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女性と男性のホルモン補充用製品

性的な領域に影響を与えるいくつかの栄養素の不足または過剰に起因して、ホルモンの背景が崩壊することが起こります。したがって、ホルモンのバックグラウンドの回復のためにダイエット製品に導入することによって、同じように状況を正常化することができる。

ホルモン補充用製品

同時に、部分の食事と投薬量を調整する必要があります。1日当たり4〜5回、1回分の最大量は300 mlまで、カロリーは朝食と昼食で食べる必要があります。夕食が一番簡単です。食事は生物時計に対応する必要があり、最後の食事はベッドの3時間前までに終了することが重要です。

栄養士の勧告をレビューした後、適切な栄養は女性のホルモンバランスと全体的な健康状態の約束であると言うことができます。すなわち、体全体の修復のための製品は、ホルモン系の正常な状態を提供する。

少しづつ十分に飲む:覚醒後の最初の用量、その後の昼と終わり - 就寝前の1時間。

  • スズキ、マス、サケ

有用な魚脂肪は女性の健康を促進し、脳活動を刺激する。

  • イカ、エビ、海ケール

シーフードはヨウ素、カルシウムの源です。上皮、下垂体、甲状腺の働きを刺激し、様々なホルモンを産生する。

  • 高脂肪含量の天然乳製品

特にホルモンのバックグラウンドと女性の健康の回復に必要な製品。消化管の正常化は、膵臓および副腎に有益である。

  • 果物、野菜、緑

女性の食事の必須成分:ビタミン、ペクチン、繊維のコストを補う。

  • 牛肉、ベーコン

それらには微量元素、亜鉛、セレンが含まれています。

  • ナッツ

植物性脂肪、タンパク質のソース。

  • ニンニク

豊富なフィトン種。

  • フレッシュ&スムージー

ビタミン、ミネラル、繊維のサプライヤー。

  • 天然チョコレート

抗うつ薬、エネルギーの源。

力強い回復のための製品

人類はこの世の昔から、親密な人生と栄養の役割に大きな関心を払ってきました。体の修復のための製品の中でも、分離されたグループでさえ、愛のアフロディーテのギリシャの女神の名誉のために名づけられたいわゆる媚薬です。

私たちはラクダの胃のように、ヨーロッパ料理のためのそのようなエキゾチックを脇に残したり、カタツムリの血液をsobachatiny場合は、効力を復元するメニューの残りの部分は、一般的に賛成し、近代的な科学者。彼らは、男性の体、そして私たちの時間では、効力を復元するために「再生」Aと他の(E、B)と同様に、タンパク質、コレステロール、リン、セレン、亜鉛などのミネラルをビタミンが豊富特殊な製品を必要とすると信じています。..

結局のところ、精子は何から作られていますか?核酸および生物活性物質は、それらの合成のために生殖細胞に濃縮される。身体の回復のための製品は、これらのコンポーネントによって供給される。具体的には、次のとおりです。

  1. ナッツ。
  2. 野菜、スパイスハーブ、タンポポの葉。
  3. 卵。
  4. ハニー
  5. Repa。
  6. きのこ。
  7. 種子。
  8. サバの茹でたまご。
  9. カキ、ムール貝、ガン性魚介類。
  10. ゲーム(キジ、スグリ)。

非常に重要なのは、食品の量だけでなく、品質です。男性の力量のための過食は栄養失調よりずっと悪いです。真実はいつものように真ん中にあります。

効力の回復のための多くの製品は、例えば、タマネギで卵をかき混ぜたもの、肉で煮たもの、ミルク、卵、酵母で蜂蜜を入れたものなど、互いに組み合わせて効果的です。

精子回収用製品

男性不妊症は、症例の90%において精子の不十分な生産によって引き起こされると主張されている。プロセスを活性化するには、合成薬に頼る必要はありません。最初は食物を調整し、精液修復のためのダイエット用の特別な製品を入れるだけで十分です。

精子形成のための最も効果的な製品の中 - 開発と女性、そして男性ホルモンに関与しているなカキなどとリハビリのための従来品、および古典的な媚薬、性欲や機会を増やします。高麗人参の根は、男らしさに定評があり、ニンニクは、精子の安定性のために責任がある、とブルーベリーとほうれん草は、彼らの「スキル」と俊敏性を高めます。

特定の成分に関しては、男性生殖器系の健康は、必要とされる:葉酸、亜鉛、マグネシウム、セレン、鉄、アルギニン、ビタミンE、C、健康な脂肪、コエンザイムQ10、アミノ酸。彼らは、そのような原材料から作られた飲食品を提供することができます:

  1. 人参。
  2. ブラジルナッツ。
  3. ニンニク。
  4. 鳥の肉。
  5. カボチャの種子。
  6. ポップコーン。
  7. ブルーベリー。
  8. アーモンド。
  9. ほうれん草、パセリ
  10. カキ。

精子は、アルコール、喫煙、脂肪、揚げ、その他の不健全な料理を乱用する男性には回復しません。

月経回復用製品

女性の体は、必要な成分を食べることで、調和のとれた調和のとれた仕方で働きます。しかし、すべてが食べ物だけに依存するわけではなく、出産年齢の女性の多くは、生活の中でさまざまな循環障害に遭遇しました。頻繁に引き起こされる要因の1つ - 体重を減らす栄養の急激な制限。

なぜこれが起こっているのですか?実際、性ホルモンは貧しい人々の食物には乏しいコレステロールから形成されています。エストロゲンの一部は皮下脂肪組織を生成し、体重を減らす過程で激しく枯渇します。したがって、人工的にホルモンの量が減少し、遅れ、痛みを伴う月経および他の周期障害に至る。

月経周期を回復させるために製品を使用しないで薬を使わずに問題を解決することはできますか?さまざまな段階で選択された食事は、月経中断の予防とホルモンの背景の正常化に大きく貢献することが判明しました。

女性の体の修復のための製品を持つ一般的なバスケットから、より多くのカロチン、ビタミンE、B6、コリン、葉酸、セレン、マグネシウム、カリウム、カルシウム、鉄を含むものを選択する必要があります。それは以下のようになります:

  • 明るい果実 - カロテノイド不足を補う。
  • バナナ、梨 - 彼らはカリウムを供給します。
  • ヒマワリの種は植物性脂肪、タンパク質、カリウムの源泉です。
  • キャベツの様々な品種、ホウレンソウ - トコフェロール(ビタミンE)で飽和。
  • 小麦胚芽 - ビタミンEが豊富
  • この範囲の大豆製品は、ステロイドホルモンの手術に必要なコリンを供給する。
  • 植物油は不飽和脂肪、トコフェロール、ビタミンの源です。
  • 肝臓は、ヘモグロビンの合成に必要な鉄の貯蔵庫です。
  • パン、酵母 - ビタミン、繊維の供給者。
  • 魚油はオメガ3脂肪酸の源泉です。

食べ物を食べることは、自然によってあらゆる人に提供される快楽の1つです。食べ物は、必要なエネルギーを整え、回復させるだけでなく、健康、生き生き、良い気分のような生活の質を高めます。主なものは、日常の食生活の料理は、身体を復元するために高品質の製品から適切に準備されていることです。この条件を満たすことは、自分の健康を気遣い、人生の質を高めようとするすべての人に利用可能です。

毎月復元する製品

女性の体に何かがうまくいかず、月経周期が失敗した場合、自己投薬は受け入れられません。医師への義務的訪問は、「私」に点をつけて、問題を解決する方法の問題に答えます。しかし、システムの故障は、あまりにも厳格な食生活への望ましくない反応として発生することが多いため、いずれの場合も、毎月回復する製品についての質問があります。

月経には定期的でしたが、エストロゲンでできるだけ飽和した血液が始まる直前に食べることが特に重要です。このためには、白粉、米、ジャガイモで作られた製品は避けるべきです。彼らは自然な月経周期を混乱させ、余分な体脂肪を促進するインスリンの量の増加を引き起こす。代わりに、いわゆる。「ホワイト製品」は、体内に有用な脂肪、タンパク質(植物、ビタミンD、フラボノイド、抗酸化物質など)を十分に含むメニューを提供する必要があります。

体を元通りに戻すために "色付けされた"製品に役立つサイクルを標準化する:

  1. マグロ、イワシ。
  2. 魚油。
  3. 卵、卵黄。
  4. ポストオイル。
  5. 大豆。
  6. コテージチーズ、チーズ。
  7. タラの肝臓。
  8. ピーナッツ、アーモンド、クルミ。
  9. ココア、ダークチョコレート。
  10. パセリ、オレガノ、他の薬草のブロス。
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