子供の眠り
最後に見直したもの： 01.06.2018
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子供の睡眠は、より高い神経活動、代謝プロセス、身体発達、成長および成熟の過程の正常なリズムを確実にする、彼の生理学的活動の天然成分である。
前回の覚醒状態の明確な結果であることから、この覚醒に代わる夢は、その後の覚醒状態での子供の正常な生命活動を保証するための約束または条件になります。したがって、不適切に組織化された覚醒状態または子供の病気は、睡眠の有用性および有効性に違反する可能性があり、睡眠障害は、覚醒時の子供の不十分な活動を引き起こす。両方とも、子供の神経精神的および身体的発達における有意な遅延の理由であり、長期間の保存は疾患の出現を導く。したがって、子どもの睡眠の組織を監視すると、寝入りの特徴、夜間の睡眠および目覚めの特徴は、小児全体の観察の重要な部分です。睡眠障害は子供の詳細な検査の基礎となりうる。
新生児では、睡眠にはいわゆる多相性があり、昼夜に何度も発生する。したがって、日中に新生児は4〜11回寝ており、睡眠時間中の昼夜の実際の差異はまだ確立されていません。長年にわたり、多相性睡眠の変化が単相性であり、高齢の子供および成人に隠された多相成分のみが保持されている。
最初の1ヶ月の終わりに夜間睡眠の顕著な優性が生じ、その後安定する。一般的に、睡眠の自然な必要性は年齢とともに減少します。
幼い子供の睡眠の必要性、h
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年齢 |
1日の合計 |
夜に |
午後 |
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1週間 |
16.5 |
8.5 |
8日 |
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1ヶ月 |
15.5 |
8.5 |
7日 |
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3ヶ月 |
15日 |
9.5 |
5.5 |
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6ヶ月 |
14.25 |
11日 |
3.25 |
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9ヶ月 |
14日 |
11.25 |
2.75 |
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12ヶ月 |
13.75 |
11.25 |
2.5 |
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18ヶ月 |
13.5 |
11.25 |
2.25 |
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2年 |
13.25 |
11日 |
2.25 |
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3年 |
12日 |
10.5 |
1.5 |
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4年 |
11.5 |
11.5 |
- |
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5年 |
11日 |
11日 |
- |
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6歳 |
10.75 |
10.75 |
- |
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7歳 |
10.5 |
10.5 |
- |
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8歳 |
10.25 |
10.25 |
- |
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9歳 |
10 |
10 |
- |
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10年 |
9.75 |
9.75 |
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11歳 |
9.5 |
9.5 |
- |
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12歳 |
9.25 |
9.25 |
- |
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13歳 |
9.25 |
9.25 |
- |
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14歳 |
第9 |
第9 |
- |
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15歳 |
8.75 |
8.75 |
- |
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16歳 |
8.5 |
8.5 |
- |
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17歳 |
8.25 |
8.25 |
- |
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18歳 |
8.25 |
8.25 |
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子供の睡眠の総日数の一定の減少とともに、この減少は主に睡眠の時間のために起こります。すでに生後1年の終わりに、子供は1日2回も眠りにつきません。1 1/2〜2年の間、1日の睡眠の持続時間は約2 1/2時間であり、約1時間は眠りにつく。4年後、すべての子供が昼間の睡眠を救うことはできません。ここでは、睡眠の必要性の個人差が大きく影響します。しかし、昼間の睡眠は5〜6歳までのすべての子供に提供されることが望ましい。
通常の期間の安らかな眠り、覚醒から睡眠への移行、およびその逆の短い期間（せいぜい30分）、子供の安全と健康の証拠、生活の通常モード、および家族の中で良い心理的な気候です。
[子供の電気生理学的睡眠障害
- 脳波におけるa-activityの消失と混合周波数の低レイテンシ活動によるその置換。
- 眼球の眼球の遅い動きの外観。
- 筋電図上の筋緊張の減少;
- 全身性または局所性の無意識の筋肉収縮（筋電図） - 催眠性ミオクローヌス。
質的に異なる睡眠段階が2つあります。
- 正統睡眠、スロースリープ（FMS）の段階;
- 逆説的睡眠、早眠フェーズ（FBS）、またはREM。
ニューロンの3つのグループが睡眠の循環相の調節に関与すると考えられている。
Aminergic system（セロトニン作動性+ノルアドレナリン作動性）、またはREM-off細胞。
（Cholinergic reticular system）、またはREM-on細胞である。
独立したフェーズとステージは、その脳の特徴によって最もよく区別されます。
- 私は舞台に立つ - リズムが徐々に消えていく昼寝。
- II期 - 脳活動のこの段階に特有の出現 - 睡眠のスピンドル、脈動の減速、呼吸の減少、筋肉の弛緩、
- III期およびIV期 - より深い睡眠の段階であり、高振幅8活性の出現、心拍数の上昇を特徴とする。
子供の早い睡眠の段階
速い睡眠の段階は、子供が深い睡眠状態にあるにもかかわらず、激しい覚醒の特徴である速く非同期化された脳波によって特徴付けられる。短期不全収縮不整脈呼吸まで、血圧の低下、不整脈、心臓活動 - この段階では、急速眼球運動、骨格筋や自律神経機能の最大の不安定性の低いトーンがありました。早い睡眠段階では、積極的な精神活動も顕著で、明るい夢が経験されます。
すべての年齢段階で、睡眠は周期的に、すなわち、低速睡眠の連続段階が速い睡眠の段階で終了する。夜間に数回の完全サイクルが観察される。
深い睡眠の構造と持続時間の変化は、夢の中の動きの数などの特徴によって確認することができる。人生の最初の年の子は年長児（60対80）のそれよりも大きいが、運動の存在量は、夢の睡眠若いに干渉しないと、多くの場合、それ以上の年齢の子供の目覚めにつながります。
速い睡眠の段階は、生理学的ミオクローヌス - 個々の筋肉ビームの小さな急速な痙攣と、小さな関節での小さな動き、例えば指と顔面の筋肉の痙攣などによって特徴付けられる。低速睡眠の段階では、ミオクローヌスは有意に少ない。
FBSの最初の期間は、睡眠開始から70〜100分で記録されます。この段階のEEG画像は、FMSの第1段階で観察されるものと似ているが、しばしば、鋸の歯のような波のように見える。
ゆっくりとした睡眠の段階は90-120分の間隔で睡眠時間全体にわたって交互に行われる。2〜3年の年齢では、睡眠1サイクルの持続時間は約60分であり、FBSの最初のエピソードは、子供が眠ってから1時間後に観察される。4〜5年で、サイクルは90分まで持続することができ、全睡眠期間中、成人とほぼ同じ約7サイクルが記録される。
子供のゆっくりした睡眠の段階
遅い睡眠の段階は、36週間の妊娠後の全体的な睡眠構造において有意性を獲得するが、持続時間はほとんどない。正常な妊娠の新生児では、FBS、FMSおよび未分化睡眠が同定される。FBSは、動きを吸うこと、身体のほぼ連続的な動き、振戦、顔面紅葉、歩行、不規則な呼吸、筋肉活動の閃光と同時に認識することができます。FMSは、運動活動が最小であり、筋肉の緊張が高いことを特徴とする。