ホルモンに関する14の推測
最後に見直したもの： 04.07.2025
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ホルモンに関する情報はあまりにも多く、完全に混乱しています。ホルモンについて語られていないことは何でしょうか？ホルモンは太らせる、育毛を促進する、ホルモンの助けを借りれば男性の性機能を不可能なレベルまで高めることができる、などです。ホルモンについて、何が真実で、何が憶測なのでしょうか？
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誤解その1：ホルモンが太らせる
明確にしましょう
ホルモン自体は体重増加を引き起こしません。ホルモンを服用すると、一部のホルモンが過剰に、あるいは他のホルモンが過剰に分泌されるため、体重が変動することがあります。この状態はホルモン不均衡と呼ばれます。これは、栄養不足や加齢、更年期などに最も多く発生します。
医師らは、体重や脂肪の蓄積の変動は、医師のアドバイスでエストロゲンやテストステロンを多く摂取することではなく、ホルモンの間違った比率によって引き起こされると述べています。
ホルモン検査を行い、内分泌専門医に相談してホルモン療法の基準値を算出すれば、体の不均衡は修正されます。つまり、現在ホルモン療法を継続しているかどうかに関わらず、体重は正常化するということです。
さらに、ホルモンを適切に摂取すれば、短期間で体重を減らすことさえ可能です。
減量のためのホルモン療法に関するもう一つの事実。閉経後の女性が適切なホルモンの組み合わせを摂取すると、肌の状態が改善され、髪の成長が促進され、爪が強くなり、そして最も重要なことに、体重が正常化します。
アメリカの科学者たちが、複数の女性グループを対象に様々なホルモンの組み合わせを試験した研究で、次のような結果が示されました。医師たちは数年にわたり、閉経後を含む様々な年齢の女性に、エストロゲンとプロゲスチンの様々な組み合わせを投与しました。数年後、医師の推奨通りにホルモンを服用した女性は、体重だけでなく、血圧、コレステロール、ヘモグロビン、血球数も正常化したことが判明しました。これらの女性の血液凝固は著しく改善し、病状はより安定しました。多くの女性が頭痛、首の痛み、背中の痛みを経験しました。
ホルモン剤の代わりに空の錠剤を服用した女性グループは、体重が正常に戻らず、健康状態も改善しませんでした。それどころか、体重は増加しました。
つまり、適切な割合のホルモンは健康を改善し、体重を正常化できるが、その逆はあり得ないということだ。
誤解その2：プロゲステロンは減量を促進する
明確にしましょう
プロゲステロンが妊娠ホルモンと呼ばれるのも、理由があります。プロゲステロンは脂肪の蓄積を促進し、妊娠・出産を容易にするからです。
さらに、プロゲステロンは食欲を増進させます。これは、母体が自身と胎児に美味しく健康的な食事を提供できるよう準備を整えるためです。そのため、月経の1週間前には食欲が旺盛になり、プロゲステロンのレベルが上昇します。月経後にプロゲステロンが減少すると、食欲が減退します。したがって、この推測は誤りです。
誤解その3：エストロゲンは同じ性質を持っている
明確にしましょう
女性の体内には、エストロゲン グループに属する 3 つの主なホルモン、プロゲステロン、エストラジオール、エストロールがあります。
これらのホルモンはすべて異なる特性を持ち、分子組成も異なります。したがって、体への影響も全く異なります。
さらに、女性の体外から体内に取り込まれるエストロゲンは、動物由来のものも植物由来のものもあり、体重の正常化に貢献したり、逆に体重減少や余分な体重の蓄積を促したりと、体に様々な反応を引き起こす可能性があります。
誤解その4：ホルモン薬は腫瘍を引き起こす可能性がある
明確にしましょう
統計によると、閉経後の女性はがんに最もかかりやすいと言われています。しかし、閉経後は生殖器系の活動性が低下し、甲状腺のホルモン分泌量も大幅に減少するため、ホルモンレベルは最も低くなります。
高齢の女性は、肥満に加えて、若い女性に比べてがんを患う可能性が非常に高いです。特に子宮がん、乳腺がん、消化管がんが顕著です。また、ホルモン不足も問題となっています。これは、ホルモンががん性腫瘍の発生を誘発するわけではないことを証明しています。むしろその逆で、適切なホルモンバランスを保つことで、がん性腫瘍の発生リスクは低くなります。
事実：ホルモンを配合した避妊薬の服用は、2種類の癌性腫瘍の優れた予防効果をもたらします。つまり、卵巣癌の発生を50%の確率で予防し、子宮癌の発生リスクを70%低減することができます。
いくつかのデータによると、プロゲステロンとエストロゲンというホルモンの高レベルにより、癌性腫瘍がより激しく発達するとされています。しかし、これは腫瘍がすでに現れている場合を前提としています。エストロゲンによって癌性腫瘍が発生するという科学的データはありません。
誤解その5：プロゲスチンは体に同じ影響を与える
明確にしましょう
プロゲスチンホルモンは合成されるホルモンです。卵巣から分泌されるプロゲステロンとは生化学的組成が異なります。
プロゲスチンはそれぞれ異なる性質と起源を持ち、体への影響も異なります。プロゲステロンからの分泌によって生成されるものもあれば、テストステロンを介して生成されるものもあり、アンドロゲンと呼ばれるものもあります。
プロゲスチンの摂取方法によって、食欲（増加または減少）、体重（増加または減少）、性欲（強くなるまたは弱くなる）への影響が決まります。
プロゲスチンをアンドロゲンの助けを借りて摂取すると、女性の身体に男性的な変化が生じる可能性があります。乳房のたるみ、口ひげ、顔面のニキビなどです。もちろん、これらはすべて、用量や医師の指示を考慮せずにプロゲスチンを服用した場合に起こります。
誤解その6：ホルモン剤を服用すると体重が増える
明確にしましょう
避妊薬は、プロゲスチンとエストロゲンの比率の違いにより、それぞれ異なる特性を持っています。さらに、プロゲスチンは、既に述べたように、構造が異なり、人体への影響も異なります。
避妊薬に含まれるエストロゲンの量が最小限でプロゲスチンの量が最大の場合、食欲が増進し、体重が増加します。筋肉痛、頭痛、性欲減退、うつ状態などを伴うことがあります。
プロゲスチンがエストロゲンより少ない場合、食欲が減退し、脱力感、憂鬱感、イライラ感を覚えたり、血糖値が上昇したりすることがあります。
これらの副作用を避けるには、プロゲスチンとエストロゲンの最適な用量について医師に相談してください。避妊薬に含まれるプロゲスチンとエストロゲンのいずれかの成分の割合を増減する必要があるかもしれません。
誤解その7: ホルモンは関係ありません。食欲をコントロールすることはできないだけです。
明確にしましょう
体内のホルモンバランスが崩れると、食欲をコントロールするのは非常に難しくなります。
体は特定の食品成分を必要としますが、これに対抗するのは非常に困難です。
さらに、ホルモンバランスが崩れると、食欲のコントロールだけでは不十分になります。
ホルモンバランスによっては代謝が遅くなる場合があり、何をどれだけ食べても体重が増えてしまいます。脂肪は分解が非常に遅く、たとえその瞬間に必要でなくても、体はそれをウエストや脇腹に蓄えてしまいます。
したがって、ホルモンバランスが崩れている場合は、食べる量を減らす必要はなく、ホルモン比率を調整すれば食欲と体重は正常化します。
誤解その8：若者はホルモンを摂取する必要はない
明確にしましょう
多くの女性は30歳未満でも卵管切除や卵巣切除などの手術を受けます。これにより体内のホルモンバランスが崩れ、女性ホルモンの分泌量が減少していきます。生殖器系はホルモンの分泌を減少させ、甲状腺の働きを鈍らせたり、逆に活性化させたりすることがあります。その結果、甲状腺からのホルモン分泌量は正常より増加したり減少したりします。その結果、自己免疫疾患を患い始め、免疫力が低下し、感染症や真菌に感染しやすくなります。
これを防ぐためには、20歳を過ぎたらホルモン検査を受ける必要があります。ホルモンの不均衡により正常な感覚が得られず、体重をコントロールできない場合は、ホルモン補充療法が必要になります。
誤解その9: GH のレベルは正常であり、ホルモンの不均衡がないことを意味します。
明確にしましょう
HGHは脳の下垂体から分泌される刺激ホルモンです。甲状腺ホルモンの分泌量が不足している場合、HGHは甲状腺ホルモンのレベルを安定させるのに役立ちます。
HTG レベルが高くなるほど、甲状腺の働きが弱くなり、遊離した非結合型のホルモン T3 と T4 が生成されます。
HGHレベルが正常だからといって、他のホルモンレベルが正常であるとは限りません。例えば、エストラジオールレベルは著しく低下している可能性がありますが、体内のエストロゲンバランスをチェックしない限り、その低下は目立ちません。そのため、HGH検査だけでは、女性の真の健康状態を判断するには不十分です。
誤解その10: 生理が続いている限り、ホルモンは正常です。
明確にしましょう
これは全く真実ではありません。エストラジオール値が大幅に低下し、甲状腺からT3とT4ホルモンがごく少量しか分泌されない女性でも、月経は起こります。
確かに、おりものの性質はホルモンバランスの乱れを示唆することがあります。例えば、エストロゲン量が少なく甲状腺機能が低い場合、おりものは濃い色になり、エストロゲン量が正常な場合よりも量が少なく、量も少なくなります。
しかし、35～40歳の女性でもエストロゲンの分泌がほぼゼロになると、月経が完全に止まってしまいます。その場合は、女性ホルモンを増やし、甲状腺を活性化させる対策をすぐに講じる必要があります。
注意してください: ホルモンバランスの正確な状況は、月経の有無ではなく、ホルモン検査によって知ることができます。
誤解その11: 女性の膣が湿っているときは、エストロゲンが十分ある。
明確にしましょう
膣が十分に潤っている状態は良いことです。これは、体内のエストロゲンレベルが正常である可能性を示唆しています。しかし、「可能性がある」という言葉は、正確な事実ではないため、注意が必要です。
エストロゲンは膣の潤いを保つには十分かもしれませんが、体内の生殖機能や体重管理に影響を与えるには不十分かもしれません。特に、脳内のエストロゲン受容体が正常に機能するには、膣が正常に機能するために必要な量よりもはるかに多くのエストロゲンが必要です。
したがって、エストロゲンのレベルは膣の湿り気や乾燥度だけで判断することはできません。
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誤解12：ホルモン療法は老齢期には効果がない
明確にしましょう
年齢を重ねるにつれて、必要なホルモンの量は増えます。体内で十分な量のホルモンが生成されなくなるため、外部からホルモンを摂取する必要があります。
エストラジオールとテストステロンというホルモンの適切な投与量を計算すれば、年齢に関係なく、健康と生活の質は確実に向上します。これらのホルモンは、骨と筋肉組織の強化、代謝の改善、睡眠の質の向上に役立ちます。ホルモン療法における適切なホルモンバランスのおかげで、健康と内臓の状態を大幅に改善することができます。
あなたの性生活の質もはるかに高くなります。
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誤解 13: ホルモンレベルは常に変化しているので、ホルモン検査は役に立たない。
明確にしましょう
一部のホルモンの分泌量は、時間帯によって変動します。そのため、医師はホルモン検査の正確な時間を指示し、ホルモンレベルが最も高くなる時間帯に検査を行います。また、日中あまり変動しないホルモンもあり、これらは体にとって非常に重要な物質です。例えば、卵巣から分泌されるホルモンなどが挙げられます。
女性の卵巣によるホルモン産生が減少している場合は、ホルモン検査で確認する必要があります。
症状だけでは、生殖器系が正常に機能しているかどうかはわかりません。エストラジオールの値は、血清中のエストラジオール濃度でしか判断できず、気分だけでは判断できません。
誤解14：正しく食べて運動すればホルモンは必要ない
明確にしましょう
ホルモンバランスの乱れは、たとえ適切な運動や食事を行っていても、体に問題を引き起こす可能性があります。さらに、体内のホルモン不足は食欲を増進させ、代謝を低下させ、体重をコントロールする術を失わせます。
特定のホルモンが不足または過剰になると、たとえ適切な食事を摂っていたとしても、脂肪の蓄積量に影響を与えることは非常に困難になります。そのため、体内で何が起こっているかを明確に把握し、病気の発症を早期に予防するために、ホルモン検査を受けることが不可欠です。