休日は他の国の方がいい

イギリスの専門家たちは、休暇は外国、あるいは最悪の場合でも別の都市や村へ出かける方が良いという結論に至りました。科学者によると、人は自分の街から外に出ることでのみ、十分に休息し、リラックスし、体力と精神状態を回復することができるのです。この言葉を裏付けるため、科学者チームは3,000万人以上を対象とした調査を実施しました。

その結果、専門家は、調査参加者（海外旅行を決めた人）の81%が体調が大幅に改善し、より休息が取れ、穏やかになったと結論付けました。回答者全体の35%は海外旅行中に仕事で受けたストレスが軽減したと回答し、42%は休暇後、長時間にわたり活力に満ち溢れたと回答しました。10%は肌の状態が改善したと回答し、6%は体重が減ったと回答しました。

英国の専門家によると、人にとってこのような前向きな変化が起こる理由は、旅行中に景色が変わるためだ。家から遠く離れた場所では、新しい人々、新しい場所、新しい印象に魅了され、すべての問題や悩みは数千キロ離れた家に残る。

ちなみに、科学者たちは、正常な労働能力を維持するためには休暇が必要だと警告しています。さらに、専門家たちは62日ごとに仕事を休む必要があることを突き止めましたが、残念ながら、科学者たちは体力を回復するのにどれくらいの時間（数日、1週間、または1か月）が必要かを報告していません。

専門家は、休暇を取らないと人は仕事で「燃え尽き」てしまうと確信しています。パフォーマンスは2ヶ月ごとに低下し、定期的な休憩が必要になるからです。科学者たちは、長期間休暇を取っていない従業員の20%以上が様々な病気にかかっていることを発見しました。研究者たちは、休暇よりも金銭的な報酬を好む従業員は、年次休暇を欠かさない従業員に比べて、よりイライラしやすく攻撃的になることも発見しました。仕事中毒の人は不眠症になりやすく、それが精神的ストレスの悪化につながり、「内的燃え尽き症候群」に陥ります。

一般的に、休暇なしで働くことは、免疫力の低下、全般的な健康状態の悪化、慢性疾患の発症など、体全体に悪影響を及ぼします。

注目すべきは、米国では5%以上の雇用主が、従業員が社内で休暇を「交換」することを認めていることです。つまり、従業員は休暇の全部または一部を同僚に譲渡し、一定の金銭的報酬を受け取ることができるのです。雇用主によると、従業員は職場で簡単に交代することができ、全体のプロセスに全く支障をきたさないとのことです。

スーパージョブ研究センターが働く人々を対象に調査を実施したところ、回答者のほぼ半数が同僚に休暇を譲る用意があり、40%強が自分で追加の休暇を購入することに抵抗がないことが明らかになりました。男性は女性よりも休暇を金銭と引き換えに手放す意思が強いですが、年齢が上がるにつれて、休息を諦める気持ちは薄れていきます。