母乳育児中に何を飲むことができますか？

子供に害を与えないように、あなたは授乳中のママを飲むことができますか？この質問は、自分の赤ちゃんを健康に見たいと思う母親にとって一番の質問です。どの製品が有益である可能性があるのか、そしてアレルギー反応や消化器疾患を引き起こす可能性があるのは何かを理解することは非常に重要です。そのような製品グループの分類を理解する必要があります。

授乳中に何を飲むことができますか？

食事やその他の行動を含む女性のライフスタイルは、母乳ひいては赤ちゃんに影響を与える可能性があります。すべての授乳婦が自分たちの世話をすることが大切です。これはあなたがあなたの子供の世話をして病気を避けるのに十分なエネルギーを持つように十分な休息と適切な栄養を得ることを含みます。

たいてい良い食事をしている授乳中の母親は、たとえ彼らがいくつかの不正確さを持っていても、赤ちゃんのために健康な母乳を作ります。しかし、ビタミンやミネラルの含有量が非常に少なく、体内の蓄積量が少ない慢性的な栄養失調の女性は、通常のビタミンA、D、B6、またはB12より少ない含有量の牛乳を生産することができます。これらの母親は、食事を改善したり、ビタミンサプリメントを摂取することで、乳汁中のビタミン量を増やすのに役立ちます。授乳中の母親は、毎日約2,700カロリーを消費することをお勧めします（妊娠していない、看護をしていない女性よりも約500カロリー多く）。十分な量の牛乳の状態であるため、十分に飲むことも必要です。

あなたは最初の月に授乳中の母親を何を飲むことができますか？妊娠が健康で、配達がうまくいったなら、原則として最高の飲み物は水です。水は細胞内でより多くの水分を補給するため、どの水分よりもバランスを回復させるのに役立ちます。水は、細胞によって合成されるミルクの量と量を増やすことによって、ミルク形成自体のプロセスを促進するのを助けます。

母親は授乳中にどのくらいの水を飲むべきですか？この質問に対する答えは人によって異なります。なぜなら、私たちは異なる重みを持っているからです。それはまたあなたがどれだけ活発に活動しているか、そして天気にもよります。たとえば、本当に暑い日や仕事中にもっと水を飲むのです。一般に、母乳育児を必要としない人は1日に約8杯の水（1.8リットル）を必要とするので、授乳婦は1日に約12杯の水（2.8リットル）を必要とします。これはあなたが努力すべきことです。しかし、あなたができる最も重要なことはあなたの体に耳を傾けることです。あなたが給餌するたびにコップ一杯の水を飲むことによってこれを非常に簡単にすることができます。ほとんどの赤ちゃんは1日に8〜12回給餌されているので、このようにして少なくとも8杯の水を摂取することになります。あなたが水の味が好きでないならば、あなたの体の中に水分を補給するためのもう一つの方法があります。また参照してください：それは授乳中のママジュースとどれのためにそれが可能ですか？

お母さんは果物の風味付けのための水を使うことが多いです、それは準備がとても簡単で、それにそれに心地良い香りを与えます。あなたは水に異なる味を与えるために果物の多くの組み合わせを作ることができます。

どんな液体を避けるべきですか？授乳の初期段階では、避けるべき、あるいは少なくとも減らすべき水分があります。これらは、甘くてフルーティーな飲み物を含みます。母乳育児をしているときは、牛乳生産をサポートするために追加のカロリーを摂取する必要がありますが、これらのカロリーは栄養素が豊富な食品や飲料から摂取する必要があります。

緑茶を飲むことは非常に良いことであり、その日の始まりであり、水が嫌いな母親にとってはもう一つの選択肢です。それは子供のための副作用がないので、それは適度に消費されたとき緑茶を飲むのは本当に安全です。[1]1日に約2杯、各杯は約237ミリリットル、安全です。緑茶にはいくつかの抗酸化物質が豊富ですが、カフェインも含まれています。1カップ（237ml）には約29mgのカフェインが含まれていますが、授乳中の（すべての飲み物からの）カフェインの1日の消費量は1日当たり300mgを超えてはいけません。

リンゴジュースは授乳中に可能な数少ないものの1つです。それはカルシウム、鉄、葉酸、そしてビタミンAとCの良い源です。母乳で育てるとき、あなたはこれらすべての栄養素の良い供給を必要とします。妊娠中は、あなたの鉄分が減少します。授乳中は、鉄分が豊富な製品で体を強化する必要があります。カルシウムの欠乏は、母乳の主成分であるため、骨が弱くなり、牛乳の生産性が低下することにつながります。りんごジュースはまた繊維、カリウムおよびリンのよい源である。看護ママとして、あなたは安全に定期的にリンゴジュースを飲むことができます。

リンゴジュースは確かにミルクサワーを作ることができるかんきつ類のジュースよりも優れた選択肢です。牛乳の酸度は、赤ちゃんの繊細な消化器官を刺激することがあります。母乳中の過剰なビタミンCも赤ちゃんの発疹を引き起こす可能性があります。それがあなたの子供に不快感を引き起こさないならば、リンゴジュースを飲んでください。あなたの赤ちゃんが摂食後にうるさいか病気であるならば、りんごが問題を引き起こすことができるかどうか見るためにあなたの食事療法をチェックしてください。リンゴは妊娠中や授乳中に食べられる安全な食品ですが、赤ちゃんによっては有害な反応を示す場合があります。

リンゴジュースを飲む最善の方法は、人工甘味料をそれに加えて室温で消費するのではなく、家庭で新鮮にすることです。

いずれにせよ、母親が飲むことができるそれらの製品があります、しかし、あなたはそれぞれの子供の個々の特徴を考慮に入れる必要があります、そして、何かへの反応があるならば、この飲み物は除外されるべきです。

子供が疝痛を持たないようにするために、授乳中の母親は何を飲むべきですか？子供の疝痛は過度の泣き声と主にガスによって引き起こされる煩わしさの期間によって特徴付けられ、それは痛みを引き起こします。授乳中の母親が食べた食べ物や飲み物の中には、疝痛の原因となるものがありますが、多くの原因が考えられます。

牛乳は赤ちゃんの人生の最初の数週間で腸の刺激を引き起こすと考えられていました、そして、母親はそれを含むものを使うことを避けなければなりません：ラクトグロブリン、カゼイン、ラクトアルブミン、ナトリウムとホエー。したがって、最初の3か月以内に、この製品は除外されます。

母乳に放出されるカフェインの量は、通常、母親によって消費される量の1％未満であり、カフェインの適度な消費は子供に悪影響を与えません。 [2]母親が1日に最大3杯のコーヒーを飲んでも、赤ちゃんの尿にカフェインは検出されなかったため、赤ちゃんがカフェインの同程度の影響を受けることはほとんどありません。しかし、5杯のコーヒー（750 ml）に含まれる量よりも母親が1日に多くのカフェインを消費すると、カフェインが子供の体内に蓄積し始め、カフェイン刺激の症状を引き起こす可能性があります。[3]

あなたがこれらの飲み物を除外するならば、それからあなたが飲むことを試みることができると同時に赤ちゃんの反応を監視することができます。すべてが順調であれば、赤ちゃんは落ち着くでしょう。あなたが子供の疝痛と正確に飲むことができるのは水、最も安全で最も身近な飲み物です。したがって、お母さんは間違いなく水を飲むことができますが、炭酸はできません。

牛乳だった授乳中の母親を飲むために何を？もっと水を飲む必要があります。母乳は88％の水で構成されているので、毎回飲まないと体がすぐに脱水状態になります。泌乳茶はあなたが普通の茶の代わりに飲むことができる特別な薬局の道具です、そしてそれはまだあなたの子供にとって非常に役に立つでしょう。フェンネルやコリアンダーなどのお茶成分は、健康的な授乳を促進します。

あなたはアルコールから看護ママに何を飲むことができますか、そしてあなたはそれをまったく飲むことができますか？アルコール代謝の有害な副産物、アセトアルデヒドと呼ばれる化合物は、母乳にはまったく移行しません。しかし、これは飲酒や母乳育児が危険ではないという意味ではありません。もちろん、夕食時にビールやグラスワインなどのランダムな飲み物を飲み物と区別することは重要です。これが数グラムのワインのランダムな受信であれば、それは子供に深刻な影響を与えません。しかし、あなたはアルコールのその後のそのような使用のそれぞれが子供に悪い結果を引き起こす可能性があることを知っておくべきです。[4], [5]

授乳のための薬

母乳育児中に飲める薬は？これは非常に重要な問題です。なぜなら、薬は治癒するだけでなく、大きな害を及ぼすこともあるからです。あなたが母乳育児をしているとき、多くの薬は安全ですが、ほとんどの薬はあなたのミルクに入り込み、そしてある程度まであなたのミルクに影響を及ぼすことさえあります。安全を期すために、処方薬や市販薬を服用する前に医師に相談してください。母乳に入る薬の量、そしてそれがどのように赤ちゃんに影響を与えるかは、薬の種類、投与量、そしてあなたがそれをどのように使うかのような要因に依存します。

母乳育児中に安全に服用できるのはどのような薬ですか？[6]  微量の薬物が母乳に浸透することがありますが、その量は非常に少ないため、通常は無害と見なされます。しかし、いくつかの薬は、どんな投与量に関係なく、あなたの子供に悪影響を及ぼす可能性があるので、避けるべきです。

あなたが非常に気分が悪いのであれば、薬の助けを借りずにそれを通過する必要はありません - あなたはおそらく妊娠中に十分に失った。しかし、薬を服用する前に考える価値があります。

医師や薬剤師に会えない場合は、薬が子供に適した形で利用できる場合、または通常は乳児用に処方されている場合、母乳育児の際に安全であると通常見なされます。

• 母乳育児薬を服用するための最良の方法は何ですか？

あなたが必然的に薬を飲んで、そしてあなたが安全に使用できる薬を見つけたなら、あなたはそれのために行くことができます - しかしあなたの子供への影響を最小にする方法がまだあります。可能であれば、授乳後すぐに薬を飲んでください。これは次の食事の前に薬物代謝のためのより多くの時間を可能にするでしょう。選択肢がある場合は、そのようなローカルフォームの方がシステミックな影響が少ないため、ドロップとスプレーを使用してください。「併用」薬を避けてください。複数の有効成分を含むものではなく、単一の成分を含む製品を選択してください。あなたがこれのために準備されることができるように薬があなたのミルクの摂取量を減らすことができるかどうか確認してください。

薬を飲んでいる間母乳育児をやめたほうがいいですか？いいえ - 母乳育児の恩恵は、母乳中の低レベルの投薬に関連するリスクをはるかに上回ります。さらに、あなたの赤ちゃんを離乳せずに、母乳育児の突然の中止は、あなた二人に不必要な欲求不満を引き起こすでしょう。あなたは傷つけられた胸を持っているかもしれません、それは乳房炎とブロックされたチャンネルにつながることができます。牛乳の種類を変えると、胃の調子が悪くなり、しばらくの間でも混合物を飲むと赤ちゃんの消化が妨げられることがあります。

• 母乳育児時に安全な薬は？

あなたが母乳育児をしているときは、妊娠中に安全に服用できなかった鎮痛剤や他の治療法の多くの形態が許可されています。

あなたが母乳育児をしている場合でも、ここにあなたが取ることができるいくつかの一般的な薬があります：

• パラセタモールおよびイブプロフェン（アスピリンは除く）
• 消化不良のための制酸剤
• 下剤
• ぜんそくの吸入器。
• 抗凝固薬（血栓を防ぐため）。ワルファリンとヘパリンは血中のタンパク質と結合しているため、母乳に浸透する可能性は低くなります。これらの薬を服用する必要がある場合は、赤ちゃんが出生時にビタミンKを注射されているかどうかを確認してください。抗凝固剤のいずれかが実際にあなたの子供に行く場合は、凝固剤としてのビタミンKは潜在的な影響を打ち消すのに役立ちます。
• コルチコステロイド（抗炎症）注射
• 予防接種 これはインフルエンザと破傷風を含みます。実際には、季節性インフルエンザのようなものからの免疫はあなたの子供に受け渡すことができ、インフルエンザの予防に役立ちます。

母乳育児中に安全ではない薬は？

1. アスピリン それは乳児のライ症候群に関連してい[7]ます、そして、母乳で育てるとき（心臓病のような何かのための抗血小板薬としてあなたの医者によって処方されない限り）完全に避けられるべきです。 [8]  レイア症候群はまれですが、危険で致命的になることがあります。症状には、嘔吐、眠気、過敏性、発作などがあります。
2. コデインは麻酔薬です。コデインは、一般に、Nurofen Plus、Solpadeine Plus、Syndolなどの市販されているコンビネーション製品に含まれています。これは以前は授乳中の母親にとって安全であると考えられていましたが、コデインは現在母乳育児中の赤ちゃんに毒性を証明しています。 [9]
3. 鬱血除去剤はしばしばプソイドエフェドリンまたはフェニレフリンおよびフェニルプロパノールアミンを含有する。
4. グアイフェネジン。これは痰の除去に役立つ去痰薬であり、しばしば咳止めシロップに含まれています。それは子供の心拍数の増加を引き起こす可能性があるのでそれは授乳中に使用することはできません。

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母乳育児をしている母親の病気の治療方法

母親のさまざまな病気にどの薬を使用できるかについては、多くの疑問があります。

あなたは風邪、インフルエンザ、そしてARVIで授乳中のママに何を飲むことができますか？そもそも、害を及ぼさないさまざまな代替手段を使用できます。多量の水を飲み、ぬるま湯を浴びる。食品、ジュースから、またはビタミンの形で余分なビタミンCを取る。エキナセアは授乳中の母親にとって安全であると一般に考えられています。

多くの場合、ウイルス感染は鼻づまりを伴い、それが多くの問題を引き起こします。これを処理する方法？血管収縮薬の代わりに、生理食塩水の点鼻薬を試してください。鼻や頭の混雑を緩和するための最も穏やかで安全な方法の1つは、生理食塩水鼻腔スプレーです。あなたはHumerのようなプレフィルドボトルを購入することができます、あるいはもっと良い - 家で混合してお金を節約する。

水蒸気処理：鍋の水を沸騰させ、それからストーブからそれを取り出し、あなたが望むならラベンダーやレモンのようなエッセンシャルオイルを数滴加える。あなたの頭にバスタオルを適用し、5分間深呼吸をする。一日に数回繰り返します。

抗ウイルス看護ママは何を飲むことができますか？いくつかのそのような薬の一つはオレブロです。これは海クロウメモドキに基づいて開発されているので、無害にすることができますハーブの抗ウイルス薬です。

授乳中の母親は咳や喉の痛みに何を飲むことができますか？ホットレモネードを蜂蜜と共に飲みます。またはレモン汁1部と蜂蜜2部の混合物を作る。喉の痛みや咳を和らげるためにフェヌグリークティーを飲みましょう。

ソルトリンスは咳やのどの痛みも和らげます。これを行うには、暖かい水のガラスに塩1杯を混ぜる。1日数回、混合物で洗い流してください（飲み込まないでください）。

1〜6杯の酢（1〜3〜2杯の酢）をコップ一杯の水に混ぜる。あなたはそれを立てることができるのと同じくらい多くそれを混ぜることができます。一口ですすぎ、それを2回繰り返します。1時間ごとまたは必要に応じてこれを行います。

また、ほとんどの咳止めシロップは母乳育児中にあなたやあなたの赤ちゃんに深刻なリスクをもたらすことはありません。しかし、勧告によると、あなたが咳止めシロップを飲んだり、看護中に薬を飲んだりする前に、あなたは常にあなたの医者に話すべきです。咳止めシロップの化学物質はあなたの母乳に入ることがあります。

咳止めシロップは、かゆみ、のどの痛み、そしてまた穏やかな鎮痛効果を和らげるように設計されています。あなたは処方箋なしで咳止めシロップのほとんどの形態を買うことができます。原則として、咳止めシロップは鎮咳薬として分類されます。彼らは喉や肺の粘液や痰を弱める。活性成分は、コデイン、ベンゾエート、プソイドエフェドリン、またはカルベタペンタンを含み得る。材料はブランドによって異なります。

コデインは母乳に容易に通過します。したがって、このような組成の咳止めシロップは摂取できない。母乳育児中に咳止め薬を服用する場合は、投与量が非常に重要です。パッケージに記載されているもの、または医師が推奨するもの以上のものを服用することで、牛乳中の薬の濃度を高めることができます。これはあなたの子供を傷つける可能性を高めます。また、薬の効果を高める可能性があるため、同時に薬を混合しないでください。

授乳中のママの体温から何を飲むことができますか？これらの薬はパラセタモール[11]とイブプロフェンが含まれています。 [12] 

あなたは痛みを伴う看護ママを飲むことができますか？パラセタモールとイブプロフェンもここでお勧めです。鎮痛剤としてのより顕著な特性はイブプロフェンを有する。

制酸剤は、授乳中の母親のアルマゲル、フォスフォルジュルの胃の痛みから摂取することができます。これらの薬は単に胃を包み込み、吸収されないので母乳に浸透しません。

あなたは授乳中の母親の圧力から何を飲むことができますか？ほとんどの高血圧薬は非常に少量で母乳に入ります。妊娠中に高血圧を治療するために使用される多くの薬は母乳育児の際に安全と考えられていますが、それらはすべて同じではありません。例えば、いくつかのベータ遮断薬は母乳中に大量に見られ、母乳育児には理想的ではないかもしれません。さらに、高血圧の治療に使用される利尿薬は、母乳育児中の乳児にとって安全であると考えられていますが、乳量に影響を及ぼす可能性があります。そのため、分娩後の高圧治療は医師の参加で直接補正する必要があります。

あなたはなだめるような看護ママを飲むことができますか？ここでは、非常に差別化されたアプローチが必要です。[13]女性に不安がある場合は、ミントとメリッサの入ったシンプルなカモミールティーをお勧めします。しかし、産後うつ病がある場合があり、その後薬は医師によって処方されます。すべての抗うつ薬が母乳育児に対して安全であるとは限りません  [14]が、いくつかの要因があります。パロキセチン、セルトラリンまたはアミトリプチリンなどの一般的に処方されている抗うつ薬は、母乳育児の際に安全であると考えられているものの中にあります。 [15]フルオキセチンは母乳中の半減期が長く、乳児の体内に薬物が蓄積する可能性があるため、安全な選択肢とは見なされていません。

あなたは膀胱炎の看護ママと一緒に何を飲むことができますか？妊娠して授乳することができるのは1つの薬剤だけなので、ここでの答えは明確にすることができます - これはMonuralです。薬物は単回投与用の粉末形態です。1回の服用で膀胱内に防腐剤を集中させることができ、膀胱炎の問題を解決するのに役立ちます。

あなたは下痢や中毒で看護ママを飲むことができますか？ここでは、最初に食事を調整し、失われた水分量を元に戻してから、薬の服用を開始する必要があります。あなたの体に問題を引き起こすすべてを取り除く機会を与えるために24時間何もしないでください。透明な液体をたっぷり飲みましょう（症状を悪化させる可能性があるので、リンゴとナシのジュースは避けてください）。乾いたトースト、卵、米などの低繊維質の半固体食品を徐々に食事に加え、下痢が治まるまで乳製品、脂肪分の多い食品、高繊維質の食品を使用しないようにします。

便秘看護ママから何を飲めますか。椅子はヨーグルトまたはプロバイオティクスで柔らかくすることができます。あなたは異なるプロバイオティクスを使用することができます、なぜならそれらの使用はさらに有益でありえるからです。[16]非常に低いレベルだけが母乳に放出されるので、ドンペリドンは薬の中で安全であると考えられています。実際には、乳児の逆流を治療するために大量に投与されることがあります。それはまた時々Motiliumとして知られています。

あなたはアレルギー看護ママから何を飲むことができますか？母乳育児中に安全に服用できるアレルギー薬があります。アレルギー治療薬の中には、単一の液体または錠剤に他の薬と組み合わされることが多いため、注意してください。子供の被ばくを抑えるために、一度に複数の症状を解消する食品や複数の有効成分を含む食品を避けることをお勧めします。

アレルギーを軽減する抗ヒスタミン薬は、通常安全と見なされます。しかし、ジフェンヒドラミン（ベナドリル）やクロルフェニラミンなどのいわゆる第一世代の抗ヒスタミン薬は（あなたが持っているように）あなたの子供に鎮静作用を引き起こす可能性があります。ロラタジン（クラリチン）とフェキソフェナジン（アレグラ）はそれほど有害ではありません。[17]

あなたは免疫看護ママのために何を飲むことができますか？エルダーベリーの注入は、筋肉痛、咳、発熱などのインフルエンザの症状を緩和するためにヨーロッパで何世紀にもわたって使用されてきました。黒エルダーベリーの最もよく研究されている標準的な抽出物はSambucolです。研究によると、それは炎症性サイトカイン、免疫システムを刺激し、侵入者を撃退するその能力を強化する化学物質の生産を増加させます。予防薬として、1日に小さじ2杯のエルダーベリーシロップまたは2錠の錠剤を服用してください。しかし、免疫力を高めるための具体的な手段は、母親だけでなく子供も保護する予防接種です。

母乳育児中や妊娠中の薬の使用は医師に相談してください。若い母親が頭痛や他の場所の痛みを抱えている場合は、そのような場合には子供の鎮痛剤を服用できます。他の状況では、薬を服用する前にあなたは指示を読み、薬が子供を傷つけないことを確認する必要があります。

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