足の爪にカビを生やさないためには？
最後に見直したもの： 01.07.2025
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非常に一般的で不快な病気に爪白癬があります。これは、爪だけでなく皮膚にも影響を及ぼす真菌症です。この病気は皮膚糸状菌によって引き起こされます。爪白癬は爪の病気全体の約50%を占め、最も多く見られるのは足です。
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真菌感染はどこで発生しますか?
真菌は暖かく湿度の高い場所ならどこでも繁殖します。サウナ、プール、ジム、そして何よりも厄介なのは、自宅の浴室でさえも、真菌が繁殖していることが知られています。特に、シャワー後に足を乾かさない人は、真菌が繁殖しやすいのです。しかし、有害な細菌が好んで生息するのは、まさに趾間溝なのです。
清潔さは健康の鍵
まず、トラブルを避けるために、個人衛生のルールを守る必要があります。足は毎日、丁寧に洗い、乾かしてください。靴下、ストッキング、タイツは清潔に保ちましょう。足を洗った後は、ラベンダーオイルやティーツリーエキス入りのクリームなどの保護製品を使用することをお勧めします。
[ 個人用品
歯ブラシと同じように、室内スリッパも親戚や友人の間でうろつくべきではありません。靴は自分だけのものにしましょう。新しい靴を買うときは、つま先だけ試着しましょう。何十人もの人がすでに試着している可能性があるからです。
靴：使用ルール
もちろん、まず第一に、靴はきつすぎたり大きすぎたりしてはいけません。足が濡れた場合は、完全に乾くまで履かないでください。そうしないと、そこに病原菌が大量に繁殖してしまいます。トラブルを避けるには、酢に浸した布で靴の内側を拭いたり、抗真菌剤で処理したりしましょう。
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ペディキュア
自分でネイルケアをする場合は、施術のたびに道具をアルコールで拭いてください。靴と同様に、道具は誰にでも使えるものではありません。専門家に依頼する場合は、必ず必要な消毒ルールを守った上で施術を受けるようにしてください。
免疫
体が弱ると様々な感染症にかかりやすくなるので、食生活に気を配り、穀物、野菜、魚、肉、果物を積極的に摂り入れましょう。また、運動や新鮮な空気の中での散歩も忘れずに行いましょう。
感染が発生した場合
感染症にかかってしまったら、見た目で敵を見分けることが大切です。爪甲が真菌に侵されると、厚くなり、剥がれ落ち、色が変わります。おばあちゃんのレシピを試すのではなく、専門医を受診して必要な治療を処方してもらうのが最善です。