シャワーが危険になるのはどんなときですか?

一日に数回シャワーを浴びる人もいれば、たまに浴びる人もいます。有害ではなく健康になるように、どのくらいの頻度で行う必要がありますか？毎日シャワーを浴びる人に危険はありますか？

専門家は、衛生手術を無視することはシャワーを強制的に訪れるのと同じくらい望ましくないため、この質問に対する明確な答えを見つけることはまずないことに注意してください。実際には、発汗の強さ、身体的運動の存在、職業の特異性、衣服の好み、衣服の好み、生活条件などの個々の要因を含む膨大な数の要因に依存するため、最適な指標を決定するのはそれほど簡単ではありません。地理的位置も特別な役割を果たします。たとえば、統計によると、オーストラリア人の80％が毎日シャワーを浴びていますが、2人の中国人が週に2回しかそうしていません。

それでも：あまりにも頻繁に洗うことの危険は何ですか？確かに、それは多くの人が考えるほど有用ではありません。私たちの体の表面には、細菌、真菌、ウイルスの両方のさまざまな微生物が住んでいます。すべての微生物が結合して微生物叢を形成し、肌と体全体の防御を維持します。頻繁な水処置は、自然の防御を弱めるミクロビオームの恒常性を破壊します。その結果、細菌の病原体とアレルゲンは、ほとんど妨げられない組織に浸透し、皮膚感染症とアレルギー反応の発症につながる可能性があります。特別なアグレッシブなアルカリおよび抗菌シャンプーと石鹸は、特に悪影響を及ぼし、肌に保護と保湿を完全に奪い、すぐではなく数年で多くの問題をもたらす可能性があります。多くの子供の医師でさえ、毎日子供の入浴をすることをアドバイスしません。これは、環境に存在する微生物とアレルゲンを使用して、「慣れて」 免疫系 を「慣れさせる必要があるためです。これは、成長する子供の体が抗体を作成し、免疫記憶を訓練するのに役立ちます。

それどころか、あなたがあまりにも頻繁にシャワーを浴びると、まず第一に、不快な香りがあり、他の人に気づかれる可能性が100％あります。他の考えられる問題には、天然脂肪の蓄積、詰まり、病原性細菌と真菌の過度の成長によって引き起こされるふけ、にきび、および薄片状の皮膚が含まれます。

要約すると、ほとんどの専門家は、時期と時期、できれば週に2〜3回に応じて、シャワーを浴びる必要があることに同意します。水処理の最適期間は4分です。水は暖かくなければなりませんが、熱くはありません。洗剤は、これに特別な兆候がない限り、抗菌組成の製品を使用すべきではありません。組成に植物成分を持っている敏感肌に製品を使用することが望ましいです。

IflScience で公開された情報