妊娠中の列車の旅

多くの女性は、時にはかなり長い距離を移動しなければならないことがあります。妊娠中も例外ではありません。休暇、親戚訪問、出張など、様々な理由で移動手段を選ぶことがあります。以前は快適さや費用を基準に交通手段を選んでいたのに、妊娠中は、まず第一に、将来生まれる赤ちゃんにとって特定の交通手段の安全性が問題になります。車を運転したり、飛行機に乗ったりすることは可能でしょうか。それとも電車を選んだ方が良いでしょうか？妊娠中の電車旅行は、どれくらい安全なのでしょうか？

妊娠中に電車で旅行することは可能ですか？

妊娠していない健康な女性であっても、電車での旅行は禁忌となる場合があります。例えば、船酔いをする方などです。また、妊娠中の女性は電車などの交通手段、特に長距離の移動には注意が必要です。そのため、以下の状況では、妊娠中の電車での旅行は避けるべきです。

• 子宮の緊張が高まります。
• 重度の貧血（ヘモグロビン90g/l未満）の場合
• ICI（峡部頸椎不全症）を伴う場合
• インスリン依存型糖尿病の場合;
• 心臓活動の問題の場合;
• 低血圧、頻繁なめまい。
• 重大な中毒症状が現れた場合;
• 過去に自然流産（流産）の症例があった場合
• 多胎妊娠の場合（医師に相談した後のみ）
• 胎盤の位置が低い;
• 前置胎盤の場合。

妊娠後期は、早産を避けるため、旅行は避けた方が良いでしょう。特に妊娠36週以降は、長距離の旅行は危険です。

妊娠経過が正常で、妊婦の体調も良く、医師が妊娠中の鉄道旅行に問題がないと判断した場合は、旅行は禁止されません。旅行の際は、「引換カード」（妊婦健診に既に登録されている場合）や医師の診断書などの書類を持参することをお勧めします。

妊娠中は飛行機と電車、どちらが良い？

電車と飛行機のどちらかを選ぶなら、妊婦の方は電車を選ぶ方が良いでしょう。飛行機に乗るのは、着陸時と離陸時の急激な気圧変化により危険です。また、飛行機によっては電車と同じくらい揺れるものもあります。

女性が飛行機内で病気になったり、早産になったりした場合、電車内で同じことが起こった場合よりも、適切に助けられる可能性ははるかに低くなります。

妊娠後期（36週目以降）では、すべての航空会社が妊婦の搭乗を許可しません。

妊娠中に飛行機ではなく電車で旅行すると、他にも多くの利点があります。

• 電車の中で横になって眠ることもできます。
• 電車では、車内を歩き回ったり、停車中にプラットフォームに出て外の空気を吸ったりすることができます。
• 電車の中ではいつでも食べたり飲んだりできます。
• 電車は明確なスケジュールに従って運行されます。電車が遅れても、通常は大きな影響はありません。飛行機は悪天候で遅れる場合があり、場合によっては欠航になることもあります。

もちろん、飛行機には否定できない「プラス」があります。それは移動の速さです。しかし、妊娠中など、時にはゆっくりと、しかし落ち着いて移動した方が良い場合もあります。

妊娠初期の電車での旅行

妊娠初期は、合併症（自然流産や凍結妊娠など）のほとんどが妊娠初期に発生するため、特に危険な時期です。

妊娠中にどうしても電車でどこかへ行かなければならない場合は、まず検査を受け、医師の許可を得る必要があります。特に長距離の旅を予定している場合は、そうすることが非常に望ましいです。

妊娠中に電車の旅を計画するときは、次の特徴的な点を考慮する必要があります。

• 車両の連結や切り離し、機関車の交換、列車の緊急ブレーキ時などにも列車が揺れることがあります。
• 車内が混雑していると新鮮な空気が不足する恐れがあり、そのような状況ではほとんどの妊婦の体調が著しく悪くなります。
• 電車内は悪臭がするかもしれません。妊婦が匂いに対して不耐性を持つことはよく知られています。
• 電車では、他の乗客や車掌とコミュニケーションを取らなければならないこともありますが、絶対にそれをしたくないこともあります。
• 電車のトイレは必ずしも快適で清潔とは言えません。さらに、トイレに行くには列に並んだり、電車がトイレゾーンを抜けるまで待たなければならない場合もあり、これはちょっとした問題です。
• 電車には風邪をひいている人や、ウイルス性疾患（特に冬場）にかかっている人がいるかもしれません。もしそのような人が同じ車両に乗車した場合、感染リスクはほぼ100%にまで下がります。

しかし、ほとんどの場合、妊娠中の電車旅行は他の交通手段よりもはるかに快適です。結論として、妊娠中の電車旅行を計画する前に、すべてのメリットとデメリットを慎重に検討し、医師に相談して適切な決定を下してください。

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