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更年期はウエストに脂肪がつきやすい。
最後に見直したもの： 01.07.2025
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更年期を迎えた女性は、リラックスできます。国際更年期学会（IMS）の新たな研究によると、月経が止まることで体重が増えることはありませんが、ウエストが太くなる可能性があります。
気候期とは、女性の身体における様々な機能の複雑な生物学的変化が起こる生理学的期間です。生殖器系における変化の過程は、生殖機能の停止と月経を特徴とします。
27歳を過ぎると、活発な代謝プロセスは減速し、体内で利用されなかったすべての資源が徐々に脂肪として蓄積されます。40歳を過ぎると、このプロセスはより顕著になります。そして50～55歳になると、性ホルモンの産生低下が代謝プロセスの活発さに悪影響を及ぼします。
若い頃は、乳腺、腰、肩周りの皮下脂肪の量が増加します。閉経後、プロゲステロンとエストロゲンのレベルが低下すると、ウエストサイズが急速に増加し始めます。
国際更年期学会によると、男女ともに体重増加のほとんどは不健康な生活習慣に関連しています。しかし、ホルモンの変化もこの過程において同様に重要な役割を果たしています。
女性が肥満傾向にあるかどうかに関わらず、閉経後はホルモンの変化が腹部の脂肪蓄積という形で現れます。
血中の性ホルモンのレベルは脂肪組織の分布の性質に影響し、脂肪組織は以前は卵巣が担っていた機能の一部を担うこともあります。
専門家は、腹部の脂肪の増加は、特に糖尿病や心血管系の問題など、さまざまな病気の発症につながる可能性があると指摘しています。
研究の共著者であるスーザン・デイヴィス教授は、更年期を迎える女性は体重を管理し、食べ過ぎを避け、活動的なライフスタイルを送るべきだと述べている。
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