Ducaneダイエット - その本質と効果は何ですか？

Ducaneダイエットは、数日間は栄養を制限するだけではありません。これはあなた自身のための勤勉で勤勉な作業です。その結果、長くて安定した結果を得て、自分の体重を長期間減らします。これを達成する方法とDucane食の本質は何ですか？

食事のタイプ - 低炭水化物

減量 - 3〜5kg 7日間

期間：2-3ヶ月から1年。理想的には、健康的な食事のこのシステムを恒久的なものとして利用する場合です。

ダイエットの著者についてのいくつかの言葉ピエール・デュカネ

ピエール・デュランは、健康栄養に関する19冊以上の書籍の著者と開発者として世界中に知られています。彼の最も人気のある書籍の1つは、2011年に出版社の "私は体重を減らす方法を知らない"です。このベストセラーが販売された後、Ducaneの食事の需要は圧倒的でした。Ducaneの食事についてのレビューは最も肯定的です。

リリース後の非常に短い期間にもかかわらず、本自体はすでに10以上の言語に翻訳されており、世界中で大きな需要があります。もちろん！結局のところ、栄養士は集まり、健康で健康的な減量の技術の30年以上の経験を彼女に渡した。

ピエール・ドゥカン：なぜ他の人はしないうちに強烈に体重を増やすのですか？

ピエール・ドゥカンは、まだ母親の子宮にいる私たちのそれぞれが、いわゆる脂肪細胞を受け取っていると考えています。それらはアピドサイトと呼ばれています。どのような人がスリムかどうかは、これらの細胞に依存します。

Dukanは、母性が与えた脂肪細胞が多いほど、スリムな人物が夢を見せる可能性が高くなると言います。逆に、少数の脂肪細胞を所有している人は、ほとんどうまくいきません。普及している栄養士は、私たちがどんなに難しい試みをしても、自然界に与えられた脂肪細胞の量を減らすことはできません。しかし、体重をコントロールすることができます。それは肥満になりやすい人だけですが、脂肪細胞が少ない人よりもはるかに難しいです。

さらに、ピエール・デュアカンは、自分の食生活を制御せず、定期的に過排卵をする人は、脂肪細胞の数をさらに増やす危険性があると主張しています。彼らは共有する機能を持っているからです。だからこそ、体重を減らす体制が生まれました。あなたは長く幸せに体重を維持することができます。Dyukanの食事の本質は何ですか？

Dyukanの食事の本質

私たちの脂肪細胞の活動を制御することができるDucant食は、いくつかの段階から構成されています。システムは時間に、そして生活のために電源が投入されていないものの正確な理解と計画的な体系的：ステップによって体重ステップを失い、この食事療法を適用すると、なければならないことを覚えておく価値があります。

Ducantの食事は4つの段階から成っています。それらのそれぞれは厳密に施行されなければならず、その後減量の結果は安定するでしょう。余分な体重を減らすことはできますが、それとは反対に、理想的な体重が得られるまで、余分な体重を集中的にダンプします。

• ドゥカンの食事の第1段階はアタックと呼ばれ、1週間まで続きます。結果はマイナス2〜6キロです。
• ダイエットの第2段階はクルーズです。3〜10ヶ月続く 結果はマイナス2〜10kgです。
• Dyukan - 固定のための食事の第3段階。あなたは10日以内に1kgを失う。
• Dyukanのための食事の第4段階 - 安定化。あなたは達成されたことをしっかりと統合し、さらに1キロも増やさない。

Ducantのダイエットの段階についての詳細は、Ducan Diet：4 effective steps