科学者は新しい科学 - 感情の神経生物学を創り出すつもりです

私たちのすべてが標準としてライフイベントに反応すると考えるのは間違っている、リチャード・J・デビッドソン、pHによって新しい本「あなたの脳の感情的な生活」（あなたの脳の感情的な生命の著者、ニューズウィーク、リチャード・J・ダビッドソンとシャロン・ベグリー内の記事で言います。 D.、シャロン・ベグリー）。「なぜ、一人は離婚後すぐに回復し、もう一方は自己責任と絶望？なぜ、仕事の1からの解雇はすぐに別の用途を発見し、多くの年の弟が失敗のように感じている？後に泥沼ます」 - 著者に尋ねる。彼らの意見では、答えは科学 - 「感情の神経生物学」です。

事は、Davidsonが個々の "感情的なスタイル"と呼ぶものです。「感情反応と適応反応のこの星座は、性質、強度、持続時間が異なる」 - 著者を書いている。彼らの見解では、各人の「感情的なプロフィール」は、指紋や顔のようにユニークです。

デビッドソンは、彼のアプローチの新規性を指す：「スキャンすることによって、脳や他の方法を、私は関連する感情的なスタイルを見ている-そしてそれが構成されて6つのコンポーネントたの-脳活動の特徴的なパターンで。」

科学的な「真実主義」とは対照的に、感情的なスタイルは、とりわけ認知、思考、論理を担う脳部門の活動によって引き起こされているとDavidsonは信じています。一方、伝統的に感情は、私たちを動物に近づける脳の部門の活動によって引き起こされているため、心が弱く、獣医であると信じられていました。彼は重要な実践的な結論を出します：「体系的にあなたの心を動かすことによってあなたの感情的なスタイルを変えることができます。

管理人の感情の状態で実験を行って、著者が見つかりました：感情の中心と考えられているすぐに私の悲しみ、怒りや無脳活動に関連する他の否定的な感情を抑制する能力、および思考を担当する脳の前頭前葉。従って、負の感情に対する耐性 - 感情的なスタイルの6つの要素の一つは - （右側と比較して）前頭前野ローブの左側のより積極的な仕事に関連しています。感情的に安定した人では、この部門の活動は、不安定な人の活動よりも30倍も大きくなる可能性があります。

他の実験の後、科学者はメカニズムを発見した：前頭葉の左側が脳内の扁桃体を阻害することが判明した - 負の感情が通常発生する部門。また、脳内の前頭葉と扁桃腺とを結ぶ軸索が多いほど、負の感情から回復しやすいことが分かった。「これらの2つのメカニズムのおかげで、私たちの思考脳は、精神的な魂をうまく落ち着かせるので、脳は自分自身を否定的な経験からそらすことなく計画し、行動することができます。

著者はまた、成人の脳でさえも可塑性であり、その結果、適切な思考や意図を含む上記のメカニズムが発達すると信じている。ハーバード大学では、被験者はピアノでの特定の演奏が右手でどのように演奏されたかを想像し、1週間後に右手の指を担当する運動野が音量を上げた。「脳の神経細胞の構造を変えることは可能だ」と結論づけている。

彼らは心のために運動することによって、あなたが不満を感じている形質を取り除くようにアドバイスします。それは瞑想またはいわゆる認知行動療法となりえます。

自習する傾向がある人は、思考と感情の分離した受動的な観察 - いわゆる「意識的瞑想」を実践する価値があります。著者らは、それが感情的なスタイルを変える最も効果的な手段の1つであると考えている。それは「失敗したときに自分自身を固定するように強制する連合の連鎖を弱める」「あなたは精神的にすべての災害を通過し始めたら、あなたの心は、どのように簡単にはさておき、心に注意してください、あなたが停止するのに役立ち、これは高い神経系の活動の愉快なプロセスであることに気づくだろう - とジャグジーは、あなたが遅延しないだろう」 - 著者は書きます。彼らは楽観に根っからの悲観論者を回すためにないと約束、しかし感情的なスタイルが変更される可能性があることを保証 - 純粋に個々するだけの方法だという。

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