妊娠中の爪
最後に見直したもの： 04.07.2025
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[ 妊娠中に爪に何が、どのように影響しますか?
女性ホルモンであるエストロゲンとプロゲステロンは、妊娠中に著しく増加し、皮膚、髪、爪の状態に影響を与えます。妊娠中は爪の成長が通常よりも早くなり、薄くなったり割れたりすることがあります。
さらに、妊娠前からPMS（月経前症候群）の症状、過剰な体重増加、ニキビができやすい肌などがあった場合、これはエストロゲンの合成が増加したことを示しており、妊娠に伴いこのホルモンの分泌はさらに増加します。その結果、軟部組織の腫れや脚の静脈の問題だけでなく、脱毛も起こります。同じ理由で、このような女性の爪は妊娠中に頻繁に割れてしまいます。
妊婦では、hCG（ヒト絨毛性ゴナドトロピン、胎盤から分泌される）の影響で甲状腺にも変化が起こります。甲状腺ホルモンの合成が減少すると、妊娠中は爪だけでなく髪の毛ももろくなり、筋肉のけいれんや痛みを伴うことがよくあります。さらに、便秘は正常な細菌叢を乱し、皮膚や爪の状態にも悪影響を及ぼします。
妊娠中はビタミンの必要量が増加するため、ビタミン欠乏は爪にも影響を与える可能性があります。健康な爪を保つには、ビタミンA、C、B1、B2、B5、B7（H）、B9、PPに加え、鉄、亜鉛、カルシウム、マグネシウム、ケイ素、セレンなどの微量栄養素を十分に摂取する必要があります。多くの妊婦は、胎児の神経管閉鎖障害を予防し、早産のリスクを軽減するために葉酸（ビタミンB9）を処方され、貧血対策として鉄剤も処方されます。しかし、ビタミンB9と鉄はどちらも亜鉛の吸収を低下させ、爪がもろくなるのは亜鉛欠乏が原因です。
妊婦の食事には、ビーツを必ず含めるべきです。ビーツには、記載されているビタミンのほぼすべてに加えて、亜鉛とケイ素も含まれています。カボチャやアーモンドも亜鉛が豊富で、リンゴ、ジャガイモ、キャベツ、パプリカ、セロリ、全粒穀物はケイ素が豊富です。しかし、菓子パンや様々なペストリーが好きな方は、これらの食品が、爪にとって重要な微量元素であるセレン（魚介類、鶏卵、トマト、小麦ふすまに豊富に含まれています）の吸収を妨げることを覚えておく必要があります。
妊娠中の爪水虫とその治療
妊娠中は、特に体の免疫防御力が大幅に低下するため、どこでも爪白癬（爪白癬）に感染する可能性があります。爪白癬の最も一般的な病原体には、皮膚糸状菌であるトリコフィトン・ルブルム（Trichophyton rubrum）とトリコフィトン・メンタグロフィテス（Trichophyton mentagrophytes）のほか、カンジダ・アルビカンス（Candida albicans）、シタリジウム・ディミディアタム（Scytalidium dimidiatum）、シタリジウム・ヒアリナム（Scytalidium hyalinum）、オニコラ・カナデンシス（Onychocola canadensis）などの真菌があります。
妊娠中に爪が黄色くなり、変形し、緩み、崩れやすくなったりする場合は、微小菌による感染の兆候です。これはヒトに非常によく見られる皮膚真菌症です（あるデータによると、成人の25%がこの病状の兆候を示しています）。真菌性疾患のもう一つの特徴的な兆候は、爪甲の厚みが著しく増加すること（角質増殖による）と、爪の外側の縁が不均一になる剥離です。
爪真菌症の治療は簡単かつ迅速とは言えず、妊娠中の爪の治療は、全身薬物療法（経口抗真菌薬）がこの期間中に禁止されているという事実によってさらに複雑になります。
妊婦の爪水虫の治療に使用できる局所療法としては、特殊な医療用ワニスがあります。公式の説明書によると、抗真菌ワニスであるバトラフェン（シクロピロックス、フォンジアール）は、妊娠中に厳格な適応がある場合に限り使用が許可されています。その他の説明書では、妊婦の治療における臨床経験が不足しているため、妊娠中のバトラフェンの使用は禁忌とされています。また、真菌感染症の治療薬であるロツセリルは、妊娠中および授乳中の使用は推奨されません。
真菌用点眼薬エクソデリルは、添付文書に記載されているように、「局所適用した場合、催奇形性または胎児毒性作用はありません」。しかしながら、妊娠中は、「母体への期待される利益が胎児への潜在的なリスクを上回る場合」にこの薬を処方することが可能です。同時に、この薬の有効成分であるナフチフィンは、一部のバージョンでは妊娠中および授乳中に禁忌となっています（使用の安全性と有効性が確立されていないため）。また、他のバージョンの添付文書には、「推奨用量で妊娠中に使用しても胎児に悪影響はありません」と記載されています。
妊娠中の爪のケアは、家庭療法で行うことができます。例えば、1日おきに、ぬるま湯に浸した酢を爪に15分間浸けましょう（酢6～9%と水1:3の割合）。医療用グリセリン（大さじ1）、酢（大さじ2）、アルコール（大さじ2）を混ぜて、自家製の液体療法を作ることもできます。この液体を1ヶ月間、毎日（夜）、爪に十分に塗布し、皮膚に触れないように注意することをお勧めします。
同様に、白樺タール、杉、ヒノキ、ティーツリー、オレガノのエッセンシャルオイル、ターメリックスパイス（粥状）、および緑のクルミの皮のアルコールチンキ剤の使用も推奨されます。
衛生ルールを遵守し、靴（内側）を専用の抗真菌エアゾールで処理してください。妊婦の靴はホルマリン処理できません。
妊娠中にネイルを塗っても大丈夫でしょうか？
妊婦が抱く多くの疑問の中に、「妊娠中にネイルを塗ることは可能か？」という質問がよく浮かびます。
興味深い立場にある女性が、爪を含め、自分のケアをしたいと考えるのはごく自然なことです。大切なのは、バランス感覚を保つことです。また、定期的に爪にマニキュアを塗る場合、マニキュアに含まれる化学物質の中には有害なものがあることも知っておく必要があります。
マニキュアに含まれる最も一般的な化学物質は、フェノールホルムアルデヒド樹脂（硬化剤として使用）とトルエン（マニキュアを滑らかにする成分）です。そして、ご存知の通り、除光液にはアセトンが含まれています。アセトンはすぐに蒸発することは周知の事実ですが、その蒸気を吸い込むと中毒を引き起こす可能性があることを覚えておくことが重要です。ホルムアルデヒドも蒸発する可能性があり、妊娠中に頻繁にマニキュアを塗ると、フェノールとホルムアルデヒドの蒸気という有毒物質が目や呼吸器の粘膜を刺激して害を及ぼす可能性があります。
換気のよい部屋や開いた窓の近くでネイルを塗り、手を鼻や目に近づけずにネイルを乾かすことで、これらの物質の影響を軽減できます。
さらに、マニキュアには、マニキュアの強度を高める可塑剤として、ジブチル1,2-ベンゼンジカルボキシレート（フタル酸ジブチル）が含まれています。化学物質毒性影響登録簿（RTECS）では、この物質が人体に有害となる重大なリスクは報告されていませんが、ラットの死亡率増加につながる曝露量を決定する実験の結果、EUと米国ではフタル酸ジブチルの使用が禁止されました。
妊娠中のネイルエクステ
このマニキュアと美容処置は爪甲の外側に影響を及ぼすにもかかわらず、ネイルエクステンションは妊娠中には行わないでください。
まず、前述の通り、妊娠中の爪は伸びるのが早くなり、そこに何かを塗ると爪が剥がれてしまうことがあります。
第二に、アクリルネイルエクステンションに使用される材料のほとんどには、メタクリル酸エステル（メチルメタクリレートまたはエチルメタクリレート）、およびシアノアクリレートまたは2-カルボキシエチルアクリレートが含まれています。国際化学物質分類（CLA）およびFDA報告書（2010年）によると、これらの使用は中枢神経系に抑制作用を及ぼし、皮膚炎、アレルギー反応、血管性浮腫を伴う中毒など、多くの健康問題を引き起こす可能性があります。
医師は妊娠中のジェルネイルも推奨していません。ネイルエクステンションの施術中、爪甲は酢酸エチル（エチルアセテート）または酢酸イソブチル（イソブチルアセテート）を含む特殊な混合物で下塗りされます。これらの物質はいずれも水生環境に対して有毒な化学毒物に分類されており、地下水や廃水への流入は許容されません。これらの物質の揮発性成分の蒸気は、眼や鼻咽頭の粘膜に刺激を与えます。
妊娠中に爪に何が、どのように影響するかについて十分な情報を得て、人生のこの重要な時期にネイルエクステンションを行うことの妥当性と安全性に関して正しい結論を導き出せることを願っています。