子供の健康：水泳

新生児や乳幼児の健康上の水泳の有益な効果については1971年の終わりに知られるようになった、とき会議FINA医療委員会で - FINAファン - ドイツの研究者のグループは、教育の水泳赤ちゃんの3年間の結果を報告しました。これらの結果は非常に印象的であり、今後20年間で世界の看護師の水泳準備が普及するようになりました。それは、それが追いつくとさえ彼らの満期ピアの開発をオーバーテイクするために、通常よりもこれらの子供たちがより速くできますよう、水泳は、時期尚早と未熟な子供のために特に有用であることが判明しました。

新生児や乳幼児の体にダイビングの影響は疲れ焼戻しではありません - ホーム浴が簡単に赤ちゃんの風邪の抵抗を高めるために、仕事を水の温度を調整し、徐々にクラスへのクラスから、それを軽減することができます。早い年齢で何らかの異常が必然的に水環境の特殊な性質に主に関連した利益を泳いで、子供の発育遅延につながるので、それ自体が病気の欠如は、多くのことを意味しますが。

母親の身体の中で成長し、赤ちゃんは羊水に入っています。それに対する重力の影響は著しく弱まっている。世界の子供の姿は、無重力の状態で長い間住んでいた宇宙飛行士の地球への復帰に匹敵します。それらの上に、重力の力は新生児に降ろされます - 彼女は文字通り彼をベッドに抱きしめます。彼はアンカーのように彼の動きの中心である彼の重い頭の周りを動くのが厄介で、難しいです。水の中で子供は空気よりも7〜8倍軽く、彼は再び自由に感じ、骨格筋の負荷は消えます。赤ちゃんは自由に腕と足を動かす機会を得ます。つまり、彼はすぐに彼等の周りの世界と知り合うために必要な、それらを管理することを学びます。まず第一に、「浮動する」新生児は、その発達において「非浮動」よりも優れている。

しかし、子供への水環境のこの有益な効果は尽きない。水中では、赤ちゃんは身体の表面にかなり強いが、一様な圧力を感じる。これは、末梢循環を刺激し、したがって、心臓の働きを促進する。加えて、より深い呼気につながる空気と比較して、胸の圧力が高まり、その結果、より深いインスピレーションが得られる。これにより、肺組織の表面全体の良好な換気が確保される。肺では、空気で満たされていない1つのコーナーはありません。ベッドの中にいると、子供は表面的に呼吸しますが、肺の一部だけが積極的に働きますが、空気だけで浄化されます。受動部品では、空気が停滞し、その組織に空気中に浮遊した微生物が播種され、その中に病原菌が存在する。肺の換気されていない領域では、そのような微生物の発生のための条件、したがって呼吸器系の疾患の発生のための条件が作り出される。水泳時、深呼吸のために、病原性微生物が肺から除去される。さらに、肺組織の全表面が機能するので、血液、子供のすべての臓器および組織がより多くの酸素を受け、代謝過程が体内でより集中的に行われる。私たちは、水が子供の身体に与えるマッサージ効果を忘れてはなりません。これは末梢神経系に有益な効果をもたらします。繰り返される水の運動は、衛生的な体操と同じ価値があります。子供の運動器具である心臓血管、呼吸器系、消化器系を訓練し強化します。そして、もちろん、早期の水泳の指導は、水を恐れないように赤ちゃんに教えます。これは、将来川、海、湖の事故から彼を救うのに役立ちます。

小児科医に相談した後、2〜3週齢の子供で泳げ始めることができます。水泳に従事している子供は病気になりにくいです。水泳をするときは、2つの義務的な条件、すなわち、さまざまな運動を行い、行動の条件を変える子供のシーケンス; 身体活動の漸進的増加（1クラス当たりの運動回数の増加、迅速な交替）、状況の複雑さ（深度、水温）。赤ちゃんの泳ぎのトレーニングの一部の親はイベントを強制しようとする - 彼らはすぐに彼らの赤ちゃんに本物のスイマーを見たいと思う。ほとんどの場合、このような不安は親の虚栄心によって妨げられています。この訓練方法の唯一の「成果」は、水の恐怖と子供が人生に与えることができる水泳への嫌悪です。

新生児と赤ちゃんとの泳ぎの目的は、水泳記録保持者を育てることではなく、子供の健康、その調和のとれた急速な発展を強化することです。人生の最初の年の間に赤ちゃんが軽装（ショートパンツ、Tシャツに水に飛び込むために、7-8秒間水の下の浅い深さで半時間のダイビングのために水の上に滞在し、プールの底に様々なアイテムを取得し、泳ぐ方法を学ばなければなりません、靴下、サンダル）、水に2〜3分間滞在してください。

これらの目標を達成するためには、子供が大人の仕事に関心を持ち、水に抱かれて喜びと喜びを経験するように練習を行う必要があります。水泳は、赤ちゃんに肯定的な感情を引き起こすはずです 子供を教えるときには、突然の動きや、彼に予期しない行動を避けるように注意する必要があります。赤ちゃんとあなたは愛情を持って話し、励まし、励ます必要があります。そして、彼はすぐにこれまたはその運動を習得しないという事実のために、不満、刺激、および欲求不満を示すことはありません。慎重に子供の状態と行動に従う - 低体温、過熱、過労は、彼が水を不信にさせる可能性があります。恐怖の原因は、水が塩素化されたり、石けんが入ったりすると、目の粘膜が強く刺激され、痛みを伴う感覚になります。一方で、クラスを行う大人は常に水温計を持っているべきです。通常、水温はセッション中少なくとも2回測定されます。疲労（嗜眠、気分障害）または低体温（寒気、ガチョウンプ、唇のチアノーゼ）の最初の徴候で、活動は直ちに停止する必要があります。

これらの兆候が翌日に現れる場合は、2〜3日間休憩する方がよいでしょう。

彼は子供と一緒にお風呂にある場合、各大人の水泳レッスンの前に、石鹸と水で洗浄し、（それは研究の最初の期間中に必要な場合があります）洗って、お風呂や授業中に使用されるのおもちゃ、空気のバスルームを消毒します。

レッスンは、夕方の授乳の1.5〜2時間前と、前の食事の1.5時間前より早くではなく、好ましくは後半の授業で同時に行われます。トレーニングコース全体は一人で行う必要があります。

水泳後、子供はたいてい興奮しているので、適切な休息のための条件を作り出す必要があります。

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