男性と妊婦の外見

妊娠中、女性の体が大きく変化することは、ほとんど誰もが理解しているでしょう。成長する体に対する女性の感情は非常に複雑です。ほとんどの妊婦は、時に嫌悪感を抱くことがあります。体に起こる変化について、様々な感情を抱くことでしょう。これは自然なことです。しかし、これは事実です。特にこれまで体重を注意深く管理してきた女性は、この数か月間に体重が増える可能性が高いでしょう。しかし、妊婦が自分の外見を心配せずに済むための対策がいくつかあります。

美しいと伝えましょう。男性にとって、妊娠中であっても妻が美しいと伝えることは重要です。妻は、自分が夫にとって魅力的だと知る必要があります。多くの男性は、妊婦の豊満な体に魅力を感じます。妊娠による「輝き」は、幸福感、興奮、そして出産への期待感などからくるものですが、女性の美しさをさらに引き立てます。もし男性がこれらの全てに満足していないとしても、ちょっとした嘘をつくことで、妻は自分に起こる変化に対する不安を和らげることができるでしょう。

健康に気を配りましょう。男性は妻に、健康な赤ちゃんについて話すべきです。赤ちゃんの健康のために体重を増やすことが重要であることを伝え、妻が「妊娠」と「太っている」の区別がつくように促しましょう。

女性は甘やかされるべきです。男性は妻のヘアセットやマニキュア、ペディキュアを申し出るべきです。マタニティウェアを買うのが面倒なら、花やCD、ジュエリーを贈ったり、感動的なカードを送ったりしてあげましょう。妻に特別な気持ちを抱かせてあげましょう。

女性を他の人と比較しないでください。多くの人は他の人と比較されることを嫌いますが、特に妊婦の場合はなおさらです。女性の妊娠は、その人だけの特別なものです。ですから、彼女の友人の妊娠についてコメントしたり、妻の容姿を妊娠前と比較したりするのはやめましょう。

男性は女性に話しかけるよう促すべきです。男性は、自分の体の変化について、いつでも妻の意見を聞く用意があることを妻に伝えるべきです。そして、そのような感情は自然なことだと妻を安心させる必要があります。

相手の感情を理解することは重要です。この時期の女性は非常に感情的になりやすいので、外見に関するコメントや提案に予想外の反応を示す可能性があることを念頭に置いておくことが重要です。

男性は妻を支えるべきだ

妊娠中の妻を支える方法はたくさんあります。不快感から変化する体への気づきまで、様々な問題に対処できるよう、夫は妻のそばにいて支えるべきです。妻と成長していく赤ちゃんがあなたにとってどれほど大切な存在かを伝え、できる限りのことをして、妻の生活を楽にし、安全を守るお手伝いをしましょう。

男性は妻の家事を手伝うべきです。男性が家に帰ると、リラックスして妻に家事を任せてしまうことはありませんか？そろそろ家事の一部を手伝ってもいい頃です。男性が手伝うことで、妊婦はより休息を取り、疲れやストレスの原因となる危険な状況を防ぐことができます。

妻のストレスや疲労を軽減するために男性が行う家事は、どんなことでも彼にとってプラスになります。妊婦が幸せで健康であれば、彼自身も気分が良くなります。男性は家事を手伝い、妻が自分に何を望んでいるのかを尋ねるべきでしょう。妻が自分の生活の一部をコントロールしたいと考えているかもしれないという点に配慮しましょう。以下は、男性が引き受けられる家事のリストです。

掃除機で掃除する。家の中で掃除機を持ち運ぶのは疲れることもあります。

浴槽を含む浴室の掃除。洗剤の中には、女性にとって悪影響を及ぼすものもあります。浴槽の底に手が届くようにかがまなければならないため、腰痛を引き起こす可能性があり、これも非常に不快です。

食器洗い機を空にする: かがんで重い鍋や皿を持ち上げるのは面倒な場合があります。

洗濯を手伝いましょう。男性は洗濯かごを階段で運んであげることができます。夫婦が庭に洗濯物を干す場合は、男性が濡れた洗濯物を物干し竿まで運んであげましょう。

洗濯かごがいっぱいになったら、妻が仕分けしたい場所まで持っていくことを申し出ましょう。夫婦で洗濯機で洗濯をしている場合は、夫が妻と一緒に汚れた衣類を洗濯機に、濡れた衣類を乾燥機に入れるのを手伝いましょう。乾いた衣類は一緒に取り出しましょう。

重いものを持ち上げる作業。ゴミ出しは男性が行う必要があります。

上の棚に置かれためったに使わない食器を拾い上げたり、電球を交換したりするのは、男性がやるべきことです。

妊婦にとって安全な洗剤を購入しましょう。洗剤の中には、強い匂いがするものもあり、妊婦に不快感を与える可能性があります。また、一般的に安全とは言えない洗剤も多くあります。説明書を読む際には、物質の毒性に特に注意してください。

アイロンがけや食器洗いなど、長時間立ちっぱなしの仕事は男性に任せましょう。アイロンがけをしたくない場合は、洗濯物をクリーニングに出すか、誰かに頼んでアイロンがけをしてもらうのも良いでしょう。

女性が疲れて買い物ができないときに、食料やその他の必需品を買いに行く。夫婦で一緒に買うべきもののリストを作成し、男性が買い物に行くことができます。

夫が妻に休んでほしいときには、用事を済ませましょう。ドライクリーニング店、ガソリンスタンド、ドラッグストアなど、様々なお店への買い物も計画しましょう。

特に吐き気や嘔吐がある場合は、配偶者と一緒に料理をしましょう。料理の匂いで気分が悪くなる女性もおり、料理を最もしたくないと思うことがあります。

男性は妻の車が正常に動くか確認し、タイヤの空気圧、オイル、水、その他の液体の量をチェックし、ガソリンを補給し、洗車する必要があります。

家庭や周囲の安全を確保する

男性が妊婦の安全を確保するためにできることはたくさんあります。バールの安全対策は、成長期の子供の安全を確保する一つの方法です。次に、妻が事故や有害物質にさらされないようにサポートすることが重要です。必要なのは、少しの計画と事前の配慮だけです。

猫のトイレを清潔に保ちましょう。たとえ猫が女性のもので、男性がトイレを嫌がる場合でも、妊婦がトキソプラズマ症に感染しないよう、男性がトイレを清潔にしましょう。トキソプラズマ症は、感染した猫やその排泄物によって広がる病気です。女性はトイレ、猫が歩く場所、あるいは猫を撫でる際に猫自身から感染する可能性があります。男性は猫がテーブルの上を歩かないようにし、妻には猫に触れるたびに手を洗うように勧め、猫を抱きしめたりキスしたりしないようアドバイスしましょう。

生の肉、沸騰していないヤギのミルク、生卵、昆虫に接触した食品を食べることでも感染する可能性があります。感染を防ぐには、食品は必ず十分に加熱調理し、昆虫が踏んだ可能性のある食品は食べないようにしてください。妊婦が感染すると、流産や出産時の感染につながる可能性があります。

女性が病人との接触を避けるよう支援する。妊婦は、様々な病気に可能な限り感染しないよう注意することが重要です。水痘、麻疹、おたふく風邪などは、これまでかかったことがない場合は避けてください。特に注意すべきなのは、伝染性紅斑（パルボウイルス19型とも呼ばれる）、肝炎、胃腸疾患、ライム病です。女性が感染する可能性のある状況は避けるべきです。男性が伝染性紅斑（幼稚園や学校で感染する可能性が高い）の症例を知った場合は、妻に注意を促し、感染の可能性を避けるように勧めてください。食事をする場所は、清潔で衛生的な場所を選ぶようにしてください。脳炎ダニが多い場所での散歩はお勧めできません。

体温の維持。女性の体温が長時間高い状態が続くと、胎児に悪影響を与える可能性があります。そのため、妊婦は高温のお風呂、サウナ、ジャグジーなど、体温が上昇する可能性のある場所を避けるべきです。また、銭湯に行くことも避けるべきです。

また、妊娠中の電気毛布の使用の安全性については議論の余地があります。詳細が明らかになるまでは、エアコンを切る、毛布をもう一枚重ねるなど、他の方法で体温を保つようにしてください。あるいは、抱きしめて体を温めるなどしてください。電気毛布やマットレスは使用しないでください。

環境中の毒物に関する情報

配偶者は、女性、ひいては胎児を環境毒素にさらさないようにすべきです。環境は、鉛、水銀、農薬など、胎児に害を及ぼす可能性のある他の有害物質によってもひどく汚染されています。

鉛は胎盤を通してすぐに胎児に移行し、妊娠12週目という早い時期から中毒症状が現れる可能性があります。鉛への曝露は流産のリスクを高めます。

鉛は水道管、電池、一部の建築資材、塗料（ヘアカラーや布地の染料を含む）、木材防腐剤などに含まれています。男性は、妻が鉛にさらされないよう、これらの物を家庭に置かないように努めるべきです。

水銀中毒は、毒のかかった魚を食べることで起こる可能性があります。水銀を含む穀物による中毒事例が1件あります。妊婦の水銀中毒は、脳性麻痺や小頭症などの胎児異常と関連付けられています。男性は、夫婦で食べる魚が毒の魚でないか確認し、週に340gを超える魚の摂取を避けるようにしてください。

農薬中毒は、不要な植物の生育を抑制するために広く使用されているため、非常に一般的です。最も一般的に使用されているのは、DDT、クロルデン、ヘプタクロール、リンデンです。妊娠中の農薬への曝露は、流産や胎児の発育異常のリスクを高める可能性があります。妊婦が農薬に曝露するのを防ぐため、家庭では農薬を使用すべきではありません。

男性は農薬との接触を完全に避けることはできないかもしれません。妻と自分自身を守るために、可能な限り農薬との接触を避けるべきです。果物や野菜は食べる前によく洗うべきです。もしこれらの物質に触れたことが分かったら、手を洗うべきです。男性は妻が上記の物質に触れないようにし、常に妻がこれらの物質に触れないように努めるべきです。

男性も仕事着にこれらの物質を付着させて家に持ち帰る可能性があります。妊婦に害を及ぼさないように注意が必要です。

ホームセキュリティのヒント

以下は、男性が家庭内で安全を確保するためにできることのリストです。これらのアイデアは比較的簡単に実行でき、時間もお金もそれほどかかりません。しかし、事故を防ぐことができるという点で、非常に価値があります。

浴槽やシャワー室の底には、滑りや転倒を防ぐための専用のマットやカバーを敷いてください。妊娠が進むにつれて、妊婦の重心が変化し、バランスを崩す可能性があるため、このマットやカバーはより重要になります。

• 男性は、浴室の床に滑り止めマットが敷かれていることを確認してください。必要であれば交換してください。
• 夜中に暗い中でトイレに行かなくて済むように、女性は夜間照明を使用したり、照明をつけたままにしておくべきです。
• 女性が普段歩く場所や道が十分に明るくなっていることを確認することが重要です。
• 雪が降った後は、妻が歩きやすいように、夫は歩道や庭の雪を取り除いてください。妊婦が滑って転倒しないよう、氷が積もらないように注意しましょう。
• 妊娠中に使用する洗剤は毒性物質を含むものはすべて捨て、環境に優しい製品を購入する必要があります。
• 赤ちゃんが生まれる前に男性が子供部屋を塗装したい場合は、自分で塗装するべきです。妊娠中の女性は塗料の臭いを吸い込まないように注意しましょう。男性が塗装している間は、部屋の換気のために窓を開けてください。
• 配偶者が食べる魚が毒で汚染されていないことを確認する必要があります。
• 果物や野菜は、農薬やその他の有害物質を取り除くために食べる前によく洗う必要があります。
• トイレに行った後、生の肉や鶏肉に触れた後、動物と接触した後は、必ず手をよく洗ってください。
• 男性はすべての電気機器を点検し、正常に動作し、コードが良好な状態であることを確認する必要があります。
• 男性は、妊娠中の安全を守るために、妻に電子レンジの使用説明書に従うように頼むべきです。

妊娠中のシートベルトの使用

• 女性は妊娠中にシートベルトを使うべきでしょうか？はい！シートベルトは妊娠前や妊娠後と同様に必要です。
• ご自身と胎児を守るために、女性は乗車中は必ずシートベルトを着用してください。シートベルトの着用が胎児や子宮の損傷リスクを高めたという事例はこれまでありません。万が一の事故の際、妊婦がシートベルトを着用していれば、妊婦と胎児の生存率は高まります。
• 妊娠中のシートベルトには正しい使い方があります。下のベルトをお腹の下に通し、太ももの上部にかけます。圧迫感がありながらも快適な着け心地です。そして、上のベルトが首に食い込まず、肩にかからず、胸の間に位置するように座ります。特に妊娠中は、下のベルトだけでは安全を確保できません。

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