ケフィアダイエット：どの製品を組み合わせることはできませんか？
最後に見直したもの： 23.04.2024
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ケフィアの食生活は消化管に非常に良いです。体を完全に降ろして体重を減らすことができます。しかし、ケフィアはすべての製品ではなく、組み合わせる価値があります。
[1]
どのような食品は食事中のケフィアを好まないのですか？
ブドウ
マンゴー
キュウリ
キノコ
ケフィアダイエットの場合、あなたの地域で成長しない果物を使用しない方が良いです。生物は「親族」よりも悪化します。
どの製品がkefirとうまく組み合わせられていますか？
リンゴ
梨
カラント
ラズベリー
実質的にすべての野菜
ケフィアダイエットのシンプルメニュー
朝食
ヨーグルトを加えたミューズリー。またはケフィアで飲む
昼食
生魚の野菜サラダ
ディナー
アップル
ケフィア（1ガラス）
魚の代替品（ケフィアの食事は退屈ではなかった） - シーフード。それはエビ、ロブスター、ムール貝であることができます。しかし、夕食だけ！シーフードとの夕食と朝食は計画しないでください。
ケフィアの食事中にメニューから除外すべきものは何ですか？
スパイス、塩、砂糖、コショウを含む。
菓子、特に豊富なマーガリン、バター、クリームが配合されています。事実、発酵乳製品と組み合わせたマフィンは胃腸管での活性発酵プロセスを引き起こす可能性があり、したがって望ましくない。
したがって、高カロリーの甘いクッキー、ケーキ、ケーキのタイムケフィアダイエットの食事から除外します。
ケフィア食事中のドリンク
栄養士は、ケフィアの食事中またはカードケフィアの服用中に、炭酸甘い水を放棄することを推奨しています。しかし、飲むことができ、飲むべきです。砂糖とコーヒーを使わずに健康とスリミングをお選びください。
ガスなしでミネラルウォーターを飲むこともできます。
[2]
役に立つkefirのアドバイス
この商品は組み合わせが好きではありません。それを独立して、すべての身体システムの仕事の標準化者として、そして浄化の助手として、そして神経系の鎮静剤として、取る方が良いです。そして、もちろん、体重を減らすための優れたツールです。
ケフィアダイエットのレビュー
ヨーグルトの食事療法についてのレビューは最も肯定的です。発酵乳を嫌う人には適していません。そして胃腸管の病気にかかっている人さえも。
- ヨーグルトとコテージチーズが好きな人は、ケフィア食を安全に計画できます。彼女についてのレビューによると、ケフィアはすぐに体重を落とす。
- ケフィアはそれをうまく満足させるので、飢えの気持ちはほとんどありません。
- ケフィアの食事は、過食感がなくなった後、体全体のより簡単な感覚に寄与します。
- ケフィアダイエットは体を完全にきれいにします。ケフィアの食事 - それは美味しくて便利です。
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