卵食事2週間
最後に見直したもの： 23.04.2024
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ダイエットの最も最適な結果を読むために、今日真剣に私たちがあなたに伝えるすべてを読んでください。だから、卵の食生活はどうですか？
卵ダイエットの特徴
卵の食事は非常に厳しいです、あなたは、朝食のために、熟したグレープフルーツ半分を噛んで、黒いコーヒーを飲んで、2卵を食べるという事実に備えて準備する必要があります。あなたはそのような厳しい体制の準備ができていますか？しかし結果について考えてみてください。サラダドレッシングを油と砂糖で拒否してください。18:00以降は食べ物を受け取れません。
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スケジュールとダイエットメニュー
月曜日は2回の朝食を、2回目は2回の卵で、緑茶またはハーブティーを選んで半分のグレープフルーツを食べます。
火曜日には、2回目の朝食の間にグレープフルーツ2卵に拘束しなければなりません。ランチには、キュウリ、レタスの葉、トマトを食べる。食事の間、あなたは一つの喜びの肉を持っていますが、低脂肪（できれば肉料理）でなければなりません。
水曜日は、2回目の朝食と一緒に、ホウレンソウ、お茶、そしてすでにおなじみの2つの卵をお楽しみください。2つの卵でもう一度食事をしてください。低脂肪のコテージチーズ、新鮮なキャベツ、ビート、ハーブティーでおくつろぎください。
木曜日、2回目の朝食の時にコーヒーを1杯、2枚の卵とホウレンソウでリフレッシュしてください。昼食には、添加物のない茹でた魚、ビネグレット（給油なし）、コーヒーのカップ（砂糖なし）が含まれています。
金曜日に、木曜日のメニューが繰り返されます。昼食のためだけに、まだ新鮮なキャベツを加えることができます。あまりにも多くはありません。
週末は一番美味でしょう。土曜日に2回目の昼食を取って、果物のサラダを作りビタミンを補給しましょう。ランチには、ステーキなどの美味しさをトマト、レタス（葉）、キュウリで食べることができます。強壮コーヒーを1杯用意してください。
2回目の昼食、日曜日 - 鶏肉（プレチル）、トマト、グレープフルーツ。昼食に再びコーヒー、鶏肉、グレープフルーツ、トマト、キャベツ。
卵食の第2週は、最初の
卵の食事はグルメの食事ではなく、そのような商品の組み合わせがすべてあなたの好みに合っているとは限りません。主なものは結果です.2週間で7kgの体重を減らすことができるからです。意欲と欲求だけが体重を奪うのですが、これが成功の鍵です。