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急激な体重減少が胆石症の発症につながる
最後に見直したもの： 01.07.2025
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体重を減らしたい人は、副作用を避けるためにゆっくりと減量するべきです。急激に体重を減らすと胆石や胆石症を引き起こす可能性があります。デイリー・メール紙のジャーナリスト、ジェーン・アレクサンダーが自身の体験談を語ります。
彼女の証言によると、彼女は30年以上にわたり、ほぼあらゆるダイエットを試してきたが、その効果はいつも同じで、せっかく減量した体重は数ヶ月で元に戻ってしまうという。しかし、1年半前、肉とアルコールを断つことで25キロの減量に成功した。90キロ近くあった体重は、今では63.5キロまで減った。
さらに、最初の20キロの体重はわずか数ヶ月で減り、3サイズ小さい服を着られるようになりました。しかし、すぐに困難が訪れました。激しい腹痛のため、救急車を呼ばなければなりませんでした。医師の診断は彼女を驚かせました。胆嚢に結石ができていたのです。超音波検査で、直径1センチの結石が3つ見つかりました。医師は、急激な体重減少が結石の原因である可能性があると説明しました。
ダイエット期間中は、胆汁酸塩とコレステロールのバランスが崩れることがよくあります。胆汁中のコレステロールが過剰になると結晶が形成され、結石になります。
胆石のリスクを最小限に抑えるには、いくつかの制限を守る必要があります。具体的には、1週間に1.5キログラム以上体重を減らさないでください。余分な体重を減らすには、1日あたり500カロリーの食事を減らし、定期的な運動と組み合わせるだけで十分です。
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