カッテージ・チーズ・マスク

カッテージチーズマスクは、保湿、柔軟化、リフレッシュ効果のあるよく知られた民間化粧品です。

カッテージチーズは、身体にとって優れたカルシウム源となるだけでなく、あらゆる肌タイプのさまざまなマスクの主成分としても機能する天然製品です。

カッテージチーズの肌への効果

カッテージチーズはビタミンの宝庫であり、その量は製品の脂肪含有量に応じて変化します（下の表を参照してください。物質の量の値はミリグラム/製品100グラムで示されています）。

ビタミンの名前	カッテージチーズの種類
	低脂肪	大胆な	ファッティ	粒状
あ	0.01	0.08	0.02	0.08
B1	0.04	0.04	0.05	0.04
B2	0.3	0.3	0.3	0.3
B3	0.2	-	0.3	-
B6	0.2	-	0,1	-
B9	40	-	35	-
B12	1.3	-	1	-
と	0.5	0.5	0.5	0.5
北	7.6	-	5.1	-
E	-	-	0.4	-
RR	0.4	0.4	0.3	0.4

これらのうち、美容で最も人気があるのはビタミンA、C、E、PPで、化粧品店に初めて行ったときに簡単に確認できます。ビタミンAは肌を柔らかくし、ビタミンCは肌の赤みや炎症を和らげ、コラーゲンの生成を促進します。ビタミンPPは紫外線の有害な影響から肌を保護し、ビタミンEは抗酸化作用で知られています。後者は外用すると、傷跡を目立たなくし、しわの原因となるフリーラジカルの数を減らすのに役立ちます。ただし、客観性のために注意すべき点は、カッテージチーズに含まれるビタミンが最大限の効果を発揮するには、ビタミン含有製品の外用に加えて、体内から有用な物質を摂取する必要があるということです。

カッテージチーズには、健康な肌に欠かせないカルシウムやマグネシウムなどのミネラルも含まれています。

この発酵乳製品の成分のおかげで、カッテージチーズマスクは非常に有用な化粧品であり、そのレシピはすべての女性が考慮に入れる必要があります。

カッテージチーズのフェイスマスク

カッテージチーズ フェイスマスクのさまざまなバリエーションのよく知られたレシピに直接移る前に、その準備と使用に関する重要な推奨事項について詳しく説明したいと思います。

1. 化粧品として最適なカッテージチーズは、手作りか、いわゆる「自家製」の市場で購入したものです。信頼できる販売店から購入することをお勧めします。もし信頼できる販売店がない場合は、慎重に商品を選んでください。カッテージチーズの色に注目してください。均一で、白、または薄いクリーム色である必要があります。灰色、青みがかった色、またはピンク色の筋が見える場合は、腐っている可能性がありますので避けてください。試食をお願いすることをためらわないでください。わずかな酸味は新鮮さの証であり、強い酸味または甘みは、カッテージチーズがカウンターにしばらく置いてあったことを示しています。新鮮なカッテージチーズは、ほのかにクリーミーな酸味がありますが、決してきつくはありません。
2. さらに、カッテージチーズを購入する際は、脂肪含有量にも注意してください。肌の脂分が多いほど、カッテージチーズの脂肪含有量は低くなるという原則に従ってください。乾燥肌の場合は脂肪分の多いカッテージチーズ、脂分の多い場合は低脂肪、普通の肌の場合は中脂肪のカッテージチーズがおすすめです。
3. カッテージチーズから自家製マスクを準備して使用する経験が初めての場合は、最初に製品または既製の混合物を手首の皮膚でテストし、アレルギー反応がないことを確認することをお勧めします。
4. 混合物は使用直前に調製する必要があります。
5. 使用する前にメイクやほこりを取り除いてください。
6. カッテージチーズマスクは、他のマスクと同じように、鼻梁からこめかみ、上唇から耳たぶ、顎からこめかみへと塗る必要があります。
7. マスクを塗ったら、時間に合わせてベッドかソファに横になりましょう。枕を外して足元にクッションを置くと血行が良くなるのでおすすめです。15～20分は自分だけの時間です。リラックスして、何か良いことを考えてみましょう。
8. 異なる温度の水で洗い流し、カードマスクを落とした後、顔をマッサージします。肌タイプに合ったクリームを塗ってください。

カッテージチーズのフェイスマスクには禁忌はありません。考慮すべき点は、肌のタイプだけです。マスクで解決したい目的に応じて成分を選ぶ必要があります。

ニキビに効くカッテージチーズマスク

誰もが人生で少なくとも一度は、顔にできるニキビに悩まされた経験があるでしょう。中には幸運な人もいて、ニキビはホルモンバランスが乱れた青春時代の記憶の中にだけ残っていました。しかし、人生における重要な出来事、つまり栄光に満ちた姿を世間に見せなければならない時に、「マーフィーの法則」のように現れ、ニキビが人生を台無しにし続ける人もいます。そんな時はどうすればよいのでしょうか？もちろん、決戦に挑むべきです。

ニキビの治療法は数多くあります。一時的な原因で浅く局所的なニキビであれば、自宅でマスクを作ることで治すことができます。効果的な民間療法の一つに、カッテージチーズを使ったマスクがあります。

春になり、新鮮なスイバが手に入るようになったら、以下のレシピを試してみましょう。大さじ1杯のカッテージチーズ（以下、大さじ）とみじん切りにしたスイバを混ぜ、卵白と小さじ1杯の蜂蜜（以下、小さじ）を加えます。顔に15～20分置いてから、水で洗い流します。

ニキビ用のカッテージチーズマスクには、別のバリエーションもあります。材料：低脂肪カッテージチーズ大さじ1杯とレモン汁小さじ1杯。混ぜ合わせたものを肌に厚く塗り、15～20分後にぬるま湯で洗い流してください。

カッテージチーズとハチミツのフェイスマスク

蜂蜜が肌に与える奇跡的な効果は古くから知られています。その有益な効能には以下のようなものがあります。

1. 保湿: 蜂蜜に含まれる果糖が水分を結合して保持します。
2. 防腐効果。
3. 肌を柔らかくします。

蜂蜜を含む美容レシピは、肌に若さと弾力を取り戻し、健康的で手入れの行き届いた外観を与えます。

古代エジプトの王クレオパトラが蜂蜜と牛乳で入浴したという伝説は、おそらくすべての女性に知られているでしょう。もちろん、現代の女性が蜂蜜と牛乳で定期的に入浴する姿を想像するのは難しいでしょう。しかし、古代から人類に知られてきた美容技術を参考に、現代の生活環境に適応させることは十分に可能です。

たとえば、老化した肌のケアには次のような家庭療法が考えられます。

1. カッテージチーズとハチミツのマスク。カッテージチーズ大さじ1杯、温めた牛乳大さじ2杯、ハチミツ小さじ1杯、レモン汁を混ぜて顔に塗ります。
2. カッテージチーズ、ハチミツ、ストロベリーピューレを使ったマスクです。牛乳とハチミツ大さじ1杯に対し、ストロベリーピューレ小さじ1杯の割合でよく混ぜ合わせます。オリーブオイルを大さじ半分加え、顔に塗ります。

どちらのタイプのカッテージチーズマスクも、20 分以内に顔につけ、その後コントラスト洗浄法で水で洗い流してください。

蜂蜜（またはイチゴ）アレルギーのある方は、このようなマスクの使用は禁忌です。少量のマスクを手首に当て、20分間待つことで、アレルギー反応の可能性を確認できます。

サワークリームとカッテージチーズのマスク

サワークリームはその成分により、肌の状態を整える効果があります。日焼けによる不快感を軽減し、肌を柔らかくし、潤いを与え、白くします。

サワークリームとカッテージチーズは、様々な肌タイプに合わせたマスクのベースになります。以下のレシピは、ご家庭でも簡単に作ることができます。

1. スクラブ効果のあるホワイトニングマスク：サワークリーム大さじ1杯、カッテージチーズ大さじ1杯、海塩小さじ1杯を混ぜて肌に5～7分間塗ります。
2. 栄養マスク：カッテージチーズ、サワークリーム、オリーブオイル、ニンジンジュースを同量混ぜ合わせます。肌に15分間置きます。
3. カッテージチーズとサワークリームを使った柔軟マスク。レシピは2種類あります。1つ目は、カッテージチーズまたはサワークリーム大さじ2杯に対し、蜂蜜小さじ1杯、レモン汁10滴、塩ひとつまみを加える方法です。2つ目は、脂肪分の多いカッテージチーズ大さじ2杯に、細かく刻んだパセリを混ぜ合わせます。効果時間は15分です。
4. 老化肌用のマスク：脂肪分の多いカッテージチーズ大さじ1杯とサワークリーム大さじ1杯を、ジュースまたは刻んだパセリ小さじ1杯、レモン汁小さじ1杯、オリーブオイル小さじ半分と混ぜます。
5. トーニングマスク。材料：カッテージチーズ大さじ1、サワークリーム大さじ2、食塩小さじ1。

リストされているマスクを週に 1 回交互に使用したり、肌のタイプに最適なレシピを使用したりすることができます。

カッテージチーズと卵のマスク

卵が顔の肌や髪に良い効果をもたらすことは、古くから知られています。民間療法では、卵を丸ごと、あるいは白身や黄身を別々に摂取することがあります。白身には乾燥作用があり、毛穴を引き締め、黄身には肌に栄養と潤いを与えます。鶏卵に加えて、ウズラの卵も家庭での美容に使用できます。

乾燥して皮が剥けやすい肌には、カッテージチーズ（大さじ1）、植物油（小さじ2）、卵1個を使ったマスクがおすすめです。美容目的では、未精製のひまわり油がおすすめです。乾燥肌に潤いを与え、肌を柔らかくし、再生を促す効果があり、小じわを目立たなくします。

カッテージチーズ（大さじ2杯）と以下の材料で作ったマスクは、どんな肌タイプにも適しています：卵黄2個、コールドプレスオリーブオイル大さじ1杯、コニャック小さじ1杯。カッテージチーズをすりつぶし、残りの材料と混ぜます。次に、顔、首、デコルテの皮膚にマスクを塗ります。10分間そのままにしてから、目の下にマスクを貼り、5分間そのままにします。温水で洗い流します。処置後に混合物が残っている場合は、蓋をして冷蔵庫に入れます。翌日、同じ操作を繰り返します。マスクは冷蔵庫で最大3日間保管できます。手順の効果を顕著にするには、5日間繰り返す必要があります。肌は滑らかになり、柔らかくなり、小じわの数が減少します。

カッテージチーズで作ったヘアマスク

カッテージチーズが肌に与える効果については上で多く述べてきましたが、この発酵乳製品は、その成分のおかげでヘアケアにも優れていることは言うまでもありません。

カッテージチーズを使ったヘアマスクのレシピはたくさんあります。以下では、自宅で簡単に作れる、最も有名なレシピをご紹介します。

インターネットで「クレオパトラ女王のマスク」と呼ばれる、最も人気のレシピの一つは、低脂肪カッテージチーズとフルーツピューレを混ぜ合わせたものです。フルーツピューレは、手元にあるフルーツをミキサーで作ることができます。ただし、アレルギーがないか確認することを忘れないでください。乾燥した髪には、アボカド、アプリコット、メロン、オレンジが適しています。オイリーヘアには、洋ナシ、レッドカラント、ラズベリー、普通の髪には、オレンジ、ブドウ、キウイ、桃が適しています。このマスクの現代版では、薬局で購入できるコラーゲンも加えられています。コラーゲンは1グラムあたり平均5フリヴニャで、マスクを作るには、髪の長さに応じて1～5グラム必要です。マスクの作り方は、低脂肪カッテージチーズ（大さじ2）、フルーツピューレ（大さじ1）、コラーゲンをよく混ぜ合わせます。出来上がったマスクを頭皮に円を描くように擦り込み、根元をマッサージします。残りのマスクは髪全体に行き渡らせます。このカッテージチーズマスクは20分間そのままにし、その後シャンプーを使ってぬるま湯で洗い流します。

髪のツヤが失われ、早急に髪を強くしたい場合は、カッテージチーズ（大さじ3杯）とココアパウダー（小さじ2杯）を混ぜ合わせ、少量の温水を加えます。出来上がったマスクを髪に塗布し、1時間放置します。効果を高めるには、温かいタオルで髪を包みます。その後、温かい精製水とシャンプーで洗い流すことをお勧めします。

カッテージチーズと牛乳で保湿ヘアマスクを作ることができます。まず、牛乳100mlを少し温め、大さじ3杯のカッテージチーズと混ぜます。混ぜ合わせたものを髪に塗り、30分置いてから、ぬるま湯で洗い流してください。

カッテージチーズ（大さじ3杯）、ハチミツ、オリーブオイル（同量）を混ぜたマスクは、髪のパサつきを解消するのに役立ちます。よく混ぜ合わせ、根元に塗布してから髪全体になじませます。頭全体を覆わなくても大丈夫です。30分ほど待った後、シャンプーを使って水で洗い流してください。

こうした処置の後、効果が現れるまでには、通常、それほど時間はかかりません。特に目立たなくても、心配する必要はありません。次回の洗髪時に、この手順をもう一度試してみてください。自家製ヘアマスクは、定期的に使用することで最も効果的です。

まぶた用カッテージチーズマスク

まぶたの皮膚は非常に敏感で繊細なので、マスクの使用には注意が必要です。そのため、マスクはガーゼを通して塗布します。洗い流しには、市販のカモミールやパセリなどのハーブの煎じ液、菩提樹の花の煎じ液などを使うことをお勧めします。ナプキンで軽く拭くのが良いでしょう。カッテージチーズを使ったまぶた用マスクの成分は新鮮なものを使用し、マスク自体は塗布する直前に準備してください。

簡単なレシピをいくつか見てみましょう。

1. 目の下のクマに効果的なカッテージチーズマスク：ガーゼに包んだカッテージチーズを10分間目の上に当てます。その後、氷で肌を拭きます。週に2回以上繰り返すことをお勧めします。これにより、小血管の血行が改善され、目の周りの肌の自然な色を取り戻します。
2. ハチミツとヨーグルトのマスク。小さじ3杯をスプーン1杯のハチミツと混ぜてクリーム状になるまですりつぶします。目の周りを丁寧に覆い、15分間そのまま置いてください。冷たい牛乳に浸したコットンで優しく拭き取ってください。
3. カッテージチーズで作るナナカマドのマスク。大さじ1杯のベリーをすりおろし、すりおろしたカッテージチーズ大さじ1杯、卵黄、蜂蜜と混ぜ合わせます。全体が均一になったらガーゼで包み、目に当てます。15～20分間そのまま置いてください。

このようなカッテージチーズマスクを定期的に使用すると、血液循環が活性化され、目の周りの皮膚の弾力性が回復します。

カッテージチーズマスクのレビュー

カッテージチーズマスクのような天然の美容製品を試す価値があるかどうか、そしてそれが工場で作られた「兄弟」製品よりもどれだけ効果があるのかまだ疑問に思っている人のために、レビューを提供します。

残念ながら、多くの女の子は手頃な価格の製品ではなく、既製品の化粧品を使うことを好みます。それらはほぼすべての元素が詰め込まれており、健康に非常に有害です。私自身、長年、民俗レシピに従ってカッテージチーズマスクを使っています。すべて天然素材で、とても効果的です。作る際にはオリーブオイルを加えますが、そこには多くの貴重な成分が含まれています。皆さんにも、自然の恵みを使うことをお勧めします！

はい、マスクを作るための条件は必ずしも自宅で整うとは限りません。まず、時間を見つけて、事前に材料を準備する必要があります。そうでないと、いつものように、最後の瞬間に何かが足りなくなってしまいます。お店で既製のマスクを買う方が簡単です。少なくとも予備として。

子供の頃から、母がベリー類や様々な果物、野菜、緑葉物野菜、蜂蜜、カッテージチーズを顔、首、デコルテに塗るのを興味深く見ていました。今ではカッテージチーズで若返りマスクを作るのが大好きで、これ以上のものはありません！時間もかからず、効果は抜群です。少なくとも週に一度は作っています。

かなり若い頃から髪を染め始めました。長い間、自宅でアンモニア染料を使って染めていました。髪は、失礼ながら「トウ」みたいになってしまいました。学校の卒業式の写真では、きつく編んだ三つ編みをしています。それでは何も綺麗に染めることができないからです。それから髪を短く切り、染めるのをやめました（色を調えるだけで、それ以上は何もしていません）。そして、もう二度と髪をこんな状態にしないと心に誓いました。それからほぼ6ヶ月間、週に1、2回、カッテージチーズとココアでパックを作っています！ 目分量で混ぜて水を加え、髪に塗り、タオルで頭を包んで、30分ほどそのまま過ごします。もし髪が話せたら、きっと感謝してくれるでしょう。でも、もうすでに感謝の気持ちが伝わってきます！

もちろん、選ぶのはあなた次第です。材料を準備する際には、冷蔵庫にあるものを中心に、ここで紹介した中で最もシンプルなものを試してみました。カッテージチーズと牛乳はありました。普段は春のビタミンサラダのドレッシングとしてしか使わないオリーブオイルと蜂蜜も手元にありました。さあ、「魔法」の始まりです。使い慣れた製品を、あまり馴染みのない用途で混ぜ、こすり、そして塗る。民間療法を使ったことがないわけではありませんが、実を言うと、人生で5回も試したことがありません。結果には満足しました。「カッテージチーズと蜂蜜のマスクです」―今日、同僚に「すごく綺麗になりましたね。美容院に行ったの？」と聞かれ、私は笑顔で答えました。