生後3ヶ月の母乳栄養児の養生法

生後3ヶ月になると、赤ちゃんの生活リズムが変わります。母乳で育てます。生後3ヶ月になったら、最初の離乳食としてリンゴジュースを与えましょう。赤ちゃんはより多くのニーズを抱え、それが一日の生活リズムに大きな影響を与えます。この頃には、マッサージを受けるだけでなく、能動運動と受動運動を含む治療的な身体トレーニングも始めるべきです。

マッサージは体のあらゆる部位に働きかけます。この時期に顕著になる過緊張を和らげることを目的としています。赤ちゃんの体は胎児期の姿勢に陥りがちです。つまり、反射的に胎児期の姿勢に縮こまり、腕や脚を完全に伸ばすことができず、動きの協調性もまだ欠けている状態です。この状態を解消するには、撫でる、リンパ管や神経・筋線維に沿って軽く圧迫する、揉む、振動させるといったテクニックが効果的です。能動・受動的なテクニックも用いられます。

運動療法は、屈筋と伸筋の緊張を和らげ、動きの自由度を確保し、四肢を曲げる際の抵抗をなくすことを目的とします。筋緊張亢進が著しい場合は、他動運動は行わず、能動運動の実施に重点を置きます。筋緊張亢進が消失したら、大人が子供の四肢の特定の動きを行う他動運動をプログラムに取り入れます。子供に過度の運動をさせないでください。すべての処置は、喜びをもたらすものでなければなりません。

生後3ヶ月になると、赤ちゃんは仰向けで頭をしっかり支えられるようになります。長い間うつ伏せで寝ているため、この習慣が赤ちゃんにとって身についています。うつ伏せの練習は続けてください。赤ちゃんを抱き上げると、もう助けを借りなくても頭をしっかり支えることができます。赤ちゃんは鼻歌を歌い始めるので、この時期には話したり、読んだり、絵を見たりすることがとても大切です。赤ちゃんは積極的に世界を学び、動いています。新しい情報の提供、両親とのコミュニケーション、運動活動は、この時期の子どもの発達において重要な要素です。子どもとの授業は、聴覚と視覚の集中力を高めることを目指しましょう。触覚（触覚）の発達。さらに感情が発達し、笑顔が見られるようになります。子どもは喜びや不満をとても活発に表現します。

身体の発達に関しては、すでに一定の成果が見られます。子どもはうつ伏せの姿勢で肘をついて体を支え始め、頭を持ち上げ、支え始めます。子どもの神経系は外部からの刺激を積極的に感知します。子どもは新しく、明るく、表情豊かなものに視線を止め、注意を集中させます。

認知の主な方法は、触覚（子供が物体を触る）、口腔（子供が物体、手、指を口に入れる）です。近くに小さな物がないこと、そして手が常に清潔であることを確認する必要があります。この時期には、小さなざらざらしたゴム製の柔らかい歯固めが必要になる場合があります。噛むことで歯茎を研ぎ、赤ちゃんを落ち着かせます。また、この時期には歯茎が生え始め、歯茎がかゆくなるため、歯茎用の特別なジェルが必要になる場合もあります。実績のある「カミスタッドベビー」ジェルを1日に2～3回歯茎に塗ります。赤ちゃんは様々な音にも耳を傾けます。この時期には、様々な声を真似したり、子供のための特別な音楽（自然の音、動物の声など）を聴かせたりすることもできます。

この時期から、子どもの条件反射と習慣は、可能な限り集中的に発達します。母親が泣くたびに子どもを抱き上げ、寝かせ、乳房に抱かせ、おもちゃを与えるなどすれば、悪い習慣が形成されてしまいます。子どもは自立心を育み始めなければなりません。自分で眠りにつき、おもちゃを手に取り、基本的な動作を行う必要があります。子どもに良い習慣を身につけさせるには、意図的な影響を与えることが重要です。

子どもを明るく活動的な状態に保ち、活発な動きを促すことが重要です。楽しい音楽番組を流すことをお勧めします。この時期の子どもは、音楽のリズムに合わせて動き、手足を激しく動かしながら、活発に踊ります。子どもに自立して踊る機会を与えることが重要です。これは、ダンスと音楽のさらなる発達を成功させる鍵であり、美的教育の基礎となります。子どもは童話を聞き、物語を語る必要があります。この時期、子どもは様々な訓戒歌やペストシュカ（例えば「ラドゥシュカ」）を歌うのが好きになります。

子供は半意識状態で多くの時間を過ごします。考え事をしたり、ハミングしたり、おしゃべりしたりします。あなたはこれに干渉する必要はありません。これは、言語のさらなる発達への鍵です。子供をベビーサークルや大きなベッドに寝かせ、おもちゃを近くに置きます。彼はそれらに手を伸ばし、手に取ります。これは筋肉、触覚、感覚知覚を発達させます。活発な覚醒状態の維持は、子供の周りで動く明るい色のおもちゃによって促進されます。彼はそれらを追いかけ、視線を集中させます。この段階の楽しい気分は、コミュニケーションや音楽、新しいおもちゃ、美しいものをサポートします。子供にさまざまなトーンで話しかけ、話しかけ、笑顔、ハミング、活発な動きで反応するように努める必要があります。重要な成果は、大人の笑顔に応えて笑顔になることです。少なくとも一度は笑顔で返すことに成功すれば、将来はもっと早く笑顔で返せるようになるでしょう。

毎日のスケジュール

毎日のルーティンは基本的に同じです。しかし、子どものニーズや発達の特性に合わせて、新しい要素が加えられます。朝は、子どもが起きてしばらく横になることから始まります。眠りから完全に回復したら、お母さんかお父さんがやってきます。子どもに「おはよう」と声をかけます。子どもを笑顔にしようと努力してみましょう。一緒に「ポッタグシェチキ」をしてみましょう。様々な言葉やジョークを交えた指遊びも効果的です。子どもに目覚めの習慣を身につけさせることが重要です。クラシック音楽、自然の音、動物の声など、音楽を取り入れるのもおすすめです。

お子さんが起きて横になったら、朝のトイレへ移ります。おむつ交換、ベビーワイプでの拭き取り、耳、鼻、目の洗浄などです。この時間帯の入浴は、まだお勧めできません。

その後、朝食です。食後30～40分経ったら、赤ちゃんをうつ伏せにすることができます。赤ちゃんには、上記の選択肢に応じて、自主的な行動や集中力を高める時間を与えるか、一緒に関わる時間を与えてください。レッスンの時間は10～15分を超えないようにしてください。大量の感情や新しい情報は、赤ちゃんを疲れさせ、負担をかけてしまうからです。

その後、赤ちゃんは眠りにつきます。毎日のルーティンには散歩も含まれます。日中の授乳は必須です。習慣や伝統を身につけるほど、より良い結果が得られます。例えば、夕方に餌をもらう習慣をつけることができます。3ヶ月になったら、少量のジュースを与え始めましょう。新しい味覚は赤ちゃんに新たな感覚をもたらし、驚きと喜びをもたらします。その後は、一緒にテレビを見たり、音楽を聴いたり、お話を読んだりして、一緒に時間を過ごしましょう。遅くとも22～23時間後には就寝しましょう。寝る前に子守唄を聴かせたり、歌を歌ってあげましょう。

餌

離乳食は生後3ヶ月から始めるのがよいでしょう。りんごジュースが良いでしょう。ベビーフードを買うのは得策ではありません。たとえ市販のジュースの中でも、最も安全なものであっても、少なくとも保存料が含まれています。保存料がなければ、保存はききません。保存料を体内に取り込む前に、離乳食を始めるのは賢明ではありません。

ジュースは自分で用意するのが良いでしょう。そのためには、おろし金とリンゴが必要です。リンゴは目の細かいおろし金ですりおろします。出来上がったジュースを絞ります。最初の離乳食は、数滴の純粋なジュースから1～2ml程度にしてください。スプーンでジュースを与える人も多いですが、これは必ずしも便利ではありません。多くの専門家は、スポイトや針なしの注射器でジュースを与えることを推奨しています。これにより、飲むジュースの量を同時にコントロールできます。ジュースは毎日、授乳後に与えます。

補助食品を導入する際によくある間違い。一つずつ詳しく見ていきましょう。

1. 一度に複数のジュースを与える必要はありません。まずは1種類のジュースを与えてください。2種類目は早くても3～5日後に与えることができます。お子さんがジュースをうまく飲み込めるかどうかを確認する必要があります。消化不良、アレルギー、その他の反応がなければ、3～5日後に新しい補助食品を与えることができます。
2. 生後3ヶ月目は、できるだけ多くのフルーツジュースを与えましょう。ベリー類や野菜を与える人が多いですが、これは間違いです。まず、お子さんがジュースに慣れる必要があります。特に消化器系に負担がかかります。お子さんは生まれてからずっと食事を摂らず、牛乳だけしか食べていなかったからです。ジュースは消化器系に大きな負担をかけます。そして、フルーツジュースは最も消化が良く、ビタミンが豊富です。
3. アレルギーを起こさないように、ジュースをたくさん与えないという人が多いですが、それは間違いです。できるだけ多くのジュースを与えるべきです。この時期にお子さんにたくさんのジュースを試させればさせるほど、将来アレルギーを起こす可能性が低くなります。アレルギーは、体にとって新しい異物に対する反応です。お子さんの体がすでにその製品に慣れていれば、アレルギーは起こりません。
4. 親御さんはジュースを水で薄めてしまいますが、これも絶対にやめてください。天然の食品は最も健康に良いのです。さらに、天然の食品を子供に与えることで、消費文化を育むことができます。将来、子供は高品質で天然の食品だけを摂取するようになるのです。
5. 多くの人がベビーフードを買うことを好みますが、これは間違いです。子供が食べ物を味わうのが遅ければ遅いほど、健康状態は良くなります。どんな食品にも少なくとも防腐剤が含まれています。それらは体に負担をかけ、代謝障害やアレルギーを引き起こします。正常な発達を遂げる子供は、天然の食品にアレルギーを起こすことはありません。ジュースは、新鮮な食材から自分で絞って作るべきです。例えば、リンゴをすりおろしてジュースを絞る方が良いでしょう。他の食品でも同様です。缶詰ジュースは、天然の新鮮な搾りたてのジュースとは味が異なることを考慮に入れる必要があります。比較のために、ベビーフードの瓶詰めジュースとリンゴの絞り汁を買って試してみましょう。味は全く異なります。もし子供が市販のリンゴジュースしか飲んだことがないなら、その子供はリンゴを味わったことがないと言えるでしょう。乳児にとって、これは非常に重要です。人工ジュースの摂取は、まず世界観の誤った認識、価値観の置き換えを形成します。
6. 親はジュースの摂取量を制限しがちですが、これは間違いです。まずは数滴から始め、徐々に量を増やしていきましょう。最初の1週間は、小さじ1杯（5ml）以上のジュースを与えないでください。しかし、その後、お子様がジュースを好きになり、もっと飲みたがるようであれば、制限する必要はありません。重要なのは、急激に増やさないことです。1日5～10mlずつ（3ヶ月目）増やしていくことができます。3ヶ月を過ぎると、お子様は哺乳瓶から好きなだけフルーツジュースを飲むことができます。通常、お子様の1日あたりのジュース必要量は100～200mlを超えません。それ以上はお勧めできません（赤ちゃんがそれ以上飲まなくなるためです）。

配給メニュー

生後3か月になると、子供の食事メニューが大幅に拡大します。食事の基本は依然として母乳です。飼料は食後に与えられます。ちょうど3か月齢で、リンゴジュース（自分で作ったもの）が与えられます。約3〜5日間隔で、他のジュースも導入します。子供がより多くのジュースを試すほど、より良いです。生後3か月の子供には、できるだけ多くのフルーツジュースを与える必要があります。ザクロジュースは2番目に導入されます。これはビタミンの豊富な供給源です。免疫系を刺激し、血液を浄化し、造血を刺激します。これは、感染症、風邪、血液疾患、骨髄の確実な予防策です。子供が3か月で摂取すべき主なジュースは、リンゴ、ザクロ、スイカ、ネクタリン/桃/アプリコット、プラム、メロン、キウイ、ブドウです。柑橘類は与えないでください。

椅子

生後3ヶ月の赤ちゃんの便は、生後2ヶ月頃と変わりません。しかし、色が若干異なる場合があります。これは、赤ちゃんが飲んだジュースの種類によって異なります。濃い黄色、やや茶色がかった色、薄い緑色など、色はわずかに変化します。粘稠度はピューレ状、液体状です。しかし、色の急激な変化、例えば緑色が安定するなどの場合は、病気の兆候である可能性があり、注意が必要です。赤ちゃんは毎日、最大5回トイレに行きます。

寝る

通常、赤ちゃんの睡眠は安らかなものでなければなりません。生後3ヶ月の赤ちゃんは、1日に少なくとも17～18時間眠ります。少なくとも4時間連続で起きずに眠ることもできます。夜中の授乳でも起きず、例えば真夜中に授乳し、その後朝5時に授乳する場合もあります。夜間の睡眠は平均4～5時間です。赤ちゃんには、快適なベビーベッド、寝具、そして風通しの良い部屋を用意してあげましょう。