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アレクセイ・ポルトノフ、医療編集者
最後に見直したもの： 20.10.2021

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誰がスイカが体の優れたクレンザーであり、したがって体重を減らすための素晴らしい製品であろうと疑うでしょう。あなたのための私達のウェブサイトで週10kgの減量のためのスイカの食事療法。

スイカの重量を失うのは簡単で楽しいです。スイカは有用物質の源であり、その助けを借りて身体に供給されます。スイカの助けを借りて、あなたは短時間で毒素や他の有害物質を取り除くことができるので、利尿システムが活性化されます。

スイカはおいしいです。彼は第1、第2、第3を置き換えることができます。そしてそれは完全に渇きを消すので、飲み物も。

朝食

水のクックで調理 - 3大さじ

チーズハード、低脂肪 - 2-3スライス

新鮮な野菜（あなたの裁量で）

昼食

フィッシュボイルドまたは焼き魚 - 150 g

魚肉を入れた鶏肉の代わりにオプションとして

野菜サラダ

ディナー

スイカ（しかし、限られた数）。彼の分量を次のように数えます：あなたの30kg - 1kgのスイカのそれぞれについて。あなたの体重、言い方をすれば、60kg、あなたはスイカの2kgの夕食を食べることができます。

7日間、5kgから

スイカダイエットの持続時間 - 7日から9日間

あなたはスイカだけを数日間食べることができます。しかし、あなたが弱い腎臓を持っているなら、それを放棄してください。スイカは強い利尿薬であり、このような病気の腎臓にはこのような積極的な負荷をかけることは不可能です。

スイカだけで重量を失うことは2〜3日以内に可能です。そして、肝臓や消化器系全体に負担をかけないように、少なくとも3-4日間は急性、塩辛い、脂肪を避けてください。

スイカダイエットや、私たちと一緒に楽しく簡単に体重を減らしましょう！