さまざまな食事-プラス余分なポンド
最後に見直したもの： 27.11.2021
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いくつかの国の科学者がこのような結論に達しました。多様な食事は、固定ライフスタイルよりも人の体重に直接影響を与えます。
食物の多様性は体重の増加を招き、健康状態に悪影響を及ぼす。この結論はゼロから生じたものではありませんでしたが、実験中に体重の変化だけでなく健康も16,000人のボランティアの健康を監視した結果、それは素晴らしいスピードで変化し、感情状態が悪化し、圧力が急上昇し、胃の問題、体重増加があった。
最終的には、食事に服従していた人々の食習慣がより多様化し、単調性に固執しようとしていたカテゴリと比較して、過度の体重に悩まされました。異なる食品を試したい人は、血糖値の急激な上昇、代謝障害の発症を経験する。したがって、以下の結果：心臓病、血管、結果として脂肪沈着を伴う病状の発症を促進し、最も重要なことはしばしばそれを取り除くことが困難な疾患である。
簡単に言えば、食物の多様性が過体重と戦うのに役立つと信じる人々は深く間違っている。まだ生物の活動の侵害は、誰も利点や利益のために行っていない。あなたが最新の発達した食事を提供されたとしても、食べ物の多様性について話があるなら、時間もお金も費やさないでください。
研究によると、糖尿病発症のリスクは、さまざまなタイプの食物の使用から増加することが示されています。この観察は2000年以来行われ、5年ごとに栄養に関するデータを分析し、適切に食べなかった人々については残念な結論を下した。これらの人々は時には砂糖を増やし、健康状態は不十分であり、心臓病が発症した。
スナックもボリュームの増加と相互に関連しているので、ダイエットレジームは美しい姿の形成にとって非常に重要です。人は脂肪、炭水化物、様々なビタミンを使用していますが、これは体に必要です。食べ物が分かれば、別の食べ物を食べることができます。そしてすべてを一緒に混ぜると、消化に問題があるかもしれません。胃液の酸性度が高まり、消化管の重篤な病気になる（消化性潰瘍、胃炎）。
覚えておくことは重要です。食物の多様性は、肥満の主な原因の1つです。不要な食べ物、食習慣、食べ物を別々に食べることから始まり、体重は正常化します。美しい人物だけが残って、健康な体と良い気分。そして、主なものは、強さ、自信、障害を克服するという欲求です。余分な体重との戦いは、自分自身だけに依存します。
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