加齢に伴う皮膚の変化の矯正の一般原則

加齢に関連する皮膚変化の補正は複雑で、優占種の老化、老化、肌のタイプ（通常の乾燥や油性、組み合わせ）、皮膚の感度、および関連疾患の種類および重症度、年齢、患者のモチベーションに依存しなければなりません。さまざまな技術をタイムリーに任命し、正しく組み合わせることは非常に重要です。複雑な影響には、家庭やサロンのケア、マッサージ、ピーリング、注入、ハードウェア技術、全身暴露の手段が含まれます。専門家は、健康的な生活習慣（禁煙、十分な睡眠時間、計量運動、バランスの取れた食事）を推奨します。

スキンケア

穏やかなクレンジングと十分な保湿を含みます。毎日の洗浄のために、皮膚の通常の酸性度に相当するpHを有する様々な合成洗剤、大量の脂肪を含む石鹸、および特別に設計されたエマルジョンおよび強壮剤が最も受け入れられると考えられる。スキンケアには、現代のエマルジョン保湿クリームを使用することをお勧めします。

ベーシックケアのための薬物には、年齢に関連する特定の変化に適用される様々なツールを加えることができる。したがって、しわが広く表皮効果「ボトックス 『（ガンマ』 Miokin」の毎日のケアクリームのために使用される場合、「ラボビシー」;ガンマ「排他的」、「Lierak」ら）。それらの作用は、主に小胞体におけるカルシウムvyeleniya線維芽細胞を停止させることを目的とする（原則として、この目的のために、使用アンタゴニストカルシウム - マグネシウムイオン）、アクチン - ミオシン複合体（例えば、アデノシン）を形成するのに必要な減速エネルギー発生に。

重度の脱水と皮膚の脱脂の場合、高度に特殊化された脂質の破壊を引き起こさず、皮膚のバリア特性を補充する非常に穏やかな処置が推奨される。特別な役割は、セラミドの合成に関与するセラミド、それらの前駆体（スフィンゴイド塩基）、および不飽和脂肪酸をイソロイタンに湿らせるための日常的手段への包含によって果たされる。

閉経エージングが必要である場合、皮膚のバリア特性の十分な湿潤及び充填に加えて、基底ケラチノサイトおよび線維芽細胞の増殖活性を刺激する手段を使用します。その組成中に、この目的はIzoval「Novadiol 『クリーム』 Neovadiol 『』ラボヴィシー、 『』 Arkeskin 『』 Lierak 『』ネイティブ成長因子（ガンマとして、表皮と真皮の主要な細胞によって認識することができ、植物エストロゲンおよび他の薬剤が含まれると"、" Uryazh "、ガンマ" Argon "、" Galenik "など）。皮膚pastosity特性lymphostasisとケア剤での静脈流出の障害は、排水の性質を有する物質含める場合：カフェインの誘導体（例えば、クリーム「Novaditの夜」、「Neovadiol夜」、「ラボヴィシー」）、マロニエなど。

細かい皺のあるタイプと光老化を伴う皮膚の正常な質感を回復させるために、通常は様々な酸が剥離作用を有する物質が使用される。低濃度の酵素調製物や酸など、自家製の皮が一般的です。

現代の化粧品に既に線維芽細胞の機能的活性を刺激する、かなり伝統的な手段であり、顕著な保湿特性を有する（フィトエストロゲン、ヒアルロン酸、多糖類、glycosoaminoglycanesら）。現代のトレンドの一つは、複雑な外部薬剤活性成分を含むことである - とantielastaz antimetalloproteinaz可能な「ラボビシー」、エラスターゼおよびマトリックスメタロ{「約Liftaktiv」の作用の下で、真皮線維の破壊を防止します。「Isolitft」、「Uryazh」など）。それはまた、ビタミンAおよびその誘導体が生成物はこれらの成分を含有するように、コラゲナーゼ活性を阻害し、及びアプリケーション（例えば、ガンマ「Retinoks korrekson」「ROS」）の点を有することができることが明らかとなりました。

予防目的で、基本的な光保護および保護成分、例えばフリーラジカルからの保護のような基本的なケア手段に接続される。家庭や化粧品のサロンでは、様々なマスク（保湿、抗硬化など）が広く使用されています。皮膚の年齢に関連する変化の兆候を修正する目的で、手作業によるマッサージ、剥離、注入技術、およびハードウェア化粧法が広く使用されている。

特定の方法の選択は、肌のタイプ、その感度や脱水の重症度、患者のモチベーションだけでなく、老化の種類に依存することが強調されるべきです。例えば、好ましくは主要なように、顔の筋肉のトーン、皮下脂肪や現象lymphostasisの重力変位を変更することを特徴と変形型は、アクティブ排水の第1目的とした手順を表示することができる（kosmehanika、微小電流リンパ排液、真空リンパ排液、超音波、リンパ排液、等。）、次いで顔面筋緊張（微少治療myostimulation、生体刺激、mioliftingらの初期状態を復元します。）。老化のmelkomorschinistomタイプが関連行為の初期段階では、主に表皮と真皮のレベルで変化することを特徴としているときに、すべての方法は、迅速に、表面及び皮膚の深い層の両方に潤い、そのバリア特性を復元する（表層剥離、酸素療法、微少電気泳動、フォノフォレシスなど）。手順、超音波療法、LHE、マイクロダーマブレーション、レーザーの若返りなどをkosmehaniki推奨。毛包脂腺単位の口（孔）とアライメントマイクロレリーフの直径を減少させるための真皮線維芽細胞の合成活性を活性化するために以下の平均深さと微小皮膚剥離技術を剥離選択すること、光熱的な若返りまたはcosmechanics。

経口摂取には、ビタミン、微量元素、不飽和脂肪酸を含む薬剤、併用製剤、いくつかの免疫調節剤（胸腺のペプチド調製物）を推奨します。更年期の老化がホルモン補充療法（HRT）の問題を解決するとき。HRTのための薬物の選択は、詳細な検査の後、婦人科医によって行われる。近年、「アンチエイジング（anti-age）」食餌に特別な注意が払われている。

年齢に関連した皮膚の変化を補正する特別な場所は整形手術です。

光老化矯正の特徴

適切な補正光老化は、この現象の高周波による専門家の注目を集めて常にあります。これは、日射の積極的な使用と積極的な使用による地域でのレクリエーションの人気の増加によるものです。光老化の徴候を有する患者の管理には、義務的な光防護および多くの治療手段が含まれ、その選択は皮膚の変化の性質に依存する。

紫外線からの保護に関しては、患者は日焼け止めを着用しないように、閉じた衣服とヘッドギアを着用しないようにしてください。それは光防護剤の晴れた日の使用を示し、光線AおよびBに対する非常に効果的な保護を提供する。

毎日の光老化とスキンケアベース手段通常だけでなく、保湿成分を含むだけでなく、ビタミンA、C、ならびに様々な酸（ガンマ「レティ-C」の誘導体、「ラボビシー」、「ナイト飲みます」、「Dey-ドリンク「」Lierak 『;ガンマ』のActive-C「」ラ・ロッシュポゼ;ガンマ「Retinoks-korrekson»、«のRoC»、など）、レチノイド（トレチノイン、アダパレンなどの補正を光老化で使用される外部エージェント）、およびアゼライン酸。前記生成物の（少なくとも数ヶ月でb）は長期間の使用でefelidovのブランチングを着色、しわと黒子の数を減らし、肌の質感の改善を観察します。

化粧手順の中で、最も一般的に使用される深度または深い化学的剥離（果物またはトリクロロ酢酸、レチノール、フェノールなど）。光老化中の剥離の複雑な効果には、剥離効果、白化、保湿効果が含まれる。

皮膚の表面を滑らかにすることを目的とした、広く使用され、様々な物理的作用の方法。これらの方法は、マイクロダーマブレーション、皮膚のレーザー「研磨」、皮膚剥離を含む。近年、光泳動（LHE-meperopia）の手順は非常に一般的になってきており、その本質は脈動する光と熱エネルギーの系の複雑な効果にあります。光蘇生処置の本質的な利点は、良好な忍容性、最小の副作用および皮膚科学的状態の正の動力学である。特に、皮膚の張りと弾力の顕著な改善、皮膚のテクスチャの均一性の出現、皮下脂肪の数の減少、毛細血管拡張症の数の断片化および減少

光老化の予防における重要な要素は、この概念の広い意味での光防護の促進だけでなく、集団間の積極的な説明作業でもある。同時に、現代の美的基準は、太陽またはソラリアムにさらされた後に得られる皮膚色素沈着の人口の異なる層の間で人気を引き出す。

光老化は部分的に矯正される現象であることを強調すべきである。これには、患者への包括的なアプローチと、さらなる損傷写真の積極的な防止が必要です。

抗加齢療法における食事療法

現代の化粧品の最も緊急な課題の1つは、早期老化に対する闘いです。現在、抗年齢療法の多くの方法が開発されている。彼らの実行時には、食べ物が大切であり、生物のすべての代謝プロセスに影響を与える調節因子であるすべての生命の間に作用することを忘れることは不可能である。巨大な役割は、酸化ストレスとの闘いにおける解毒のプロセスにおける栄養によって行われます。

まず、アンチエイジングダイエットを作成するときは、合理的な栄養の原則に従うべきです。適切な性別、身長、年齢および体型、体重、複合体組成物自体の脂肪および筋肉量の適切な比率は、身体の正常な機能における重要な因子である。このセクションでは、アンチエイジング栄養に関して特定のダイエット療法のいくつかの側面を誇張する必要があります。

酸化ストレスと戦う

それは、ミトコンドリアDNAに不可逆的な損傷を引き起こす女性ホルモンの代謝産物の形成につながる酸化的ストレスであり、これらの構造の正常な機能を妨害する。この点で最大の危険は脂質の過酸化物酸化であり、その生成物は積極的な損傷因子であり、その結果、老化の原因と指標である。酸化ストレスに対抗するには、フリーラジカル酸化のプロセスを阻害し、それ自身の抗酸化系に必要な栄養素を提供する物質である酸化防止剤を使用すべきである。必要な栄養素の鉄、銅、マンガン、グルタチオン、セレン、アセチルシステインに注意する必要があります。彼らは補因子としての抗酸化酵素の働きに参加しています。例えば、スーパーオキシドジスムターゼには銅と亜鉛が必要であり、カタラーゼには鉄が必要である。抗酸化療法は、外用（化粧品の形態で）と経口での両方で組み合わせて行うことができます。最も重要な抗酸化物質の中で、リーダーは脂溶性である（α-トコフェロールおよびカロチノイド）。それらの機能は、生体膜の基本構造成分を保護することである。細胞の細胞質または血漿中でそれらの役割を果たす、すなわち水生環境中のフリーラジカルを不活性化する水溶性抗酸化物質も存在する。

アルファ - トコフェロール - （ビタミンE）は、脂溶性の抗酸化物質です。それは、細胞膜を構成する不飽和脂肪酸の過酸化を阻害する。ビタミンAとユビキノン（コエンザイムQ）を回復させます。それは抗アテローム発生効果を有する。それは薬理学的製剤の形態で存在し、種々の薬用化粧品に存在する。毎日の必要量は15mgです。多くの食品にはかなりの量が含まれています。したがって、ダイエットに存在する必要があります：植物油、穀物、大豆、豆類、シーフード。

アスコルビン酸（ビタミンC）は、非常に低密度リポタンパク質の酸化の速度を低下させるビタミンA及びEの輸送を促進し、副腎皮質ステロイドおよびセロトニンの合成に関与するアテローム発生を阻害する、甲状腺ホルモン、腸からの鉄およびカルシウムの吸収のプロコラーゲン合成のコラーゲン合成を促進します。毎日の必要量は70〜100mgです。ビタミンの主な食品源は、ヒップ、スイートピーマン、ベリー、フルーツ、グリーン、キャベツです。

アスコルビン酸、バイオフラボノイド、及び水溶性および脂溶性の形態で存在するポリフェノール（ビタミンP）の抗酸化効果を増強します。これらの物質は、kapillyaroukreplyayuschim効果、中和された発癌物質を持って心を落ち着かせる効果を持っています。毎日の必要量は25 mgです。バイオフラボノイドを豊かにするためには海棠、柑橘類、ルバーブ、ローズ、緑茶、赤ワイン（ビタミンEの含有量は緑茶に比べて10倍高い）、ビート、りんご、そば、米、ターメリック、チョコレート、オリーブを消費する必要があります。

ユビキノン（補酵素Q） - 強力な抗酸化物質。化学構造はトコフェロールに近い。DNA分子や細胞膜のフリーラジカルを保護します。薬用化粧品の組成にしばしば見出され、その適用は確かに正当化される。

ビタミンマイクロおよび多量栄養素の最も顕著な効果は、天然化合物の形態または薬理学的調製物のキレート形態のいずれかであることが留意されるべきである。薬理学的作用物質の助けを借りて食事を豊かにするには、かなりの量の安定剤を含んでいるので、長い貯蔵寿命（2年以上）を有するビグアミノ - ミネラル複合体の使用を断念することが望ましい。また、ビタミンやミネラルが多すぎる薬物は、薬物成分間の拮抗作用のために好まれない。

アンチエイジングの影響の上記のすべての側面は確かに重要です。しかし、更年期障害の患者のホルモン補充療法を忘れてはならない。HRTを3ヶ月間使用すると、コラーゲンの量が増加し、表皮の胚層が厚くなり、長く塗布されることが証明されている。閉経後2年以内にHRTを処方することが重要です。植物エストロゲンも使用することができるが、その効果はあいまいである。それは内因性ホルモンの血中濃度に依存します。フィトアナログは確かに内在性ホルモンよりも弱いが、受容体との関連が強い。このことから、植物エストロゲンは、低熱量血症において逆説的で反エストロゲン作用を有することになる。これはアプリケーションのもう一つの要求される領域です。植物エストロゲンは、月経前症候群、乳腺腫瘍、乳房腫瘍を予防および治療するために使用される。低エストロゲン条件下では、植物エストロゲンはエストロゲン陽性作用を発揮する。これは、この物質群の「両面」効果です。植物エストロゲンは抗酸化作用も有し、LDLの酸化を防ぎます。植物エストロゲンは、イソフラボンとリグナンという2つの大きなグループに分けられます。イソフラボンは、大豆、豆、レンズマメ、ガーネット、赤いクローバー、デート、キャベツに広がっています。リグナンの前駆体はナッツの外層に含まれています。腸の微生物叢の作用下で、活性形態への変換が起こる。リグナンおよびイソフラボンは、抗アンドロゲン作用を有するため、油性皮膚、ざ瘡、アンドロゲン性脱毛症の治療に使用される。不随意の皮膚変化の問題を解決するために、第一選択薬は植物エストロゲンを含む薬用化粧品である。その内因性効果のために、人間の栄養における大豆および他の内因性植物の使用は、残念ながら、十分ではない。産業処理中にイソフラボンが多すぎると失われます。したがって、これらの物質を含有する経口製剤が開発されている。大豆イソフラボンの治療用量 - 90~180mg /日、45~90mg /日

アンチエイジング・ダイエットの別の局所的段階は、栄養であり、外部要因の悪影響を平準化する。例えば、体内の放射性核種摂取との闘い。これらの物質はリンの肥料に含まれ、土壌の表面に堆積物で落下します。土壌植物は鎖に沿って移動する。特に、K、Ca、Na、Pの貧弱な土壌に放射性核種が蓄積しやすい。放射性核種、草地、および地表から隔離された多くの地下水による汚染から解放されます。多くの放射性核種は、穀物、牛乳、野菜、果実を含むことができる。そのような汚染を排除することは困難ではない。未加工食品は十分に洗浄し（好ましくはアルカリ性成分で水中で）、洗浄する。根の作物は、頭の上1.5センチメートルで果物を切断する必要があります - 皮、キャベツを削除します - 上の葉を削除し、切り株を削除します。沸騰させると、最大50％の放射性核種を除去することができます。肉を調理するとき、最初のスープは水切りされ、キノコは沸騰します。彼らは体に結合し、フラボノイド、ガレート、ペクチン物質を放射性核種から除去する。それらの中で最も接近可能なものはペクチンである。毎日の投与量 - 8〜15 g。食事と夜間に適用されます。フッ化物、セレン、カルシウム、ヨウ素で食事を豊かにすることをお勧めします - これは身体の全体的な抵抗を増加させます。

化学毒素に暴露された場合の栄養

メガシティの居住者は、水、土壌、空気の汚染から常に化学物質を増量しています。食品は、有害物質の分解と体内からの除去に大きな影響を与えます。大都市の居住者に何をアドバイスできますか？ボストフィルターの助けを借りて飲料水をきれいにする必要があります。また、食品のタンパク質欠乏が肝臓の解毒機能を低下させることを覚えておくことも重要です。タンパク質は、メチオニンおよびシステインのようなアミノ酸を含むべきである。多価不飽和脂肪酸を含む植物油も必要である。炭水化物から、グルクロン酸が形成され、毒素とその崩壊生成物との結合と反応する。一般に、食事の向きはタンパク質 - 炭水化物でなければならない。食物繊維の毒素結合の役割を忘れないでください。ビタミンA、E、C、ナイアシン、ビタミンB1、B2、B6を豊富にする必要があります。

人生の時間と出来事のサイクルでは、購入する食品の化学組成をより詳細に見る時間がないことがよくあります。したがって、しばしば食生活には、防腐剤、安定剤、染料が豊富に含まれており、製品は香りがよく、視覚的に魅力的です。多くの場合、ラベルを見ていると、さまざまな数字のシンボル「E」が多数表示されます。これであなたは理解できる必要があります。 - クエン酸E 300 - ビタミンC、E 375 - ナイアシン、E ZbZ - コハク酸、E 334 - 酒石酸、E 260 - 酢酸E 330：食品添加物は、天然起源を含みます。適度な線量では、それらは絶対に安全です。E 621 - グルタミン酸ナトリウムには注意が必要です。この物質は味覚増強剤であり、非常に頻繁に使用される。脱力感、頭痛、吐き気、頻脈、胸の痛み、眠気、顔面紅斑 - それはグルタミン酸の塩であるという事実にもかかわらず、その過剰は「中華料理店症候群」につながります。、E 908、E 957、E 622、E 520、E 505、E 475、E 408、E 375、E 344、E 308、E 303、E 252、E 240、E 213：ロシア、ウクライナでの使用のために禁止されE 2b0、E 140、E 123。現代の食料品のラベルを確実に読むべきであることは明らかです。

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