食生活Protasova：彼女のための食糧を得るためにどこですか？
最後に見直したもの： 16.10.2021
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[Protasovの食事の本質は何ですか？
生の野菜を食べ、酸っぱい乳製品（発酵させたベーキングミルク、サワークリーム、ケフィア、サワードン）を飲み、コテージチーズとチーズを握り、喜んで減量します。甘い - いいえ。もっと言ってみましょう：プロタソフの食事は、甘い人を連れて来て、長い間それをやり遂げる明確な目的を持っています。
プロタソフの食事の結果
10キロまで体重の減少に加えて、Protasovダイエットは、代謝を正常化乳製品細菌の参加に感謝全体として消化管と腸内細菌叢の仕事を整理する人に役立ちます。
Protasovの食生活は、毒素の体を浄化するのに必要な人（そしてほとんど誰もが必要とする人）を助けることができます。
プロタソフの食事の期間
ダイエット自体5週間とダイエット後5週間 - 前のダイエットへの着実な復帰
プロタソフ飼料中の許容食
チーズおよびカード、ならびに組成物中に砂糖および澱粉を含まない他のサワークリーム製品。
これらの有害な物質を含んでいるチーズとカード、そしてリアチェンキーを食べないでください、とProtasovは言います。これは体を傷つけるだけです。購入する前にラベルの内容を確認してください。
添加物、代用品、味の甘味料なしでほとんど販売されていないヨーグルトにも同じことが言えます。
Protasov食の間に許可された野菜
- すべての種類のキャベツ
- すべての種類のトマト
- すべての色のブルガリアの唐辛子
- キュウリ
- コートジャズグリーン
- 生の形態のすべての種類のかぼちゃ
- ラディス
- ニンジン
- Repa
- ファック
- 緑（サラダの葉を含む）
- 大黄
- ニンニク
- セロリ
- ファック
- Sparja
プロタソフの食事で簡単に体重を減らしておいしい。
Diet Protasova：5％のチーズは何ですか？それをどこで入手できますか？
プロタソフの食事に必要な製品のリストはチーズです。しかし単純ではなく、5％です。しかし、スーパーマーケットの1つのラベルには、5％の脂肪含量を持つチーズはありません！それを手で行うか、何をするか？
したがって、問題の解決は簡単ではありません。食餌の中でProtasovは国家の特性を考慮する必要がある。このダイエットはイスラエルで発明され、テストされています.5％のチーズは共通のものです。つまり、イスラエルのスーパーマーケットのチーズのラベルを読んで、彼らの市民は100グラムごとにチーズの脂肪含量が約5グラムであることをすぐに理解しています。
私たちがイスラエル製品と私たちの特性を考慮して数学を省略すると、プロタソフの食事のためには、脂肪含量10％の国内のスーパーマーケットチーズを見つける必要があることが分かります。すぐに、主なスリミング製品を提供してください。