科学者たちは、果物や野菜のメリットをもう一度証明した

アメリカの科学者の最新の研究は、若い世代の果物や野菜の利点がどれほど大きいかを示しています。健康食品の使用は、全体として身体に有益な効果をもたらし、気分を改善する。健康的なライフスタイル、適切に選択された食品 - 身体全体の健康を約束します。

異なる植物製品の利点は、色、味に依存します。現代の世界ではすべてが変わり、いくつかの果物の味が変わりました。製品に含まれる甘さは、特に製品やその組成の使用に興味のない若者の嗜好を引き寄せます。しかし、味は常に体に好影響を与えるので、その組成と有用な性質を考慮することが重要です。グレープフルーツの例では、以前はあまり甘くなく、色はそれほど顕著ではありませんでしたが、今は甘くて明るくなりました。もちろん注目を集めています。このすべては、その中に有用物質が少ないことを示しています。以前は、そこにあった苦味は多くの病気の治癒でしたが、現在ではこの製品には含まれていますが、それほど影響はありません。その利益は前年度比で50％削減されました。カラーパレットの削減にもかかわらず、白い果物や野菜に敬意を表する必要があります。これらの代表者には、コレステロール低下と高血圧という利点もあります。免疫システムを強化するためのそれらの使用は、アリシンの物質のために大きいです。免疫システムのレギュレーターとして、乳癌、大腸癌および前立腺癌を発症するリスクも低下させる。

果物や野菜の使用はまた、血液の種類に応じて異なる効果を身体に与えることができる。例えば、第1グループの人々は、適切なジャガイモ、キャベツ、第3、より多くのキュウリ、マメ科植物からである。これらの製品は、すべての人に適していますが、量が異なります。食べ物を乱用すると、健康が悪くなる可能性があります。

研究中、リンゴと梨を食べる人は53％が有用な食物繊維が含まれているために脳卒中のリスクを減少させることが判明しました。植物製品の緑の代表者は、体の健康に大きな役割を果たしています。若い世代は緑の植生に注意を払う必要があります。

そして、タマネギ、キノコ、大根やカリフラワー、マグネシウムや繊維を含むジャガイモなどの代表者は満腹感を増し、体の消化器系を改善します。重要な役割は、食物中のカリウムの存在である。心血管系の円滑な手術のために必要である。悪い気分とうつ病では、マグネシウムが助けになります。

緑色の野菜には、ケラチン、マクロマイクロ要素、および自然の抗酸化物質が豊富で、眼の変性を発症するリスクを軽減します。緑豊かな野菜には、妊娠中の女性にとって非常に重要な右の酸が含まれており、胎児の病気を発症するリスクを防ぎます。

また、柑橘類には十分な数の植物化学成分が含まれています。

それらは形成生物にとって非常に重要であり、病気を予防するだけでなく、それらと戦うのを助ける。

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