授乳中の母親のための低アレルギー食

授乳中の母親のための低アレルギー食は、消化器系が形成され始めたばかりの赤ちゃんのために、母親のためにあまり必要ではありません。皮膚炎、素質、その他の皮膚発疹を避けるためには、アレルゲンが赤ちゃんの体に入るリスクを最小限にする必要があります。新生児のアレルギーの問題は、母親が食物をどれだけうまく認識し、それを消化するかによって、授乳中の母親がいるという事実に直接関係していないことに留意すべきである。すなわち、貧しい消化では、無害のオートミールでさえ、アレルギー性発疹や疝痛の形で子供に望ましくない反応を引き起こす可能性があります。したがって、子供のアレルギーの治療に使用されるすべての抗ヒスタミン剤は症状を中和するだけであり、問題の解決策は母親の消化過程を正常化することです。

授乳中の母親のための低アレルギー食は、赤ちゃんのアレルギーの最初の症状と疑いで特殊な食事に移行することが必要です。メニューには、以下の低刺激性の製品が含まれています：

• 野菜は白と緑、ニンジン、ビート、トマトは除外されています。
• 果物は緑色で、すべての果物と果実はピンク、鮮やかな赤色と柑橘類です。
• Bezgluteinovye穀物 - 米、コーンスティックまたは小麦、そば。グルテニンに似た性質のアベニンを含むオートミールを除く。
• グルテンフリーパスタはデュラムコムギから作られています。
• Bezglutyeinovye甘い製品 - ビスケット、乾燥、マーマレード。
• 家禽の肉は除く。肉牛、白い川の魚のまま。
• 全ての乳製品は自宅で作る方が良い（凝乳、ヨーグルトまたはケフィアの特別な乾燥混合物で発酵させたもの）。

授乳中の母親のための低アレルギー食を構成する基本的な規則は次のとおりです：

• 全体の食事はお母さんも赤ちゃんもないが、アレルギーのない症状がない場合でも、唯一の低刺激性の製品を策定する必要があります。これらの製品は、 - 粒穀物bezglyuteinovyeグラハムパン（好ましくは、ライ麦、そして乾燥）、 - 食べること又は少なくとも半時間浸漬する準備を始める前に必要である米、そば、白色野菜、緑色、。
• 地形のルール。野菜や果物を含むすべての製品は、母親と子供が住む地域で成長しなければなりません。外見は魅力的だが安全ではない。遠くから持ち寄った柑橘類の果物とバナナは、メニューから除外する必要があります。
• タンパク質食品は、独立して作られたバイオエフェクター、バイオヨーグルトの使用と組み合わせることが望ましい。薬局で乾燥した状態で酵母を購入する方が良いです。
• すべての料理は、沸かしたまたは焼いた形で調理しなければなりません。代わりに - カップルのための料理。

幼児のアレルギー反応は主に特定のアミン（ヒスタミンとチラミン）を含む製品を引き起こす。

子供のアレルギー反応を引き起こさないように、食事から除外すべきものは何ですか？

• ヒスタミンは、ザウアークラウト、ハム、缶詰の魚介類、トマトおよび豚の肝臓に含まれています。
• Tiraminは、カエデウムシのチーズ、チェダー、ロックフォレストのエリート品種に含まれています。また、チラミンは溶けたチーズに含まれています。大量のチラミンには、ビール酵母と海鮮魚の漬け物（ニシン、サバ、アジ）が含まれています。

低アレルギー性食餌を伴う「禁止された」製品の主なリスト：

• 海魚、シーフード、キャビア。
• ハードな品種のチーズ、特にシャープ。
• 全乳、 "ショップ"ケフィア、ヨーグルトに添加物。
• 卵を含む卵と皿。
• 小麦、キビ、オートミール、セモリナ。
• すべて例外なく、ソーセージ、ソーセージ、魚、チーズを含む燻製製品。
• すべて例外なく、漬け物および缶詰食品（ジュースを含む）。
• 調味料 - ケチャップ、マヨネーズ。
• 野菜は明るい色、特に赤、そしてまた淡黄色とナス。
• 明るい色の果物。好ましくは、エキゾチックで魅力的な果実よりも局所的な条件で生長した薄緑色のリンゴ。
• 防腐剤と染料、炭酸水を含むドリンク。
• チョコレート、ココアを含む製品、蜂蜜。

授乳中の母親のための低アレルギー食は、赤ちゃんの誕生後最初の2〜3ヶ月で非常に重要ですが、赤ちゃんの胃腸系の酵素機能が形成されるのはこの時期です。子供の状態が3ヶ月以内に恐怖を引き起こさない場合、母親のメニューには以前は禁止されていた他の製品が徐々に含まれています。新しい皿はそれぞれ2週間以内に投与する必要がありますが、赤ちゃんの肌と母乳を介して出てくる新製品との反応を監視する必要があります。

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