免疫システムは時計のように機能し、少数のルールしかない

私たちの人生はまだ立っていません。それは一定のサイクル、気分の変化、病気、ストレス、悪い習慣、そしてこれ以上のものは人体との直接的な関係を持っています。 

イスラエルの科学者たちは長年にわたり頭を悩まし、効果的かつ迅速に免疫システムを回復する方法を見つけようとしました。研究のために、健康診断を受けた人々が招待された。実験の結果は数多くありましたが、依然として科学者はいくつかのルール、特に私たちの体にとって重要なルールを特定することができました。

体が矯正され、免疫系が生きている機構であることを理解することが必要であり、その生物学的逸脱の全ては最初は神経系の機能不全に関連している。あなたは落ち着いて、思考や感情を整える必要があります。ストレスの多い状況を避け、感情や感情にあまり依存しないようにしてください。

あなたにとって最も受け入れられるスポーツをいくつか行います。体を鍛えることは悪くない。彼の人生の不可欠な部分として気象条件の変化を知ることを学ばなければなりません。温度の変化は徐々によく知られた現象になります。あなたは冷たい水で体の通常の注ぐことから始めることができ、徐々に水の温度を下げる。だから、時間がたつにつれて、人はコントラストシャワーに変わり、寒い日はお湯で交互になります。

新鮮な空気が体のすべての細胞に浸透し、酸素で飽和され、人体の健康な機能に必要な、自然の中で過ごす時間が増えます。特に活発な生活方法は、常に健康につながります。季節には、水泳、屋外での体操を練習することができます。

自然、太陽、水は、直接免疫系に影響を与えます。人生を通してのこれらの要素は、人の不可欠な部分です。

スポーツを忘れないでください。あなたは、味と可能性、スキー、自転車、スケートのいずれかを選択することができます。ハイキング、走っているだけ。これらのタイプのトレーニングはすべて自然です。誰かが自分の人生を変える必要があるかもしれませんが、健康には価値があります。主なものは静止しているのではなく、身体の改善に集中することです。

物理的な練習であなたの体を鍛える、テンションをかける、神経系を忘れないで、あなたの考えを整理してください。彼らの問題を理解してください。ほとんどの場合、自然にそれらの問題を解決しようとします。あなたが対処できない場合は、医学的助けも例外ではなく、身体をそれ自体で戦い、あなたの思考を正しい方向に向ける。

科学者たちは、性関係が免疫システムの強化に大きな役割を果たしていることを証明しています。レギュラーセックスは、女性の生理機能を変えるのに便利です。質の高いセックスは身体を若返らせ、免疫力を高める。

7-9時間の健康な夢を忘れないでください。睡眠中、身体だけでなく、脳も部分的にエネルギーのチャージを受け、前進する。より健康的な夢、より良い脳の仕事と人の記憶が向上します。生涯を通して、人々は免疫系が記憶しているウイルス、細菌を拾う。睡眠は、ウイルスやバクテリアに関する蓄積された情報のフィルタリングの役割を果たし、深い睡眠のピーク時には朝の23時から4時の間に情報の弱化が起こります。23時前に解決するだけです。

この時点で、細胞はウイルスに関する情報を収集し、適切な免疫結果が得られるようにそれらと闘う。

体の回復や多くの病気のためのほんのいくつかのルールは後退し、気分は改善し、生活の質は高くなり、免疫システムは時計のように機能します。