胃炎における炭酸ミネラルウォーター：治療のための使用方法

統計によると、世界人口の約80%が様々な原因による胃炎に罹患しています。この病気には、辛いもの、燻製、揚げ物を避けた穏やかな食生活が必要です。栄養摂取には細心の注意が必要ですが、水分摂取も非常に重要です。胃炎の際には、何を飲めばいいのか、どれくらいの量の水を飲めばいいのか、どんな種類の水をどのくらいの温度で飲めばいいのか、といった疑問が生じます。

胃炎になったらどれくらいの水を飲むべきですか？

専門家によると、健康な人は1日に最大2リットルの水を飲むべきだと言われています。人によっては多すぎると感じるかもしれませんが、この量でも問題ない人もいます。すべては個人差があり、まずは自分の体の声に耳を傾ける必要があります。胃炎の場合は、適度な量、そして食事の30分前に水を飲むことが基本です。こうすることで胃が満たされ、食べ物で胃がいっぱいになるのを防ぐことができます。飲料水の質は様々です。水道水やガラス容器に入ったボトル入りの水は、沸騰させて飲むことをお勧めします。プラスチックボトルには化学物質ビスフェノールが含まれている場合があり、沸騰させると中身が有毒になるため、このような容器は避けるのが賢明です。

胃炎には空腹時に水を飲む

胃酸を抑えるには、1日3回、食前1.5～2時間前に空腹時に水を飲んでください。1回にグラス1.5杯まで飲むことができますが、最初はグラス1/4杯から始め、徐々に胃を慣らしていくのが最適です。水は温かいもの（45℃）にしてください。胃酸を抑えるには、食前15～30分前に常温で同じ量を飲んでください。

胃炎の場合、ミネラルウォーターを飲んでも大丈夫ですか？

地下に水源を持つミネラルウォーターは、その成分と体への有用性について、長年にわたり科学者によって研究されてきました。高い評価を得ています。その独特な化学組成と豊富なミネラルは、人体に有益な治療効果をもたらし、毒素やスラグを除去し、免疫力を高め、酵素を活性化し、水とアルカリのバランスを回復させ、骨や歯のエナメル質を強化し、炎症を鎮め、体重を正常化し、体調を整え、筋力を高めます。重要なのは、適切な水を選ぶことです。なぜなら、水は成分に含まれるイオンの種類によって、アルカリ性、硫酸塩性、塩化物性、鉄性、磁性といった様々な種類に分類されるからです。酸と金属化合物の含有量の違いにより、以下のように区別されます。

• 食用水 - ミネラル含有量が低い（1～2 g/リットル）ため、誰でも飲用でき、料理にも使えます。
• 薬用テーブルウォーター - ミネラルがより多く含まれており（1〜10 g/リットル）、治療に使用したり、短期間飲用したりします。
• 薬用 - 高度にミネラル化（10 g/リットル以上）されており、継続的な使用には適しておらず、薬用目的でのコース使用にのみ適しています。

胃炎でもミネラルウォーターは飲めるのでしょうか？答えは「もちろん」です。ミネラルウォーターは広く認められた治療法であり、他の治療薬と組み合わせて処方されることが多く、効果的な予防法としても役立ちます。

酸性度の高い胃炎用の水

酸性度が上昇した胃炎には、塩酸の合成を抑制するミネラルウォーターが適しています。このような水には、アルカリ性の薬用水や、炭化水素と金属イオンを多く含む新鮮な水などがあります。これらの水は、酸の生成に関与する水素イオンの働きを抑制します。ミネラルウォーター療法の結果、吐き気は治まり、胸焼けは消え、pH値は正常化し、胃の運動性は改善し、うっ血は解消されます。また、げっぷや胃もたれも解消され、血液は体に必要な微量元素で満たされます。このような水には、以下のものがあります。

• 「ボルジョミ」は地球深層から採取された火山起源の植物で、多くの有用物質が豊富に含まれています。消化を促進し、毒素を除去し、下剤効果があり、胸やけを解消します。
• 「ポリアナ・クヴァソヴァ」は、ミネラル塩（1リットルあたり11〜13 g）と天然二酸化炭素の含有量が多いことが特徴です。
• 「ブコヴィンスカヤ」 - ミネラル化度は低い（1.1〜1.2 g）が、ヨウ素含有量が多く、通常および高酸性の方におすすめです。

胃炎の場合、どんなミネラルウォーターを飲んでもよいですか?

胃炎にどのような水を飲むべきかを判断するには、検査を受け、正しい診断を下す必要があります。その結果に基づき、医師は個々の体質を考慮した処方箋を発行します。処方箋には、適切な水の種類、温度、量、摂取方法、治療期間などの推奨事項が含まれています。ミネラルウォーターの最も顕著な効果は、ハイドロセラピーセンターで得られます。そこでは、食事療法を背景に、身体的および神経的な過度の緊張がない状態で、規則的にミネラルウォーターを摂取することが求められます。適切な水の選択は、酸の生成状態に応じて行われます。塩酸の分泌が不十分な場合は塩化ナトリウム系の水、過剰の場合はアルカリ性の水が適しています。

胃炎に効くエッセントゥキ水

天然ミネラル飲料水「エッセントゥキ」は、中程度のミネラル化度を持つ薬用食卓水で、胃壁細胞による塩酸の分泌を促進します。低酸性胃炎に処方されます。その化学成分は、カルシウム、マグネシウム、ナトリウム、カリウム、硫酸塩、重炭酸塩、塩化物、ホウ酸、溶存二酸化炭素です。「エッセントゥキ」水の治療効果は、胃粘膜への有益な作用にあります。炎症時に形成された粘液の除去、代謝の改善、腸機能の正常化に役立ちます。その特徴は、45～50℃に温めると胃の運動を抑制し、冷やすと消化を促進することです^。治療期間は平均4～6週間です。

胃炎に効くレモン水

レモンには、ビタミンC、A、B、フラボノイド、フィトンチッド、そしてクエン酸、リンゴ酸、コハク酸、アスコルビン酸といった多くの酸が豊富に含まれており、多くの治癒効果があります。これらの成分が含まれているため、胃液分泌過多の胃炎にはレモンは禁忌ですが、消化プロセスを活性化するため、胃酸過多性胃炎には有効です。いずれにせよ、胃炎の悪化時にはレモンは適していません。空腹時にレモン水を飲む人は多いですが、胃粘膜に炎症がある場合は、食前に飲むことは推奨されず、1日1杯を超えて飲むのは避けてください。

胃炎に蜂蜜入り水

蜂蜜は古代から胃炎の治療に使用されてきました。蜂蜜はアルカリ性ミネラル塩を含んでいるため、アルカリバランスを維持することができます。これらは血液を浄化し、保護粘液による胃の内壁の修復、分泌機能の正常化、そして消化プロセス全般の改善に役立ちます。胃の治療には、濃い色の蜂蜜の方が適しています。目に見える効果を得るには、正しい使用方法を知る必要があります。効果的な治療のためには、蜂蜜を普通の水またはミネラル化された静水で薄めます。過酸性胃炎には42～45℃の水、低酸性胃炎には冷たい水が必要です^。それ以外の点では、上記の通常の液体を摂取するのと変わりません。

胃炎のための炭酸水

ミネラルウォーターには多くの利点がありますが、炭酸水は粘膜を刺激する可能性があり、炎症を起こした場合は非常に有害です。そのため、胃炎には適していません。天然水はほとんどの場合炭酸を含んでいません。炭酸水を購入する際は、まずグラスに注ぎ、ガスが抜けるまで置いてから飲むようにしてください。

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