身体の免疫系に関する興味深い事実
最後に見直したもの： 23.04.2024
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免疫系は、病原菌の攻撃から体を守る軍隊です。身体を内外の危険から守るために、免疫系は、生物全体の組織、器官、および細胞とともに、明確かつ調和して働きます。
ILiveは、私たちの免疫システムの機能に関するいくつかの興味深い事実を準備しました。
血液とリンパ
免疫システムは、5リットルの血液とリンパ液に「栄養を与える」複雑なシステムです。これは体のすべての組織を通過する透明で無色の液体です。一緒に、これら2つの流体は、免疫システムの様々な要素を輸送するので、作業は効率的かつ明確に行われます。私たちの免疫システムは、皮膚、骨髄、胸腺、脾臓、白血球、抗体、ホルモンなどで構成されています。
[白血球
白い鎧の騎士のように、白血球は体を攻撃する敵の侵略者と戦います。彼らは完全に敵に対処する抗体の形で強力な武器を持っています。勇敢な白い細胞はわずか数週間生きている。血液の一滴の量は25 000です。白血病で病気になった場合、白血球の数は1滴の血液で50 000に増加することがあります。
発熱および炎症
炎症や発熱が最も快適ではないという事実にもかかわらず、症状、彼らはあなたの体が繁殖する彼らの試みを防止、良い仕事をしているし、病原体の体内から生き残るためにしようとしている兆候です。あなたが十分な睡眠を取らなければ、あなたの免疫システムは、他の方法で、あなた自身のように枯渇し、これによりインフルエンザウイルスの攻撃に対して脆弱になります。
太陽と免疫
身体上の日光への曝露は、自然にできますビタミンDを。これは、うつ病、心臓病および特定の癌などの多くの問題を予防するのに役立ちます。日光浴は自己免疫疾患の人にも効果的です。明るい肌の人は、ビタミンDの必要量を得るために太陽にわずか10分間曝露するだけで済みます。太陽に長時間さらされると健康に悪影響を及ぼし、免疫力が弱くなります。
ストレスは免疫システムを緩める
私たちの免疫は私たちのために多くのことが可能ですが、しばしば私たちの体を傷つける頻繁なストレスの結果を排除することはできません。
笑いは最高の薬です
笑いは最高の薬であり、これには真実があります。ウェルネスを改善するドーパミンやその他の化学物質の放出は、ストレスを軽減するのに役立ちます。1日あたり20分間の笑い声は、免疫システムを完全な戦闘準備態勢に保つのに役立ちます。
健康を保つためには、病原菌が必要です
腸は、私たちの食物を消化するのに役立つ1トンの細菌と他の微生物で満たされています。しかし、体の外側の微生物は、通常、卑劣で嫌なものです。しかし、それらのうちのいくつかは、どこの病原菌もなく、健康を保つことができます。