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マルチビタミンの準備は危険です

 
、医療編集者
最後に見直したもの: 30.05.2018
 
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03 May 2017, 09:00

任意の薬局で豊富なマルチビタミン錠剤は、人の健康に害を与える可能性があります。逆説的に、これはデンマークの科学者によって導き出された結論です。

人が自分の健康状態を改善し、免疫力を維持する必要がある場合、ほとんどの場合、ビタミン剤の薬局に行きます。これらは、いわゆる人工的なビタミンであり、有用な性質のみを有するべきである。

しかし、科学者は全く異なる結論に達しました。要するに、人工的に作られたビタミンの大半は人体に吸収されないということです。体の中を過渡的に離してしまい、有効性が損なわれないことが判明しました。それが天然のタンパク質構造を持つ天然のビタミンであるかどうか。このような構造は、可能な限り定性的にビタミンを同化させるのに役立つ。

合成ビタミンは身体から排泄されています。最悪の場合、組織や液体に蓄積し、時間が経つとさまざまな病気を引き起こす可能性があります。

専門家は、回復を加速し、身体の防御を強化するためには、大量の野菜、ハーブ、果物、果実を消費する必要があることを強くお勧めします。このようなビタミンのみが健康に有益な利点をもたらします。

これまで、科学者のこの結論は仮説の形でしか存在しなかったが、近年、さまざまな研究が行われ、理論が確認された。例えば、グラスゴー大学の研究者らは、マルチビタミン錠剤が適切に投与されていないという情報を広めている。すなわち、そのような調製物中のいくつかのビタミンの量は、最初に過大評価される。したがって、成人のアスコルビン酸の平均推奨量は約40mgであり、トコフェロールの場合、男性は1日4mg、女性は3mgで十分である。同時に、ビタミン複合体には、これらのビタミンが不当に高用量で含まれています。

すべての以前の研究の比較分析を過ごした後、研究者は、マルチビタミンを服用すると、任意の腫瘍またはの開発を防止することはできないと結論づけ心臓発作を、そして、残念ながら、これらの病気からの回復に寄与することができません。したがって、完全に栄養価の高い人にとって、マルチビタミンは全く役に立たず、不要な錠剤です。

多くの医師によれば、ビタミン錠剤の摂取は、人の食生活において何らかの物質の持続的な欠損が観察された場合、またはビタミンの取り込みが損なわれた場合にのみ正当化することができます。例えば、はるか北の住民は、アスコルビン酸の慢性的不足であってもよく、妊娠中の女性は、多くの場合、十分に持っていないビタミンEを

現在、人類は本当のビタミン "ブーム"を経験しています。人々は健康的な生活習慣、適切な栄養、身体活動に完全に依存しています。それは大丈夫です。しかし、マルチビタミン錠剤を服用している補足の利点に関しては、この問題は長い間開いています。

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知っておくことが重要です!

ビタミンは、代謝が体内で行われ、結果としてエネルギーが放出されるような物質である。ビタミン欠乏、またはhypovitaminosis - 体が十分なビタミンを持っていない状態。逆に体内にあるとビタミンが過剰になるとビタミンが過剰になります。 もっと読む...

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