魚油がニコチン欲求を抑える

イスラエルのハイファ大学の専門家グループが喫煙に関する研究を行い、禁煙が難しい人の多くは体内のオメガ3脂肪酸が不足していることが判明しました。研究の結果、科学者たちは、魚油が体内の生理学的に必要な脂肪の不足を補い、禁煙のプロセスを促進すると指摘しました。

専門家らは研究の中で、喫煙は癌性腫瘍を発症する可能性を高めるだけでなく、心臓血管系、免疫系、呼吸器系にも問題を引き起こすことを発見した。

以前の研究で、専門家はオメガ3酸の不足が精神衛生上の問題を引き起こし、うつ病を発症するリスクを高め、ストレスに対処する身体の能力を低下させることを発見した。

研究によると、現代の禁煙補助薬は効果が不十分であり、さらに深刻な副作用を引き起こすことも少なくありません。専門家が指摘するように、魚油は安価で薬局でも簡単に購入できますが、このサプリメントを摂取することで、副作用をほとんど感じることなく、はるかに楽に禁煙できるようになります。

魚油の効能は専門家によって長年研究されてきました。このテーマに関する別の研究によると、魚油カプセルには少量のオメガ3脂肪酸が含まれていますが、薬物療法が効果を発揮しない場合でも、その使用はてんかん発作の頻度を減らすのに役立ちます。1日にわずか3カプセル（オメガ3脂肪酸1000mg強）を摂取するだけで、てんかん患者に効果があります。

研究によれば、オメガ3は中枢神経系に入ると脳細胞の興奮を抑え、てんかん発作の回数を減らす効果があることがわかっています。

すでに述べたように、魚油には実質的に禁忌はなく、適度な量であれば副作用も引き起こさず、さらにこの栄養補助食品は安価です。

カリフォルニア大学の研究者、クリストファー・デネオルジオ氏によると、魚油の効果は3つのグループに分けられたボランティアを対象に研究された。各グループはてんかん患者の治療に異なる方法を用いていた。

最初のグループでは、患者は10週間にわたり少量の魚油を摂取し、2番目のグループでは高用量のオメガ3脂肪酸を、3番目のグループではプラセボを摂取しました。さらに、研究者らは、従来の抗てんかん薬による治療に反応がなかった24人の患者を対象に、独立した試験を実施しました。

実験期間中（10週間）低用量の魚油を摂取した最初のグループでは、2人に発作が一度も起こらなかったが、高用量のオメガ3とプラセボ薬を摂取した2番目と3番目のグループの患者全員でてんかん発作が記録された。

現在、専門家は、なぜ少量の魚油がてんかん発作の発症の可能性を減らすのかを正確に説明することはできませんが、動物実験では、オメガ3の大量摂取は効果がないことが証明されています。

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