用することをお勧めします。ドライフルーツからウズヴァラを準備することも必要です。また、無制限に摂取することもできます。
• ディル、パセリ、セロリなどのハーブで料理をドレスアップして飾ることをお勧めします。

サンプル メニューは次のようになります。

月曜日

• 朝食 - 緑茶、オムレツ。
• 2回目の朝食 - 軽いサラダ（フルーツ、野菜）、サンドイッチ、紅茶。
• ランチ - 赤身のスープ、そば粥、蒸しミートカツレツ、フルーツキセル。
• 2回目のランチ - シーフードサラダ、ライ麦パン
• 夕食 - セモリナ粉のお粥、パン。

火曜日

• 朝食 - チーズとハムのホットサンド、緑茶。
• 2回目の朝食 - フルーツサラダ、緑茶。
• 昼食 - ミートボール入りスープ、お粥、焼き魚、チコリ。
• 2 番目の昼食 - カッテージ チーズの入ったパンケーキ、ココアとミルク。
• 夕食 - チーズ入りポテトキャセロール、緑茶。

水曜日

• 朝食 - ジャムとドライフルーツのウズバールを添えたパンケーキ。
• 2回目の朝食 - バターとチーズのサンドイッチ、コーヒー。
• 昼食 - グリーンボルシチ、茹でたジャガイモ、茹でた鶏肉、緑茶。
• 2 番目の昼食 - ミートパイ、緑茶。
• 昼食 - そば汁、雑穀粥、牛ソテ、キュウリ、ジュース。
• 2番目の昼食 - スコーン、チコリのクリーム添え。
• 夕食 - カッテージチーズとフルーツ、ミルクドリンク。

木曜日

• 朝食 - カッテージチーズの塊が入ったケーキ、緑茶。
• 2回目の朝食 - 蒸しカツ、ライ麦パン1枚、紅茶。
• 昼食 - スパイスを使わないハルチョスープ、真珠のお粥、焼き鳥、ジュース。
• 2 番目の昼食 - 豆入り海藻サラダ、ライ麦パン、ジュース。
• 夕食 - サワークリーム入りチーズケーキ、緑茶。

金曜日

• 朝食 - バゲットとソーセージ、チーズ、野菜、コーヒー。
• 2 回目の朝食 - 卵とソーセージの入ったオムレツ、ライ麦パン、緑茶。
• 昼食 - ボルシチ、小麦のお粥、ビートキャビア、蒸しフィッシュカツレツ、緑茶。
• 2番目の昼食 - 野菜のシチュー、バター緑茶のサンドイッチ。
• 夕食 - ミートボールとパン、ベリーサワークリーム。

土曜日

• 朝食 - スパイスを使わないピザ、コーヒー。
• 2回目の朝食 - マッシュアップル、ケシの実入りパン、緑茶。
• ランチ - ベジタリアン スープ、マッシュ ポテト、焼き牛肉、緑茶。
• 2 番目の昼食 - にんじんサラダ、チーズとソーセージのサンドイッチ、ジュース。
• 夕食 - アップルパイ、フルーツジュース。

日曜日

• 朝食 - ジャガイモのキャセロールとチーズ、チコリのクリーム添え。
• 2回目の朝食 - オクローシカ、紅茶。
• 昼食 - 野菜スープ、そば粥、レバーの煮込み、緑茶。
• 2番目の昼食 - フルーツサラダ、緑茶。
• 夕食 - カボチャ入りミルク粥、チコリミルク入り。

徐脈のための緑茶

徐脈の場合は、血管の調子を整え、心筋の最適な機能状態を維持し、毒素、代謝産物、フリーラジカルを除去し、血液を浄化する緑茶が推奨されます。お茶にはタンニンが含まれており、収縮性や心臓の活動を高め、心筋に最適な栄養を与えます。緑茶を定期的に使用すると、血栓症や動脈炎のリスクが劇的に減少します。血液は最適な粘度と密度を獲得します。これにより、心臓は最適なモードで血液を血流に送り出すことができ、不必要な負荷が軽減されます。お茶のおかげで心拍数が増加し、血圧が正常化します。緑茶は無制限に摂取できます。徐脈の場合は、他の飲み物を摂取せずに緑茶を28日間飲むことが推奨されます。これにより、心血管系を最大限に浄化し、代謝プロセスを正常化し、心臓を回復することができます。お茶には、ハチミツ、砂糖、ジャム、その他の添加物を加えて味わうことができます。

徐脈用のコーヒー

すべては病気の個々の状況に依存するため、徐脈中にコーヒーを摂取できるかどうかという質問に明確に答えることは不可能です。多くの追加の要因、併存疾患、および治療を考慮する必要があります。徐脈中のコーヒーは心拍数を上昇させる可能性があります。しかし、多くの場合、心拍数の増加とともに血圧も上昇します。したがって、血圧に問題がない（急激な変化や高血圧の傾向がない）場合は、コーヒーを使用しても問題ありません。

徐脈を背景に血圧の低下（低血圧）がある場合、コーヒーおよびコーヒー飲料が適応となります。コーヒーの使用に対する相対的禁忌として、不整脈、期外収縮が考えられます。このような診断の場合は、主治医に相談する必要があります。いずれにしても、コーヒーやコーヒー飲料は乱用すべきではありません。徐脈の場合、コーヒーを飲むのは週に3〜4回までにすることをお勧めします。

徐脈にはちみつ

蜂蜜は体にプラスの効果をもたらします。代謝プロセスを正常化し、浮腫やうっ血を解消し、若返り、体を浄化し、毒素を除去し、心臓の活動を活性化し、血管を強化します。徐脈の場合、蜂蜜は力を与え、健康を改善し、心拍数を増加させ、心拍数と血圧を正常化することができます。

さまざまな国の民間療法には、蜂蜜の使用に基づいたレシピが豊富にあります。蜂蜜は古代、中世に広く使用されていました。今日でもその人気は衰えていません。徐脈に蜂蜜を使用できる主なレシピを考えてみましょう。

レシピその1。オレンジ入り蜂蜜

大きなオレンジ1個を、種、皮と一緒に肉挽き器に通すことをお勧めします。次に、得られた塊を蜂蜜と混合します（オレンジ1個あたり約2〜3杯の蜂蜜を加えます）。これらすべてを完全に混合し、冷蔵庫に保管します。大さじ1杯を1日2〜3回摂取することをお勧めします。使用前に混ぜてください。

レシピその2。蜂蜜入り野菜ミックス

ブックワートとセージが1：1の比率で基本として使用されます。コップ1杯の熱湯を注ぎ、1時間主張します。次に、蜂蜜大さじ1〜2を加え、よく混ぜます。使用前に、大さじ2杯の治療薬を50mlの温水に溶かし、1日2〜3回飲みます。

レシピ #3: 蜂蜜と玉ねぎの混合物。

玉ねぎは肉挽き器に通されます。得られた塊に蜂蜜を加え（1：1の比率で）、かき混ぜます。大さじ1杯を1日2〜3回、7〜10日間使用してください。

レシピその4。クルミとはちみつ

くるみの殻を焼きます。得られた灰は蜂蜜と1:1の比率で混合されます。小さじ一杯ずつ経口摂取してください。少量の水に溶かすことができます。

レシピ#5。白樺の果実の蜂蜜添え

白樺の果実（イヤリング）を砕き、ウォッカのグラスを注ぎます（白樺の果実1杯の割合でウォッカのグラス1杯）。 5〜10日間注入します。この容量に大さじ1杯の蜂蜜を溶かして、50 mlを内部的に使用します。 1日1回28日間服用してください。

レシピ #6: ジンジャーパウダーと蜂蜜

徐脈中に生姜を食べることはお勧めできませんが、蜂蜜と組み合わせて使用​​することができます。まず、蜂蜜と組み合わせることで、生姜が持つ可能性のある悪影響が中和されます。第二に、厳密に用量を設定すれば、効果的な薬になります。

小さじ1杯の生姜を大さじ2杯の蜂蜜と混ぜます。 1〜2時間注入し、小さじ1杯を1日2〜3回、10〜14日間使用します。

レシピ#7。蜂蜜入りふすま

ふすま1カップに蜂蜜半カップを混ぜます。 1〜3時間注入し、その後小さじ1杯を1日3回、28日間摂取してください。

徐脈には赤ワイン

徐脈では、赤ワインは適量であれば摂取できますし、摂取すべきです。食前酒として毎日100〜150グラムの良質な赤ワインを飲むことをお勧めします。一度に飲むもよし、数回に分けて飲むもよし。ワイン（赤）は造血機能にプラスの効果をもたらし、血管の緊張を正常化し、血液を浄化し、より良い酸素輸送を促進し、二酸化炭素の排出を促進します。ワインは消化、心筋の活動を刺激し、体内の代謝プロセスを正常化します。ワインは、純粋に、ホットワイン（スパイスを加えたホットワイン）の形で、また薬用の煎じ薬の形で飲むことができます。徐脈に適応される、赤ワインに基づいた主なレシピを考えてみましょう。

レシピその1。

温かい赤ワイン（200〜250 ml）のグラスに、大さじ1杯の小麦胚芽油とはちみつを加えます。 1時間注入します。砕いた小麦胚芽を小さじ1杯加えます。これらすべてを混ぜ合わせ、大さじ1杯を1日2〜4回飲みます。

レシピその2。

200〜250 mlの赤ワインの注入を準備するには、ホイップバターとホットミルクの混合物250 mlを注ぎます（バター約50グラムと牛乳150〜200 ml）。レモングラス抽出物（小さじ1杯）と薬用アニスのエッセンシャルオイルを5滴加えます。これらすべてを沸騰させ、脇に置き、少なくとも3〜4時間主張します。治療薬が冷めたら、大さじ1杯を1日3〜4回服用してください。密閉容器に密閉されています。最長5ヶ月まで保存可能です。

レシピその3。

ダークチョコレート、カカオバター、牛乳、卵2個を同量取ります。弱火で絶えずかき混ぜながら加熱し、沸騰させます。牛乳が流れ出ないように軽くかき混ぜながら、弱火で5～10分煮ます。火から下ろし、蓋をし、赤ワイン250mlを加え、1〜2時間放置します。治療法が主張されたら、大さじ1杯を1日2〜3回摂取できます。紅茶、コーヒーに加えてもお召し上がりいただけます。最長5ヶ月まで保存可能です。

レシピその4。

ベースとして赤ワイン（300〜400ml）を摂取します。次の材料を大さじ1杯ほど加えます：カモミールハーブ、イモーテル、セントジョーンズワート、イチゴ（ピューレに練り込んだもの）、蜂蜜。弱火で3～5分煮ます。かき混ぜてから脇に置き、主張する機会を与えます。 50mlを1日2〜3回、少なくとも28日間経口摂取してください。

レシピ#5。

準備のために、約200グラムのシーバックソーンベリーを砕いてピューレにし（または肉挽き器に通して）、大さじ4〜5のレモン汁を混ぜ、少なくとも2〜3時間主張します。赤ワインを500ml注ぎ、別の日に主張します。 1日あたり50mlを経口摂取してください。

処方箋その6。

イモーテルハーブと白樺のつぼみを同量（各成分約30グラム）摂取します。赤ワインを500ml注ぎます。混ぜ、弱火で温かくなるまで加熱し、大さじ1杯の蜂蜜を加え、かき混ぜ、少なくとも1.5〜2時間主張します。 1日100mlを28日間飲み続けます。

レシピ#7。

基本として、約250〜300 mlのローズヒップシロップと同量の赤ワインを摂取します。次に、ハチミツ、バターを大さじ1杯ほど加えます。かき混ぜて、少なくとも1時間主張します。 1日あたり20〜30mlをお飲みください。予備混合物は振とうする必要があります。治療期間 - 少なくとも28日間。

レシピ#8。

500mlの赤ワインに、大さじ1杯のローズヒップフルーツ、シーバックソーン、セージとジュニパーのエッセンシャルオイル2滴を加えます。 5〜10時間注入します。就寝前に大さじ2〜3杯を経口摂取してください。

徐脈にはペパーミント

ミントは鎮静剤であり、体を落ち着かせ、脈拍を遅くし、血圧を下げるため、徐脈の場合は摂取することはお勧めできません。例外的なケースとして、患者の血管緊張が高まり、高血圧の傾向がある場合には、ペパーミントを処方することができます。場合によっては、症状を悪化させるだけで、脈拍が遅くなり、心拍数が危険なレベルまで低下することがあります。構成成分の 1 つとしてペパーミントを含む個別の混合物やコレクションを取得できます。この場合、原則として、ミントの作用が補われるようにコレクションと複雑な手段が構成され、心拍数は低下しませんが、体に複雑な正常化効果があります。ミントを含む治療法を使用する前に、医師に相談する必要があります。