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インフルエンザを風邪と間違えないためには？
最後に見直したもの： 01.07.2025
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健康そうに眠りについたのに、翌朝目覚めると、鼻水、熱、咳と、すっかり疲れ切っていることがあります。これはインフルエンザの症状です…ちょっと待って！それとも風邪？
インフルエンザと風邪の症状の違いを理解することは非常に重要です。私たちはしばしば、自分が実際に何の病気なのかを疑うことなく、風邪をインフルエンザと呼んだり、逆に風邪をインフルエンザと呼んだりします。この2つの病気には多くの共通点があります。どちらも呼吸器疾患であり、病原体はウイルスです。症状は非常に似ていますが、治療法は異なります。
風邪の症状
- 鼻水;
- 咳;
- 鼻づまり;
- 喉の痛み;
- 低温（37～38℃）
インフルエンザの症状
- 体の痛み;
- 弱さ;
- 寒気;
- 高温（38℃以上）
それともアレルギーでしょうか?
アレルギー症状を発症することもあります。熱も体の痛みもありませんが、鼻水と目のかゆみだけが現れることがあります。これは確かにアレルギー反応です。しかし、アレルギー体質の人は他の人よりも風邪をひきやすいため、アレルギーと風邪の区別が難しい場合があります。
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風邪を治すには？
残念ながら、風邪のワクチン接種は不可能です。なぜなら、そのようなワクチンを開発するには、科学者が風邪を引き起こす250種類のウイルスを研究する必要があるからです。風邪の症状は緩和することしかできません。もちろん、まずは体内の水分を奪うコーヒーや炭酸飲料の摂取を控えましょう。水分をたっぷり摂り、たとえ食欲がなくても、食べるようにしましょう。チキンブロスが効果的です。
温度を下げるべきでしょうか？
体温は、病気から身を守るために全力を尽くす私たちの体の反応です。体温が下がれば、その武器も放棄されます。ただし、高齢者、小さな子供、心臓病患者、肺疾患のある人は例外です。
伝染病の流行時に自分を守るにはどうすればいいでしょうか?
ビタミンCは風邪の期間を短縮する予防策として使えますが、風邪を予防する効果はありません。最も効果的なのは、免疫力を高めることです。ほうれん草などの緑黄色野菜はビタミンAとCが豊富で、風邪の予防に効果的です。また、サーモンは炎症を抑えるのに欠かせないオメガ3脂肪酸の供給源です。低脂肪ヨーグルトは免疫力を高める効果があります。
抗生物質と風邪
多くの人は、風邪の初期症状に気づくと、すぐに抗生物質に頼り、病気を完全に治そうとします。しかし、抗生物質は細菌にしか効果がありません。医師が抗生物質を処方するのは、風邪が副鼻腔の感染症を引き起こし、副鼻腔炎、上顎洞炎、または中耳炎を引き起こしている場合です。
風邪は低体温症の結果ですか？
これは風邪に関するよくある誤解の一つです。風邪はウイルスによるもので、低体温は免疫力の低下に悪影響を及ぼすだけだと考えられています。