これは、血液型の食事中に重要です

血液型と別々の食事のための食事は共通点が多い。特に、同じ原則：タンパク質と炭水化物を混ぜないでください。私たちは、血液型に関する食生活の快適な減量を観察する上で重要なことを詳しく説明します。

血液型の食事に快適に体重を減らす

快適な体重減少とは何ですか？これは、あなたが不本意な食べ物、飢餓、あまりにも小さな部分で自分を犯してはならないことを意味します。ダイエットもあなたにとって便利なはずです。

あなたが毎日オフィスにいて、カップルのカップルにお勧めの料理があれば、おそらくダイエット法やオフィスを変えるべきです。

血液型の食事のおかげで体重減少と回復の重要な原則の1つ - 通常の食事から心臓の異なるものへの突然の移行はありません。これは体に大きなストレスであり、抵抗し始め、食べ物をうまく消化し、消化不良食品は腰や背中の脂肪沈着物です。それだけではない。

少しずつ新しい食事に慣れ、徐々にダイエットからあなたに合っていない商品を除き、他のものに置き換えてください - もっと便利です。適応のためには1〜2週間かかります。

だから、血液型のダイエットは、あなたの人生を静かに、気づかずに、正しく入力します。

私は血液型食事の前に何をすべきですか？

胃腸科医または栄養士との相談に行ってください。医師はあなたの食習慣について質問し、病気について学び、あなたのライフスタイル、年齢、身体活動をあなたに最適なカロリー量に関連させるべきです。

アスリートのためのカロリーと食事の数は科学者とはまったく違うだろうと同意する。

ダイエットの過程で

あなたの健康が悪化した場合、医者に行くのを怠ってはいけません。だから、あなたは十分なカロリーを持っていない、またはいくつかの製品は食事から除外されるべきであり、逆に追加するべきです。食事中に病気があれば、医師に相談することが絶対に必要です。

医師はあなたの製品リスト、運動（彼らは消化と食べ物の消化を助ける）を調整し、進行方法を教えます。

タンパク質と炭水化物はなぜ相容れないのですか？

例えば、あなたは肉を食べ、すぐにキュウリを食べました。肉 - タンパク質、キュウリ - 炭水化物。肉は消化され、5時間から長時間消化されます。キュウリはすぐに吸収される。

1つのプロセスが別のプロセスを妨害し、両方の製品が消極的に身体によって認識されます。その結果、脂肪沈着。

タンパク質と炭水化物を別々に食べる。また、タンパク質の同化速度が遅いため、午後2時にそれらを取ることが望ましいため、分裂し消化する時間があります。しかし炭水化物（キュウリ（野菜）、りんご、梨、他の新鮮な果物）は夕方に食べることができます。

あなたの血液型についてニュートラルのリストに表示されている製品は、いつでも、朝食、昼食、夕食のために消費することができます。

血液型の食事では、3つの基本的な食事の間で軽食を作ることができます。

ダイエットとドリンク

あなたがこの料理やその料理を食べると、飲み物は彼らにとって良いものになるか、まったく受け入れられないものになります。したがって、飲み物と食器との適合性は非常に重要です。

あなたの料理が炭水化物（キュウリサラダ）で構成されている場合は、酸っぱい果実の酸っぱいジュースでそれを飲まないでください。これは、消化管における望ましくない酸化プロセスを引き起こす。

しかし、炭水化物を使用すると、ハーブ、緑茶、ミネラルウォーター、軽い炭酸飲料、コーヒーを安全に飲むことができます。

あなたがテーブル上にタンパク質料理を持っていれば、フルーツジュース（炭水化物食事の後にできないもの）で洗い流すことができます。濃縮したジュースは、ミネラルウォーターで希釈することができます。

ハーブと緑の茶は、タンパク質にもよく合います。ガス、ワイン（ドライ）、コーヒーのないミネラルウォーターもあります。

コーヒーはどんなタイプの食べ物にも適しています。緑茶についても同じことが言えます。これは普遍的な飲み物であり、タンパク質と炭水化物の両方と組み合わせることができます。

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血液型に関するいくつかの事実

多くの人々が塩分のない食事を実践しています。血液型の食事では、これはそうではありません。塩は許容される。さらに、体内にヨウ素の欠乏がある場合は、ヨウ化塩で皿を塩漬けして補充します。

スパイスに関しては、どの血液型の食生活を開発する場合でも、ペッパーピースを食べないほうがいいです。ペッパーコーンのタイプのうち、ジャマイカのペッパーだけが許可されています - それはより軽く体に影響します。

私たちのアドバイスで簡単に体重を減らし、健康になります！

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