ストレスは人を太らせる

最新の研究の一つで、科学者たちは過度の運動が体重増加を引き起こす可能性があることを明らかにしました。実験結果によると、ストレスを経験すると、正常な細胞を脂肪に変えてしまうホルモンが体内で活発に分泌されます。これは、体型回復を妨げるだけでなく、2型糖尿病、心臓病、血管疾患のリスクを高めます。

この新たな研究は、ブライアン・フェルドマン博士率いるスタンフォード大学の専門家によって実施されました。科学者によると、ストレス状態において、体は脂肪組織の形成メカニズムを活性化し、それが追加のエネルギー源として利用されるそうです。

科学者たちはまた、ストレスの多い状況では食欲が増進することが多く、不健康な食べ物で悩みを「解消」しようとする傾向があり、高カロリーの食べ物も体重増加につながることを発見した。

研究によると、高カロリー食品の過剰摂取によって体重が増えた人は、内臓の周りに脂肪が蓄積していることが明らかになっています。科学者たちは、内臓脂肪と皮下脂肪は異なるものの、内臓脂肪の方が人体にとってより有害であると指摘しています。

近年の研究の結果、科学者たちは脂肪が体の機能に大きな影響を与える可能性があることを明らかにしました。脂肪細胞は幹細胞からのシグナルを受信し、また応答を送信することができます。そして、ご存知の通り、幹細胞はあらゆる種類のヒト細胞に変化する能力を持っています。フェルドマン氏のチームは、これらのシグナルの一つが、体細胞の脂肪への変化を促進する特定のホルモンの放出であることを発見しました。

専門家は、科学的にはまだ知られていない、体内の同様のプロセスに影響を及ぼす他のホルモンが存在する可能性があると指摘しているが、アダムツ1と呼ばれる新しいホルモンが、体内の脂肪沈着の形成プロセスで現在優勢である。

ストレス、気分の落ち込み、うつ病に対抗するために、科学者たちは家の掃除を推奨しています。最近の研究の一つで、家の掃除はポジティブな気分を高めるのに役立つことが分かりました。専門家たちは、2つのグループを観察した結果、この結論に至りました。1つ目のグループでは、実験参加者は毎日自分の家を掃除し、2つ目のグループではメイドに掃除をしてもらいました。

その結果、専門家は、第一グループの参加者において、うつ病の症状が完全に消失し、生活における様々なストレス状況に対する苦痛な反応が軽減したことを指摘しました。第二グループの参加者は、よりイライラしやすく落ち着きがなく、結果としてうつ病状態を発症しました。

研究者によると、自分で家を掃除すると目新しい感覚が得られ、それが喜びと満足感をもたらし、これらの感情が憂鬱を取り除き、さまざまなストレスの多い状況にうまく対処するのに役立つそうです。

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