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日常的に働いていますか？低ビタミン血症に注意
最後に見直したもの： 02.07.2025
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何日も仕事場で「姿を消す」人は、最終的には歯の問題や頻繁なうつ病を発症する可能性があります。これらはビタミンD欠乏の兆候です。
カナダのアルバータ大学の科学者たちは、ビタミンD欠乏症になりやすい職業のリストを発表しました。このリストは、科学雑誌「BMC Public Health」に掲載されました。
「私たちの長期研究は、職業活動が体内のビタミンDの存在とその量を左右する基本的な要因であるという事実に基づいています。特定の職業に従事する方には、ビタミン欠乏症の悪影響を予防するための時間を確保するために、定期的に血液検査を受けることを推奨します」と、セバスチャン・ストラウベ博士は述べています。
専門家は、リスクの度合いに応じて、特に危険な職業を次のように分類しています。
- 80% - 日雇い労働者
- 77% - オフィスワーカー
- 72% - 医学生
- 65% - 臨床医
- 46% - 医師
- 43% - 中堅・若手医療従事者
「体内でのビタミンDの合成は日光の影響下で行われます。そのため、新鮮な空気の中で過ごすことは不可欠です。紫外線不足は、特に日雇い労働者、オフィスワーカー、医療従事者などの健康に悪影響を及ぼします」とシュトラウベ教授は述べています。
職務上、閉鎖された空間で働くオフィスワーカーの90%以上が、程度の差はあれ、ビタミン欠乏症に悩まされているという報告があります。ビタミン欠乏症は必ずしも症状として現れるわけではないことに注意が必要です。しかし、それでもなお、健康への脅威は存在し、しかもその脅威は甚大です。
区別すると、屋外にいることが多い人におけるビタミン D 欠乏症は、症例の 45 ～ 48% にのみ見られます。
科学者らによる結論は、70件を超える科学実験から得られたデータに基づいています。これらの実験には、世界各国から約5万4千人のボランティアが参加しました。特に、温暖な気候の国々で長年にわたり実施された研究データが考慮されました。
専門家は、特定のカテゴリーの人々が頻繁に日光を浴びる機会がない場合は、ビタミン D を含む医薬品を定期的に摂取することが合理的であるとアドバイスしています。
このアドバイスを無視すると、ビタミンD欠乏症の結果は悲惨なものになる可能性があります。
専門的なリスクの程度を正しく評価すれば、タイムリーに結論を導き出し、ビタミン欠乏症を防ぎ、それによって悪影響や危険な結果から身を守ることができます。
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