男性の鵞足炎の栄養と食事

男性のカンジダ症はまれな病気ですが、完治には努力が必要です。カンジダ症は男性の活力を著しく低下させるため、治療が必要です。パートナーに感染させる危険性があります。

実際、カンジダ症を軽減するための食生活に必要な変更は驚くほど少なく、その目標を達成するために必要な原則は理解しやすく、実践しやすいものです。

栄養を最適化するには、食生活にあらゆる変化を徐々に取り入れていく必要があります。できるだけ多くの果物と野菜を摂取しましょう。新しいレシピを試してみても良いでしょう。食事に取り入れる前に、食材の成分を確認することをお勧めします。また、摂取量を計算することも重要です。食べ過ぎも食べ過ぎも有害です。食事には十分な食物繊維を含める必要があります。脂肪分の多い食品は、代替品を見つけるのが良いでしょう。

あらゆる変化は段階的に行うべきというのが基本原則です。変化は段階的に、そして複雑に行う必要があります。私たちの習慣のほとんどは生涯を通じて身についたものなので、一度になくすことは不可能です。私たちの食文化に根付いた「脂好き」は、脂っこい料理の心地よい味と香りによって説明されるという主張があります。しかし、実際には、これは単なる習慣に過ぎません。私たちのほとんどは、チップス、フライドポテト、パイ、飲み物など、手軽に手に入るファストフードで育ちました。

多くの医師や研究者は、食生活の変化を徐々に取り入れることで、それが生活に定着する可能性が高くなるという点で意見が一致しています。より健康的な食生活を始めるには、まず少しずつ新しいサラダを食事に取り入れていく必要があります。スープ、メインディッシュ、サラダ、揚げ物など、新しい食材を取り入れてみましょう。同時に、慣れ親しんだ料理や食材の摂取量と頻度を徐々に減らしていくのも良いでしょう。数ヶ月もすれば、家族は新しい料理や食材に慣れるでしょう。こうした食生活に慣れてきたら、徐々に摂取量と摂取頻度を増やしていく必要があります。

男性のカンジダ症のための1週間の食事メニュー

以下は、カンジダ症に悩む男性の1週間のおおよそのメニューです。少量ずつ、こまめに食べるのが望ましいため、5食分を目安にしています。

• 月曜日
  • 食事 1: 焼きリンゴ、バター付きパン、グレープフルーツジュース。
  • 2食目：低脂肪カッテージチーズまたはチーズ、クルトン、セモリナ粥。キセル。
  • 3食目：ミートボール入りスープ、古くなったパンとグリーンサラダ。お茶。
  • 食事4：スライスしたキュウリとトマト、蒸しカツレツ、マッシュポテト。コーヒー。
  • 食事 5: 洋ナシまたは新鮮な桃、フルーツジュース。
• 火曜日
  • 食事 1: 甘酸っぱい野菜とクリーム、ケフィア。
  • 2番目のコース：新鮮なキャベツのキャベツスープ
  • 食事3: ご飯、魚の煮付け。
  • 4番目のコース: ブルーベリーシャーベット、コンポート。
  • 食事 5: ゆでソーセージとプロセスチーズを挟んだパンのトースト、オレンジジュース。
• 水曜日
  • 1食目：ハム、みじん切りピーマン、大根入りオムレツ。ココア。
  • 食事 2: ギリシャ風サラダ、黒パンのトースト、スキムミルク 1 杯。
  • 3食目：グリーンボルシチ、白パン。紅茶。
  • 4番目のコース：皮付きジャガイモ、ホワイトソースで煮た鶏むね肉、トマトジュース。
  • 食事 5: ロールキャベツ、パン、冷たい牛乳、イチゴ。
• 木曜日
  • 1食目：小麦粥、リンゴジュース。
  • 2品目：マスタード風味の煮魚。チーズとサワークリームを詰めたトマト。パン1枚。トマトジュース。
  • 3食目：そばスープ、パン、お茶。
  • 食事 4: チキンキャセロール、チコリ。
  • 食事5: リンゴ、レモン入りの冷たいお茶。
• 金曜日
  • 食事1：にんじんとキャベツのサラダ、ゆで卵。コーヒー。
  • 2食目：野菜スープ、古くなったパンで焼いたトースト。ミネラルウォーター。
  • 3食目：レバー入り麺、ニンジンサラダ。オレンジジュース。
  • 食事 4: パイナップル 1 個、クッキー、紅茶。
  • 5食目：ライ麦パンにローストビーフ、トマト。紅茶。
• 土曜日
  • 食事 1: フルーツとミルクが入ったオートミール。
  • 2食目: ミカン、カッテージチーズ、紅茶。
  • 3 回目の食事: ソリャンカ、パン 1 枚、お茶。
  • 食事4：マッシュポテト、チキンカツレツ、コーヒー
  • 5食目：キャベツの煮込み、パン。お茶。
• 日曜日
  • 食事 1: ピザ 1 切れ、紅茶。
  • 2食目：ビーツサラダ、パン、揚げソーセージ。紅茶。
  • 3食目：ヌードルスープ、野菜サンドイッチ、コンポート。
  • 4食目：野菜オムレツ、ニンジンと漬物。お茶。
  • 食事5: カリフラワーのスパゲッティ、紅茶。

男性がカンジダ症にかかっている場合、何をすべきではないですか?

カンジダ症にかかっている場合は、脂っこいもの、辛いもの、燻製のものを避けてください。乳製品や発酵乳製品も、カンジダ菌の温床となり、病気の原因となるため、好ましくありません。また、過労、過度の冷房、アルコールの過剰摂取も避けてください。パートナーへの感染リスクがあるため（または、パートナーと一緒に治療を受ける必要があるため）、性行為は推奨されません。

男性のカンジダ症に対するアルコール

アルコールは適度に摂取できますが、決して乱用すべきではありません。ワイン、ビール、その他の低アルコール飲料、そして発酵によって生成される飲料は推奨されません。これらの製品に含まれる物質は、微生物の発育と増殖を促進する栄養培地として作用するからです。さらに、これらの物質は体内で発酵プロセスを引き起こし、カンジダ症の原因となる病原性微生物叢の活性化も促進します。

コニャック、ウォッカ、チンキ剤（特に植物エキス入り）などの強いお酒を飲むことをお勧めします。アブサンやアルコールは治療に良い効果をもたらします。これは、アルコール飲料（40度以上）には抗菌作用があり、病原微生物を殺し、常在菌叢を正常化するためです。

抗生物質や抗真菌治療を受けているときのみ、アルコールを控えるべきです。これらの薬剤と組み合わせたアルコールは身体の中毒を引き起こすからです。