カーケード・ティー：暑気払い

ハイビスカスは万能な飲み物です。冬はホット、夏はアイスと、様々なシーンでお楽しみいただけます。特に暑い季節には「赤い」お茶を思い浮かべることが多いでしょう。氷で割ったハイビスカスティーは、喉の渇きを癒し、心地よい味わいを楽しむのに最適です。

カルカデは「ハイビスカス」またはスーダンローズとも呼ばれ、北アフリカや南アジア諸国の伝統的な飲み物の一つです。その風味に加え、多くの薬効成分も持ち合わせています。優れた解熱作用と心血管疾患の治療薬として知られています。また、イランでは血圧を安定させるためにハイビスカスが使用されています。

最近の科学的実験で、科学者たちは「赤」茶が脂肪代謝を改善し、動脈硬化、冠状動脈疾患、糖尿病の状態を正常化するために効果的に使用できるという結論に達しました。

2010年に、高血圧患者にとってハイビスカスティーの飲用が適切であることを確認する研究が行われました。この実験では、参加者に「レッド」ティーを3杯、またはフレーバーコンポートの形の「プラセボ」を飲むように指示しました。実験は1ヶ月半続きました。その結果、ハイビスカスティーは「プラセボ」とは異なり、収縮期血圧を安定的に低下させることがわかりました。この効果は、高血圧患者の血圧上昇リスクが特に高まる暑い季節に最も顕著であることが判明しました。

ハイビスカスは代謝を刺激し、特に脂肪代謝に有益な効果があるため、体重を気にしている人にも役立ちます。

この飲み物には、体の若返りと浄化を促進する抗酸化物質が大量に含まれています。

しかし、いくつかのデータによると、ハイビスカスはすべての人が摂取できるわけではありません。他のハーブ製剤と同様に、スーダンローズにもいくつかの禁忌があります。例えば、アリゾナ大学アメリカン大学の研究者による研究によると、ハイビスカスを大量に摂取すると肝臓に悪影響を与えることが示されています（専門家は摂取量について言及していません）。したがって、肝臓疾患のある方はハイビスカスの摂取は避けるべきです。

さらに、ハイビスカス茶はこれらの薬剤の治療効果に影響を与えるため、利尿薬のヒドロクロロチアジドや解熱薬のパラセタモールと併用することはお勧めできません。

妊娠中に「赤い」お茶を飲むことは推奨されていませんが、この件についてはまだ研究が進められています。

ハイビスカスティーを好んで飲み、低血圧や糖尿病に悩まされている場合は、血圧と血糖値を下げる効果があるため、定期的に血圧と血糖値をモニタリングする必要があります。ただし、これまでのところ、ハイビスカスティーが特定の指標の重大な低下を引き起こしたという報告は医師から1件もありません。

よく言われるように、何事もほどほどが良いものです。しかし、ハイビスカスは依然として非常に健康的な飲み物として知られており、冬でも夏でも飲むことをお勧めします。暑い時期には、お茶にレモン汁を数滴と蜂蜜をスプーン1杯加えるのがおすすめです。これは体をサポートし、過度の負荷にも耐えやすくしてくれます。