浮腫のための食事療法
最後に見直したもの： 23.04.2024
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浮腫を伴う食事は重要な役割を果たす。適切な栄養は不快な結果を取り除くことができます。腫れは身体の一般的な不快感を招き、人が行動するのを困難にします。適切な食物摂取の手段によってのみこの状態を取り除くことが可能である。
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腫れのための食事は何ですか？
どの食事が腫れに最も効果的であるか知っていますか？この現象に苦しむ人々のために、栄養は特別な役割を果たす。必要量の体内でタンパク質が来なければならない、それは卵、サワークリーム、ミルク、魚、チーズの食事に含める必要があります。食卓では、カリウムを含む食品を「保管」することは常に価値があります。それは彼の不足を誘発する不足している。
メロン、スイカ、オレンジジュース、マンダリンは必要なものです。ダイエットはたくさんありますが、あなた自身の特別なものを選ぶ必要があります。自分で作成することができます。このために、どの製品が有用であるかを知るだけで十分です。
だから、ジュースは利尿効果があり、最大の利点は：ビート、カボチャ、ニンジン、リンゴです。ハーブの煎じ薬を優先します。実績のある緑茶、クミンとサンザシの煎じ薬。
クリームと米の日は、抗浮腫食事の優れた変種になります。多くの場合、専門家はケフィアの食生活を詳しく見ることを推奨します。1.5リットルの飲み物を飲むのに十分な1日。その脂肪含量のパーセンテージは最小であることが望ましい。ダイエットは果物や野菜にすることができます。
釣りの日も良いです。低脂肪の魚を選んでください。5回のレセプションでは、500グラムの製品が分割されます。おかずとして、野菜はカップルとして役立つことができます。ダイエットに関する多くのヒントは、適切な栄養と一致します。したがって、健康的な食べ物を食べれば十分であり、不快な症状の出現を心配する必要はありません。
クインクの腫れを伴う食事
水腫重積を伴う食事はその重症度が顕著である。この現象は、薬物、食品、虫刺され、熱と風邪によって引き起こされる可能性があります。
蕁麻疹と浮腫のための栄養素Quinckeはいくつかの特徴が異なります。したがって、ほとんどの場合、食物は完全に排除されます。それは最も厳しい場合には、治癒的な断食を行い、浣腸のような浄化処置を行います。しばらくすると、1つの製品が導入され、2日間消費する必要があります。身体がそれに否定的に反応していない場合は、続行して他の食物を入れることができます。したがって、食事に新しい製品が補充されます。専門家の監督の下、病院で手続きを行う必要があります。
この場合の腫脹のための食事は、既存のもののマイルストーンの中で最も厳しいものです。それは真剣なアプローチが必要です。場合によっては、この疾患は致死的であり得る。
足の腫れを伴う食事
脚の腫れのための食事は、この現象の原因の明確化が必要です。しばしば、それは静脈瘤の背景に対して起こる。この現象への鉛は、立っているとき、長い脚に座っているとき、特に足が交差しているとき、平らな足、間違って選択された靴と余分な体重のときに多くの仕事になる可能性があります。
この場合の主な食事はモノ食餌です。簡単に言えば、単一の製品の日。それは許可されたリストからのどんな食べ物であってもよい。しかし、1日に食べる食べ物は1つだけです。
スイカダイエットに従うことで体内の余分な体液を取り除き、泌尿生殖器系の腎臓や臓器を浄化することができます。あなたは2kgのベリーを食べる必要があります。本当に、この治療法は夏にのみ局所的です。
キュウリ食は、体内の余分な体液にも効果的です。その日、20頭の熟したキュウリが食べられます。また、飲むことはお勧めしません。
リンゴはまた、液体の組織に蓄積されている簡単な利尿効果があり、甘い品種ではなく2kgのリンゴを取り除くのに役立ちます。果物に含まれる大量のビタミンCは、血管の壁を強化します。
しかし、専門家に相談せずに退屈な日を過ごすことは決してありません。場合によっては害を及ぼすこともあります。
顔の腫れを伴う食事
顔浮腫のための食事 - 浮腫の治療において、重要な役割は、動物由来のタンパク質、肉、卵、ミルク、チーズ、コテージチーズ、サワークリームおよび魚を十分に含む患者の健康な食事によって果たされる。アプリコット、メロン、オレンジジュース、タンジェリンジュース、ジャガイモ、パセリ、ライスなど、カリウムが豊富なダイエット製品を紹介することをお勧めします。大豆製品と天然ヨーグルトが特に推奨されます。
腫れのための食事は炭水化物で飽和し、果物に含まれていて、ぶどうとバナナを除いて利尿効果があるべきです。新鮮な利尿剤、ハーブティー、その他の低カフェイン飲料は、利尿作用に優れています。
まず浮腫の治療のために、塩の1日の摂取量は1日当たり1.0-1.5gに制限され、液体は600-1500mlまでに制限されています。
缶詰魚や肉、卵、ハム、ベーコン、胸肉、ソーセージ、ホットドッグ、ナッツ、ソースやチーズ：塩を大量に含ん塩辛い、揚げ、スパイシー、すべての食品を除外することが重要です。禁断のデザート、クリーム、マヨネーズ、小麦粉、アルコール、人工添加物を含む製品。患者への浮腫の治療の最初の日は、タンパク質および液体の消費を制限する。効果的な治療のためには、牛乳、茶、コンポートを飲み水に捧げる価値があります。
利尿剤の制御されないおよび長期間の使用は、身体の脱水および水 - 塩バランスの破壊をもたらし得る。
うっ血除去食を乱用すると、激しい衰弱が現れます。肝不全の患者はリスクがある。
治療食の間に塩を含まない食品の味を改善するために、食塩の代用品が使用されている。重度の腫れでは、負けた日に倦怠感に対処することができます。しかし、制御なしに、彼らは問題を悪化させる可能性がありますので、主治医の意見に耳を傾けることが重要です。最も生理学的なのは、凝乳や酪農、米の積み降ろしの日です。
浮腫を伴う妊婦のための食事療法
浮腫を有する妊婦のための最良の食餌は、塩を含まない。Edemasは圧力の上昇を引き起こすので、妊娠に気付いたほとんどの医師は、そのような食事で数週間座るようにアドバイスします。
通常、妊娠中の腫脹を伴う無塩タンパク質食は、調理中に塩が除かれるまで減少します。これらの製品にアレルギーがない場合は、ガーリックまたはレモン汁を交換するだけで十分です。醤油、ケチャップ、マヨネーズ、その他のお店のソースを食べることはできません。組成物中に追加の塩およびグルタミン酸ナトリウムを含むすべての調味料は禁止されています。迷惑な食事や上記のすべてを食べる習慣がある場合は、自分で食べ物を指定する価値はありません。
Eigolts博士が食べ物に注意を払う。妊娠中のプロテインダイエットは、WHOが推奨する健康栄養の規則を子供を運んでいる女性の体のニーズに適応させることに過ぎません。メニューは焼きたてのジャガイモ、全粒粉の穀物、パンをベースにしています。これらの食品は1日3〜5回、すなわち1回の食事で食べることができます。ポーション - 30グラムのパンまたは100グラムのお粥またはジャガイモの沸かした形のもの。
第2の必要な要素は、野菜、野菜および果物である。これらの食べ物の1部分を食事ごとに食べる必要があります。部分 - 200グラムの煮込み野菜またはサラダ、バター、マヨネーズドレッシング、または1粒のミディアムサイズ、または200グラムのベリー。
120グラム、および卵の1つの部分（2個）、または乳製品（チーズ200グラム、ヨーグルトミルク又はヨーグルト250mlの100gの） - 加えて、日が赤身の肉をサービング1依存します。除外するには、お菓子、コーヒー、半完成品、チップのようなすべての食品が価値がある。
妊娠中の腫れからの食事 - 適切な栄養に基づいているべきです。妊娠中の女性の組織の腫脹の増加は、ほとんど常に発生する。期間が長いほど、状況はより複雑になります。後の妊娠期間における体液の追加量は、生理学的に正当化される。しかし、これにもかかわらず、適切な栄養に頼る必要があります。
代謝は、液体培地中でのみ行われ、より集中的に進むにつれて、より多くの液体が組織に必要とされる。
第二に、大きな腹のために、女性はより不器用になり、腫れた組織は、脳震盪および軽傷からより大きな保護を与える。第三に、妊娠の終わりに貯蔵された余分な体液は、出産時に消費される。なぜなら、ほぼ一日の間、女性は、戦いおよび試行期間のために飲まないからである。この期間中、水の埋蔵量は消費され、脱水はありません。補助流体の残りの部分は、出産時に失われる血液量を補充し、したがって、血管内を循環する流体の量を補充する。
ガスのない純粋なミネラルウォーターを飲むことをお勧めします。ソーダは喉の渇きを引き起こし、胸やけを引き起こすからです。緑茶または弱い紅茶を選んでください。しかし、この問題は医師と合意しなければならない。なぜなら、すべての妊婦がハーブを使用できるわけではないからです。浮腫を伴う食事は、子供の負担中に不快な症状を避けるでしょう。
浮腫のためのダイエットメニュー
腫れのためのダイエットメニューは、個別に作ることができます。しかし、一例として、おおよその食事が提供されます。1日4〜5回食べることが望ましい。だから、6時間卵白、0-5％脂肪カッテージチーズ、魚または海産物150gを、家禽の白肉150gを、赤肉120グラム200gのための - 牛肉、子牛肉、羊肉、赤身の豚肉、カルシウム強化乳タンパク質の250ミリリットルとまたはkefir。
ヨーグルトとヨーグルトには通常、かなりの量のタンパク質が含まれていることを覚えておく必要があります - 製品100gあたり3〜4gであり、本格的なタンパク質源とはみなされるべきではありません。「休憩」食は、天然穀物、全粒パン、野菜、果実からなるべきである。ジュースや他の甘い飲み物は、砂糖のレベルを上げ、飢えの気分を呼び起こす。
人が体重の問題を懸念している場合は、この期間の食事を作るためにプロの栄養士に連絡する方が良いでしょう。彼はメニューを作るだけでなく、そのような食生活を保つことができるかどうかを正確に判断するのに役立ちます。
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腫れのためのダイエットレシピ
浮腫のダイエットレシピは、自分自身とは何の関係もありません。許可された製品のリストに基づいてメニューを作成することが重要です。クランベリーとクランベリーからのモールスが好ましい。あなたはそれを自分で準備することができます。このために、果実を摘み、砂糖と一緒に撚る。しかし、甘いものはほんの少しだけ加える価値があります。
クランベリーやクランベリージュースを食べることができます。すべてが同様の方法で行われます。味には、ジュースはかなり酸性であるので、水で希釈する必要があります。
コテージチーズとヨーグルトを朝食用に食べることができます。野菜、果物は禁止されていません。ランチには、スパイスのないカップルのために魚を調理することができます。おかずとして、生や野菜が適しています。ある種のレシピは存在しません。自分自身で台所に傑作を作ります。浮腫のための食事は簡単にコンパイルされます。許可された製品や禁止されている製品から始めるだけで十分です。
浮腫を伴うタンパク質食
腫れのためのタンパク質の食事療法は、アスリートのための同様の計画とは関係ありません。1kgの体重に対して純粋なタンパク質の消費量を1日当たり2〜2.5gに増やすだけです。食生活を変える前に、健康診断を受けてください。妊婦のタンパク質食は、肝臓や腎臓の特定の病気には禁忌です。
実際には、それは必要であり、1日4〜5回食べ、各食事と共に1回分のタンパク質食品を食べる。牛肉、子牛肉、羊肉、赤身の豚肉、カルシウム強化タンパク質を250mlと - 例えば、6つの卵白、0-5％脂肪カッテージチーズ200gの、魚または海産物150gを、家禽の白肉150gを、赤肉120グラムを食べることが可能ですミルクまたはケフィア。
ケフィアとヨーグルトには、通常、かなりの量のタンパク質が含まれています - 製品100g当たりわずか3〜4gであり、本格的なタンパク質源とはみなされるべきではありません。別の食餌は、天然穀物、全粒パン、野菜、果実からなるべきである。ジュースや他の甘い飲み物は、砂糖のレベルを上げ、飢えの気分を呼び起こすことを避けるようアドバイスしました。
あなたは腫れで何を食べることができますか？
あなたが腫れで食べることができるものは多くの人が知っていますか？肯定的な効果を持つ多くの製品があります。まず第一に、これは豆乳とヨーグルトです。後者については、添加物を含有してはならない。果物でダイエットを多様化することが望ましい。しかし、ブドウやバナナは避けてください。逆に、体内の水分を保持します。
完璧に消化され、害を引き起こすことはありません - 野菜、ジャガイモ以外のすべて。種子、ナッツ、オートミール、豆、玄米、赤身肉、家禽を好みます。身体に有益なのは、ハーブティー、新鮮なジュースやその他の飲料です。カフェインの含有量が低いことが特徴です。これらの製品はすべて誰の食生活でもなければなりません。
退出日を無視しないでください。彼らはケフィア、魚、野菜になることができます。これは、余分なものをすべて身体から取り除くでしょう。腫脹のための食事は、独立して、専門家の参加によって構成することができます。
腫れて食べられないものは？
あなたは何が腫れて食べられないのか知っていますか？禁忌のリストは実際に素晴らしいです。拒否は甘くて、塩味があり、脂肪が多く、うまいです。塩は体内の液体を保持し、過剰な蓄積を引き起こします。このような行動の結果、ふわふわさ。
砂糖、蜂蜜、シロップなどの製品は除外します。牛乳屋さんの下で。低脂肪ケフィア、卵、酵母、塩、および禁止されているすべての塩漬け食品のみを使用することができます。ハムやベーコンを含む赤肉は禁じられています。
チーズ、ケーキ、ペストリー、チョコレート、バター、ポテトチップス、マーガリン、小麦粉、クリーム、マヨネーズを燻製にしてはいけません。最も厳しい禁止の下で、脂肪あるデザート、ソース、グレイビー、アルコール。組成物中に人工添加物がある製品からは、廃棄しなければならない。
浮腫を伴う食事に関するレビュー
浮腫を伴う食事に関するレビューは純粋にポジティブです。結局のところ、適切な栄養は、蓄積された体液を身体から除去するだけでなく、人の健康を向上させる。浮腫のための各食事は、独自の方法で良いです。もちろん、個人の好みや製品の移植性から始める価値があります。
通常、正しい栄養はすぐに肯定的な結果につながります。医者とあなた自身の両方で食事を選ぶことができます。唯一のことは、妊娠中の女の子は必ずこの質問に専門家と合意する必要があります。
食べ物を選ぶ、それは良い考えではないレビューによると。結局のところ、各生物は個体である。さらに、食糧の好みも多様である。したがって、最高の食生活を全体と区別することは不可能です。あなたはただ食べ始める必要があります。この場合、幸福と問題の欠如が保証されます。