私は母に赤いビートルートを与えることができますか？

母乳育児は女性の栄養に一定の制限を課します。その成分はミルクと共に子どもに行き、消化器系に問題を引き起こす可能性があります：腹部膨満、腹痛、疝痛、素質。この期間中、すべての意識ミイラは、この製品が赤ちゃんを傷つけるかどうか疑問に思っています。ビートの使用についての質問があります。一方では、それはビタミンやミネラルの貯蔵庫であり、赤色の野菜や果物はアレルギーの原因となります。それで、母親がビートルーツにすることは可能でしょうか？

ビートの利点

ビートルートは、有用な品質と価格の差異によってユニークな野菜です。医薬品成分による飽和のための安価な製品は、多くの高価な「同僚」をバイパスします。彼は何世紀も前に地中海沿岸から世界に広がってきた彼の歴史を、人間の食生活の最前線に正しく当てました。ビートの使用は、その化学組成に隠されています：多数のタンパク質、ビタミンB、PP、C、E、カロチン、葉酸。それは鉄が多く、マグネシウム、カルシウム、ヨウ素、カリウム、リンがあります。繊維と有機酸と一緒になって、血圧を下げることを含め、心臓の消化器系や血管系に有益な効果をもたらします。野菜は肝機能を改善し、結腸内の病原性細菌を破壊し、体内の放射性核種および毒素を除去し、考慮される。最近の研究は、それが癌細胞の増殖を妨げることを証明している。フラボノイドは赤血球の形成を刺激し、毛細管の強度を増加させる。

何ヶ月から、ビートを摂ることができますか？

授乳中の母親がビートの使用を控えるようにする恐怖は、彼女の下剤効果、多量の繊維、赤色の維持に基づいています。しかし野菜の議論ははるかに大きいので、母乳育児中に食べることができる子供の月の月から1つだけの質問が残っています。医師は2〜3ヶ月前に始めることを勧めます。それを紹介するには、徐々に、小さな部分で、子供の反応を見る必要があります。否定的な反応がない場合は、用量を増やしてください。

授乳中のビート料理

生野菜の最大の恩恵は、それからの授乳中には、少なくとも最初の数か月は拒絶する方が良いでしょう。吐き気、嘔吐、および一般的な衰弱を引き起こす可能性のある揮発性物質が含まれています。それはしばらくの間立ってしまった後にしかできません、そしてジュースを完全に拒む方が良いです。赤ちゃんに菜食主義のすべての栄養特性を伝えることができます。それは、大皿の上で美味しく擦り傷され、植物油で味付けされるか、または単にスライスに切断される。他のレシピを考えてみましょう：

• ビーツルートのボルシェ - 皆様から愛されているから、私たちの全国料理の料理は、摂食中に全く拒否されるべきではありません。ビーツはブロスを調理したブイヨンで茹でることができます。そして、レモンジュースを振りかけるフライパンでパステルを食べたり、戻したりします。これは料理に美しい赤い豊かな色を与えます。
• ビーツからのサラダ - ベーキングビーツはサラダの味を大きく改善します。ストリップにカット、少しプルーンを追加、オリーブオイルを身に着けて、少しレモンを絞った; あなたはより多くの洗練されたサラダを作ることができます、このビートキューブ、チーズ、より良いチーズ、いくつかのプルーン、すべてが油で注がれ、ゴマを振りかける;
• ニンジン入りビート - このようなタンデムは、ビタミン兵器を強化するだけです。ニンジンの最大の価値は、ビタミンAが十分に含まれており、目には非常に便利です。このビタミンの毎日の必要量は、中型の2つのルート作物によってのみ満たされます。さらに、ニンジンは炭水化物の代謝を制御し、消化を正常化し、腎臓および肝臓細胞を浄化する。サラダには、茹でたビートと生ニンジンを細断し、油で味付けし、酸味をレモンで与えるか、または刻んだりんごを加え、チョップドクルミを振りかける。
• ニンニクのビート - 授乳中に母親がニンニクを食べることを恐れていると、彼の独特の匂いと味がミルクを通過し、胸を取ることができなくなる恐れがあります。実際、そうではありません。ニンニクは、組成物中のアリシンのために子供の体に入る権利を有する。この天然抗生物質は、免疫系を強化し、ウイルスから保護します。ニンニクの負の効果は、赤ちゃんにはない、tk。小さなサラダで使用されます。それを準備するために、ビートを沸騰させ、激しく擦って、ニンニクのクローブをニンニク、わずかにpodsalivaetsya、低脂肪サワークリームを様々な種類のものに渡す。

子供に害を与えるためにビートの有益と栄養特性を利用していないことを可能にする主なルールは、 - 新鮮なビートジュースを飲むことではない、そのような韓国語でのビートのように鋭いサラダを、持っていない、マヨネーズサラダを埋めるために使用しないでください。