10日間でスラグから腸を浄化するための食事

腸を清潔にするための食事は、包括的なボディクレンジングの一環として、または独立した手順として、腸を浄化するのに役立つ特別に設計されたタイプの食物です。

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適応症

そのような場合には、腸の定期的な掃除を行うべきである：

• 生態系の状態が悪いところに住んでいる。
• 食品添加物（フレーバー、染料、安定剤）を含む食品を食べる。
• 小さな身体活動、座りがちな生活様式。
• 動物起源の食品の優先使用;
• 揚げ物、燻製、脂肪の多い食品、アルコール、炭酸飲料、パワーエンジニア、ファーストフードの使用がしばしばあります。

腸の定期的な浄化は、消化器疾患を含む様々な疾患の予防措置として実施することができる。食事の予約は、次のような緊急の順番で行われます。

• 便秘;
• 沸騰する。
• 体の悪臭。
• 皮膚病;
• 呼吸困難;
• 頻繁な疲労。
• ラジカルライト;
• 頻繁なARI。

しかし、健康的な生活習慣、適切な栄養の原則への運動および遵守の場合であっても、スラグおよび毒素は腸内に長時間蓄積する可能性がある。それらを取り除くには、本体を洗浄しなければならず、その内部で腸洗浄が行われなければならない。

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一般情報 腸の浄化のための食事

腸の浄化のための食事療法の本質は、栄養と生活習慣に関するいくつかの勧告の実施です。主なルールは次のとおりです。

• 許可された食餌の許可と禁止食の排除;
• 特定の時間に政権の食糧;
• 好ましくはより早い時期に上昇と退職の体制に従うこと。
• ストレスの多い状況の排除。
• 換気の良い部屋で快適な環境で眠る。
• 頻繁な散歩や身体活動;
• アルコールとタバコの排除。

この食事は、毒素を除去すると体重を減らすため、腸を清潔にして同時に体重を減らすための食事です。

スラグから腸を浄化するための食事療法にはいくつかの変種がある。最も人気のあるもの：

腸を10日間浄化するための食事

10日間の食事が重要な結果をもたらすでしょう。特定のメニューとダイエットを維持した結果、スラグ、過剰な体重、全体的な健康状態が改善されます。

食事のおおよその日数：

1. 朝食と昼食：リンゴ（緑色）。夕食：緑茶。
2. 朝食と昼食：リンゴ（緑色）。夕食：緑茶。
3. 朝食：シリアルシリアル。昼食：ゆでた肉、野菜。晩餐：シリアルシリアル、緑茶。
4. 朝食：穀物、緑茶。ランチ：いくつかのリンゴ。夕食：いくつかのリンゴ、柑橘類。
5. 朝食：レモン汁入りのニンジンサラダ、発酵ミルク製品、コテージチーズ。昼食：焼いたポテトの卵、野菜のサラダ。夕食：ゆでた肉、緑茶。
6. 朝食：シリアルシリアル、緑茶。ランチ：シリアル、野菜。ディナー：いくつかのリンゴと柑橘類。
7. 朝食：茶は緑色です。ランチ：コテージチーズの一部、野菜のスープ、リンゴ。ディナー：サワーミルクドリンク。
8. 朝食：シリアル、野菜のスープ、リンゴ、柑橘類。昼食：サワーミルク飲み物。夕食：煮た肉、穀類、いくつかのリンゴ。
9. 朝食：サワーミルクドリンク。昼食：茹でた魚、緑茶。夕食：煮た肉、穀類、いくつかのリンゴ。
10. 朝食：サワーミルクドリンク。昼食：茶は緑色です。晩餐：穀類のシリアル、柑橘類。

腸のクレンジングのための1日の食事療法

このような食事は、1日と3日の両方で観察することができる。肝臓や腸を浄化するためのこの食事は最大の結果を示さないが、食事の効果は明白かつ即時である。サンプルメニュー（毎時間食べる必要があります）：

• 緑茶;
• リンゴ、パン茶;
• パンとぶどう汁からの茶、葡萄の割合、
• 緑茶;
• パンとニンジンの汁からの茶、葡萄、
• ブドウのジュース、ブドウ;
• 緑茶;
• パンとニンジン汁からの茶の割合は同じです。
• ミネラルウォーター;
• ブルガリアの唐辛子;
• パンと梨またはリンゴジュースからの茶の割合は同じです。
• 緑茶。

利点

胃腸管の一部としての腸の仕事には、栄養素、微量元素および水の吸収だけでなく、消化、その後の加工食品の除去が含まれる。腸の活動については、上記のプロセスの肯定的な経過に依存する。その活性が低下すると、処理された食品は糞便の形で身体から排出され、いくつかの困難を伴う。結果として、それは腸に蓄積し、毒素が形成される。

腸内の毒素の蓄積は、体重、疲労および全体的な健康状態の低下、様々な病状の発症につながる。これらの症状を取り除くには、特別な食事を使用するなど、定期的に腸を清掃する必要があります。

腸洗浄のための食事の使用：

• 余分な重量の損失。
• 皮膚の改善;
• アレルギー症状を取り除く。
• 肝臓、胃腸管全体の改善;
• 解毒;
• 一定の膨満感の消失。
• 強化、活動の増加。

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何ができ、何ができないのですか？

食生活の間、食べ物の自然食品として使用する必要があります：

• 野菜（トマト、キュウリ、ニンジンなど）。
• フルーツ（リンゴ、柑橘類）;
• アーモンド、カシューナッツ、その他のナッツ類;
• グリーン;
• 痩せた肉と魚。
• コテージチーズ;
• 緑茶;
• ケフィア;
• ミネラルウォーター;
• ジュースは新鮮です。

何を食べられないの？

ダイエット中は使用をお勧めしません：

• 塩辛い。
• 揚げた。
• 砂糖含有製品;
• 小麦粉の食品;
• コーヒー;
• ソーダ;
• 保全;
• スパイス;
• 動物起源の脂肪。

禁忌

食生活に対する禁忌は：

• 妊娠および授乳;
• 月経周期;
• SARS、その他の感染症;
• 慢性病変;
• 継続的に投薬を受けている。
• 腫瘍学;
• 真性糖尿病;
• 胃腸疾患（胃炎、十二指腸炎、胃十二指腸炎）;
• 心臓血管系の病理;
• 頻繁なストレス。

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考えられるリスク

食生活に伴うリスクは、禁忌の存在下で上記の体制を維持することです。また、長期間の食事はおすすめしません。

長い食事の後に起こりうる合併症は、必要なすべての微量元素の摂取量が限られている。この点で、皮膚、髪および爪に関する問題が始まり、内部病変が発生し、女性に月経周期障害が生じることがある。リスクを避けるために、明確な指示に従って、所定の時間以上食事に固執しないようにしてください。

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レビュー

タイミングと食事に関する指示を明確に実行すると、腸の仕事が活性化され、体重が減る過程が起こっています。レビューによると、1日の食事としての体の仕事、および排便のクレンジングのための10日間の食事に良い効果をもたらす。