妊娠時の正常な基礎体温グラフ

公正な性別の月経周期は平均28〜35日続き、排卵前と排卵後の2つの段階に分けることができます。健康な女性の性周期の最初の段階では、通常、体温の驚くべき変動はありません。彼女の卵巣では、エストロゲンの影響下で、卵子は徐々に成熟し（通常は月に1回）、温度の上昇を伴いません。それどころか、月経の最初の日には、月経がいくらか減少する可能性がありますが、最初のフェーズ全体を通して、基礎体温の変動は36.1〜36.8度の範囲内にとどまります。それが高くなる場合、これは生殖器系の炎症、または私たちが知っているように体温を下げるエストロゲンの欠乏のいずれかを示しています。

妊娠を計画する際に女性の周期の最初の段階での基礎体温のグラフをたどると、最初の週に徐々に低下することがわかります。これは、卵子の成熟に必要なエストロゲンの産生が増加していることを示しています。プロゲステロン合成の減少。一部の人にとっては、妊娠はサイクルの第2フェーズによって判断され、より注意を払うため、この瞬間は取るに足らないように見えるかもしれません。実際、第一相の温度の変化によって、内分泌系、特に性腺の機能をすでに判断することができます。エストロゲンが不足していると（36.8度以上の温度）、卵子は単に成熟しない可能性があり、この場合、妊娠を待つことは無意味ですが、問題は通常、女性ホルモン代替物を導入するだけで解決されます。

卵子が熟して放出される準備ができると、排卵の前日または同じ日に、女性の体温は36〜36.2度に著しく低下します（理由は、この間に最大量で放出される同じエストロゲンにすべてあります期間）。卵子が卵胞を離れた後、エストロゲン産生を増加させる必要性は減少しますが、妊娠の可能性を維持する必要があります。破裂した卵胞の代わりに黄体が現れ、プロゲステロンの合成が始まります。この段階では、妊娠の可能性を維持するためにより重要です。これにより、21日から25日までの月経周期の第2フェーズで体組織温度が一貫して上昇し、その後、低下するか（受胎が発生していない場合）、さらに上昇したままになります（妊娠が発生した場合）。 [1]

妊娠を計画する際に、第二段階での基礎体温の上昇を恐れる必要はありません。これは通常の生理学的に決定されたプロセスであり、温度差はそれほど高くありません。サイクルの第1フェーズの最高温度と第2フェーズの最高温度計の間の間隔は、通常0.4〜0.5度です。

卵胞の破裂後の排卵前の温度低下は急激な上昇を伴います（実際には、黄体が現れる前にプロゲステロンが合成されて卵胞に蓄積され、破裂後に血中に放出されます。初日は37度まで上がることはめったにありませんが、気温が急激に上昇します）。排卵と母親になるための最適な機会を示すのは彼であるため、妊娠したい女性が注意を払う必要があるのは、サイクルの途中でのこの温度ジャンプです。

その後、排卵の前夜に血流に入る黄体形成ホルモンのおかげで、黄体が形成され、それが発達するにつれて、血中のプロゲステロンの濃度が上昇します。これは、温度が上昇し続け、値に達することを意味します37.1〜37.2度（37、7までの場合もありますが、長期間保持しないと病的とは見なされません）。

周期の21日後、卵子と精子の融合がない場合、その色から黄体と呼ばれる鉄は不要になり、徐々に萎縮し、月経中に体から排泄されます。この期間中、プロゲステロンの産生が徐々に減少し、したがって、次の月経周期のフェーズ1が始まる前でも体温が低下します。

受胎が起こった場合、腺はさらに2.5〜3か月間、場合によってはそれ以上も活発に機能し、それによって妊娠の失敗を防ぎます。妊娠中の基礎体温はどうあるべきか医師に尋ねてください。37.1度の温度も正常と見なされ、10分の2度高い-37.2-37.4であるため、具体的には答えません。

多くの点で、これらの指標は、妊娠に関連するホルモンの変化がない場合でも、安静時のさまざまな人々の体温が異なる可能性があるため、妊娠中の母親の体の個々の特性、そこで発生するプロセスの活動に依存します0.1〜1度。潜在的な母親のために個々の温度を設定できることは驚くべきことではなく、それが標準から0.8〜1度以上逸脱していなければ、心配する理由はありません。

子供の受胎後の基礎体温が基準とわずかに一致しない場合（一般的に受け入れられている基準は37.1〜37.3度の温度です）、個々の基準はと比較してのみ決定できるため、無駄に心配する必要はありません。通常の温度。たとえば、サイクルの第1フェーズで女性の体温が36.5度を超えなかった場合、第2フェーズで37を超える可能性は低くなります。

目覚めた後の朝の妊娠中の基礎体温について話すことは理にかなっていることに注意する必要があります。体は1日あたりのエネルギーを消費し、内部および外的要因のため、測定結果は適切ではありません。妊娠中の基礎体温を1日2回測定するというアドバイスには、論理的な根拠がありません。夕方の測定値は、妊娠の進行に関係なく、朝の測定値とは異なります。 [2]

基礎体温と妊娠

基礎体温の測定は、妊娠を診断するための手頃で非常に効果的な方法と考えられています。これにより、追加の機器や実験室での研究なしに、最初の日から基礎体温を検出できます。通常、女性は、適切な時期と計画された開始から数日後に月経がないことによって妊娠の開始について学びます。

定期的に測定する基礎体温により、遅れる前でも妊娠について知ることができます。実際、ほとんどの場合、受胎から次の月経の開始までの間隔は約14〜16日であり、その間に卵子はいくつかの分裂を経て、居住地を変更し、子宮に足場を築く時間があります。この間、胎児は人のように見えなくても神経系や臓器が形成されますが、母親の助けを借りれば間違いなく一体になります。

胎盤が胚の周りに形成され、その後胚になるまで、黄体はその保存に関与し、十分な量のプロゲステロンを生成します。着床の前夜に、このホルモンは受精卵の導入のために子宮を準備し、次にその過剰な活動と時期尚早の収縮を抑制し、体の主な擁護者の誤った働きの結果としての胚の拒絶を防ぎます-免疫それを異物と見なしたシステム。プロゲステロンはまた胎児の正常な発達のために重要であると考えられる他のホルモンの生産に貢献します。妊娠を維持し、早産を防ぎます。 [3]

妊娠中、基礎体温が妊娠中とその初期段階の両方でより高い値を持っていることは驚くべきことではありません。概念がうまくいき、プロゲステロンのレベルを心配する必要がないことをどのように理解するのですか？繰り返しますが、安静時の体温に応じて。最初の月の値は、排卵日から1週間以内に確立された値に対応している必要があります。この温度は通常、胎盤形成期間（妊娠2か月の終わり）まで続き、その後徐々に正常に戻ります。ほとんどの場合、妊娠中の女性の体内でのプロゲステロンの分泌が続くため、それはやや上昇したままですが（37度以内）、この機能は受胎の開始から12〜14週間後に胎盤によってすでに実行されています。

プロゲステロンの胎盤分泌の開始は、子供が大きくなるほど子宮の活動を抑制することが難しくなるため、女性の体内でのそのレベルの増加を再び引き起こします。しかし、妊娠中の母親の体は、ホルモンの背景の変化にそれほど鋭く反応しなくなりました。彼はプロゲステロンの急増に対して一定の耐性を示します。そのため、妊娠が終わるまで温度の顕著な上昇は観察されませんが、この間ずっとホルモンの濃度は8〜10倍に増加します。出産前にのみ急激に減少し、子宮が活発に収縮します。 [4]

基礎体温チャート

妊娠中の基礎体温の基準について話すと、一般的に受け入れられている基準からのすべての逸脱が病状と見なされるわけではないことに気づきました。体温は個人の問題です。プロゲステロンは、個々の人の安定した測定値から始めて、それをわずかに変えることができます。

サイクルの最初のフェーズの途中で睡眠後に毎日それを測定することによってあなたの通常の基礎体温を決定することは難しくありません。比較的穏やかな時期でも、卵胞のプロゲステロンとエストロゲンが関与して卵胞が成熟すると、エストロゲン産生の安定性の指標である体温計の測定値に変動が生じるという事実に備える必要があります。このような0.5度以内の変動はごく普通のことですが、基礎体温の割合を計算するときは、何から始めればよいでしょうか。

真の基準を反映する平均指標、または基準の下限と上限の両方を即座に決定できる最大および最小の指標を開始点として使用します。

原則として、数日、数週間、数ヶ月の妊娠を計画するときに基礎体温のスケジュールを作成するか、単に日記をつけて定期的な測定結果を記録するかは、個人の問題です。しかし、そのような記録とグラフは、温度インジケーターのダイナミクスを追跡し、その最大低下の瞬間を計算し、その後に値が急激に増加するのに役立ちます。これは、排卵と子供を妊娠する良い機会を示し、子供はまだ女性とそのパートナーの計画に含まれていません。当然のことながら、診断の目的で、医師は依然としてグラフ（温度曲線）を作成することを主張しています。グラフ（温度曲線）は、結果とその変化が明確であるため、後で解読しやすくなります。 [5]

婦人科医はこれらのタイプの温度曲線を区別します。これは、生殖器系のさまざまな障害やホルモン異常の存在を判断するために使用できます。

• 二相月経周期の基準は、0.4度の周期の第1相と第2相の基礎体温の差です。この場合、医師は月経前と排卵前の体温低下時の体温計の読みを比較します。排卵後の期間では、温度が急上昇し、その後、その値は12〜14日間比較的高いレベルに保たれます。
• 第2段階の温度上昇がそれほど目立たない場合（0.2〜0.3度の間隔）、つまり 温度の変動は重要ではありません。これは、性ホルモン（エストロゲンとプロゲステロン）の産生が不足していることを示している可能性があります。排卵後の温度上昇率が低いことは、卵胞が破裂していないことを示しています。排卵はありませんでした、その中の卵は熟しませんでした。
• 月経が始まる直前に体温の上昇が見られたとき、すなわち サイクルの第2フェーズの終わりに、月経の前夜にはなりませんが、サイクルの第2フェーズは異常に短い（10日未満）ですが、同じ2フェーズサイクルについて話すことはできますが、第二段階（黄体期）の不十分さで。言い換えれば、私たちは黄体の形成と機能の違反について話している、すなわち。プロゲステロン欠乏症。その結果、受精卵は子宮内に適切に定着することができません。これは妊娠の非常に早い段階で自然流産を引き起こします。
•  温度曲線がサイクルの2つのフェーズで温度差を示さない場合（単調曲線）、つまり 月経周期の途中で目立った温度変動はありません、彼らは無排卵（単相）周期について話します。そのような女性では、月経出血が定期的に発生する可能性があり、これは病状がないこととして認識されます。原則として、これは月経の形成中の10代の少女、妊婦、授乳中の母親に当てはまります。

ストレス、厳格な食事、睡眠不足、中毒、いくつかの体性疾患、ホルモンの変化（閉経）のために、成熟した健康な女性には、成熟と卵子の放出がない異常なサイクルがあります。そのようなサイクルが規則的になる場合、病理学が考慮されます。

排卵のない月経周期は、体系的な性格を帯びており、不妊症を引き起こす可能性があります。それらは、女性の体内での女性ホルモンと男性ホルモンの産生の違反、遺伝子変異、多嚢胞性卵巣、および生殖器系の他のいくつかの病状の機能の違反の結果として発生します。

無排卵周期の症状は、遅延、シフト、月経の欠如、月経中の過度の出血などです。これにより、病状を疑って、時間内に医師に相談することができます。確かに、場合によっては、月経の時間と性質の変化が観察されず、女性は、妊娠しようとする無益な試みの繰り返しに基づいてのみ違反を疑う可能性があります。排卵が起こっているかどうかを判断します。卵胞からの卵子の成熟と放出は、それなしでは新しい生命の概念が不可能であり、サイクル中、できれば数サイクルにわたる基礎体温の変化を示すグラフを使用して可能です。 [6]

• 一部の女性では、温度曲線が非常に個別であるため、上記のタイプのいずれにも適合しません。ほとんどの場合、これらは不規則な変化であり、月経周期全体を通して体温が急上昇します。単相サイクルとは異なり、グラフでは、排卵前の低下とそれに続くサイクルの途中での温度ジャンプを見ることができます。他の期間では、温度は日ごとに著しく変動する可能性があります。

このような状況では、医師はエストロゲン欠乏症を疑う可能性があり、その結果、体温のバランスが取れなくなります。サイクルの第2段階では、そのような女性は通常よりも温度が急上昇する可能性があります。感染性および炎症性の病状がない場合は、最大37.6〜38度。

妊娠中の基礎体温をグラフ化するか、それを計画することは責任のある問題です。わかりやすくするために、1つの軸が0.1度の間隔で温度変化を反映し、2番目の軸が月経周期の日数を1日単位でカウントする点をグラフにプロットした後、2本の線を引く必要があります。中央（水平）および排卵線（垂直）。このようにして真ん中の線を引きます。サイクルの最初の5日間の読み取り値を破棄し、次の6日間の一致する温度の読み取り値に従って線を引きます。排卵線を引き、排卵前の温度低下の右側にいくつかの細胞を後退させます。

これはすべて、排卵の開始を予測しやすい通常のスケジュールで行うのは簡単です（その期間がわかっている場合はサイクルの途中）、妊娠を計画するとき、または効果を高めるために温度を測定することについて話します避妊の。体内のホルモン障害は体温曲線を変化させる傾向があり、解釈が難しく、専門家に相談する必要があります。