女性の体重を増加させるホルモンは何ですか？

若い頃は女性が望めばいつでも自由に体重を落とせるのに、45～50歳になると、もうこれ以上体重を落とせなくなるという現象が見られます。ホルモンが原因かもしれません。なぜでしょうか？

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加齢に伴う身体とホルモンの障害

内分泌学者が過剰体重の原因として分類する加齢関連症候群はいくつかあります。以下に挙げます。

• PMS（いわゆる月経前症候群）
• うつ
• 慢性疲労
• 線維筋痛症候群
• 多嚢胞性卵巣症候群

これらの症状はホルモンバランスに影響を与え、それを乱し、体重のコントロールと維持を妨げます。さらに、加齢とともにこれらの症状は悪化するばかりで、女性にとってその影響はますます深刻化します。

そのため、定期的に医師の診察を受けてホルモンレベルを検査することが重要です。

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いくつかの用語を明確にしましょう

これは、女性が人生の特定の時期に自分の体内でどのようなホルモンプロセスが起こっているかを理解するために必要です。

更年期障害とは何ですか？

これは、女性が月経不順や体全体の不調を訴えることができない期間です。この時期のホルモンバランスは正常範囲内です。

更年期障害とは何ですか？

この時期は、女性のプロゲステロンとエストラジオールというホルモンのレベルが低下する時期です。女性は月経が来たり来なかったりすることに不満を訴えます。さらに、おりものの量が毎回変化するため、ヒステリックになってしまいます。

月経前症候群（PMS）とは何ですか？

これは排卵と月経の間の期間です。この時期、女性の気分は劇的に変化します。突然のイライラや攻撃的な態度から、冷たく冷静な態度や無関心な態度へと変化します。月経周期は継続し、卵巣は活動して性ホルモンを分泌します。

更年期とは何ですか？

これは女性の人生において、月経が止まる時期です。卵巣の働きが鈍くなり、最終的には完全に機能しなくなります。

医師は、1年間月経がない期間を閉経期と呼びます。閉経は、加齢に伴う自然な変化による場合と、子宮摘出手術による場合があります。

閉経後とは何ですか？

これは月経が完全に停止した後に起こる一時的な期間です。性ホルモンの分泌も停止します。

更年期障害は体重増加にどのような影響を与えますか？

女性の月経がついに止まり、更年期が始まると、性ホルモンのレベルは大幅に低下します。

この時期にすべての女性が体重が増えるわけではないことに注意が必要です。しかし、ほとんどの女性は食欲増進と脂肪蓄積の増加に悩まされます。統計によると、そのような女性の80%以上がこれに該当します。彼女たちは主にウエストと腹部に体重が増え始めます。

体重増加に加えて、不眠症、ぼんやりとした集中力の低下、男性への魅力の低下、動機のない攻撃性、人生への完全な無関心に至るまでの気分の変動など、不快な「贈り物」がもたらされます。神経系や免疫系にも不調が生じ、以前は考えられなかったようなアレルギー症状が頻繁に起こる恐れもあります。

心臓や血管の機能不全も、更年期におけるホルモンバランスの乱れの原因となることがあります。これは予期せぬ肥満につながる可能性があります。

性ホルモンの欠乏とその結果

45歳から50歳くらいの時期には、女性は既に更年期を迎えているかもしれません。しかし、この年齢でも女性は社会活動に積極的です。仕事、家族の世話、家事全般をこなしています。こうした活動的な活動は、体調に重なり、著しく悪化する可能性があります。しかし、自分のケアに時間をかけたり、医師の診察を受ける必要もないため、女性はその必要性を感じていません。

自分自身に気を配らないことの代償は大きい。ストレスホルモンであるコルチゾールのレベルが上昇し、卵巣の活動が低下するため性ホルモンの量が減少する。女性は糖尿病、心血管疾患、血圧上昇、骨粗鬆症のリスクが高まる。ホルモンバランスの乱れにより、爪、髪、肌の状態は悪化する。

これらすべてが卵巣の働きと性ホルモンの産生をさらに阻害し、特に運動不足の場合、体重が大幅に増加します。

これらの問題を避けるには、内分泌専門医に診察を受けてホルモンレベルをチェックしてもらう必要があります。そうすれば、ホルモンの不足や過剰をコントロールできるようになります。その結果、体重を最適化し、健康状態を改善できます。