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更年期が始まる時期は、ライフスタイルによって異なる。
最後に見直したもの： 01.07.2025
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喫煙は早期閉経に最も大きな影響を与えます。英国がん研究所のダニエル・モリス博士によると、喫煙者は他の人よりも2年早く閉経を迎えます。一方、過剰な体重は閉経の始まりを約1年遅らせます。
医師は、閉経年齢と慢性疾患のリスク要因を関連付けています。例えば、高齢化は乳がんのリスク増加と関連しています。閉経は、卵胞数が一定数を下回ったときに起こると考えられています。一般的に、女性の卵巣は41歳から55歳の間に卵子の産生を停止します。
過去の研究では、遺伝的要因、喫煙、そして子供を持たないことが早期閉経を引き起こすことが示されています。食品包装から衣類まで、現代人の身の回りのほぼあらゆるものに見られる合成化学物質（パーフルオロカーボンを含む）も、早期閉経を引き起こします。トレーニングに多くの時間を費やしたり、多価不飽和脂肪酸を多く含む食事を摂っている女性では、閉経がより早く始まります。
しかしモリス氏は証拠が説得力に欠け、再検討する必要があると感じた。
彼女は40歳から98歳までの女性約51,000人のデータを研究しました。そのうち約21,500人は既に閉経していました。25歳から30歳の間に体重が約14kg増加した女性は、他の女性よりも1年遅く閉経を迎えました。閉経の遅れは、25歳から49歳までの1日2杯以上の飲酒習慣とも関連していました。また、多くの子供を持つ母親も、閉経の発症を遅らせることに成功していました。