アルツハイマー病を引き起こす7つの原因
最後に見直したもの： 01.07.2025
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アルツハイマー病は認知症の中で最も一般的な形態です。この神経疾患は、言語能力と記憶能力の進行性の低下を特徴とし、患者は外部からの援助なしには対処できなくなります。
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この病気を引き起こす要因は何ですか?
アルツハイマー病は主に高齢期に発症します。71～79歳では2.3%、80～9歳では18%、90歳以上では約30%が罹患しています。
女性
男性は女性よりもアルツハイマー病を発症するリスクが低いですが、これは女性の平均寿命が女性よりも長いことが知られているためです。認知症のもう一つの原因は、更年期とエストロゲンの減少です。
遺伝
アルツハイマー病は生活習慣や遺伝的要因が引き金になると考えられており、家族にアルツハイマー病を患っている人がいる場合、遺伝によってアルツハイマー病が受け継がれるリスクはかなり高くなります。
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喫煙
科学者によると、喫煙は脳卒中発症リスクを2倍に高めます。その理由は、ニコチンが心血管系に悪影響を及ぼし、細胞の酸化を促し、結果として脳に損傷を与えるためです。
糖尿病
喫煙者と同様に、糖尿病患者もリスクにさらされています。研究によると、血糖値が高いほど、発症リスクが高まります。しかし、科学者たちはこの傾向の理由をまだ解明できていません。
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栄養
脂肪分の多い不均衡な食生活もリスク要因となります。習慣を変えるのに遅すぎることはありません。ビタミンC、ビタミンB群、そして複合炭水化物が豊富な食品をもっと摂取しましょう。
身体活動
定期的な運動は、65歳以上の人のアルツハイマー病発症リスクを40％減らすことができます。
精神的ストレス
身体活動が体を鍛えるのと同様に、精神的な活動は脳を鍛えます。専門家によると、本や新聞を読んだり、展覧会や美術館を訪れたりすることで、この病気の発症リスクを47%低減できるそうです。
社会的孤立
孤独もこの病気の同様に重要な危険因子です。
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科学者の研究によると、たとえ親戚がいても孤独を感じ、社会から孤立していると感じることがあるそうです。