妊娠の兆候：妊娠しているかどうか、どうすればわかりますか？

健康な子どもの母親になりたい女性は、妊娠の初期症状を知っておくべきです。これは、薬物はもちろんのこと、薬、アルコール、喫煙を適切な時期にやめるために不可欠です。

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妊娠の最初の兆候

妊娠の最初の兆候は月経の停止です。もちろん、この兆候自体は必ずしも信頼できるものではありません。月経が止まる原因としては、特定の病気（貧血、結核、糖尿病）、気候帯の変化（別の都市や国への引っ越し）、感情的なショック（恐怖、悲しみ）などが挙げられます。性器の未発達（乳児症）や神経系が不安定な女性では、月経が不規則になることがあります。

定期的な性行為が始まると、若い女性ではホルモンバランスの再構築が起こり、月経が遅れたり、予定外に始まったりすることがあります。健康な女性の多くでは、月経がないことは妊娠したことを意味します。

妊娠の一般的な兆候

妊娠の次の兆候は、吐き気や嘔吐の発作です。これは朝や一日中続くことが多いです。嘔吐がなくても、流涎が見られる場合もあります。これらの症状は通常、受精後5週目以降に現れ、4ヶ月目までに治まります。以前はこれらの症状は中毒症と呼ばれていました。現在では、「中毒症」という言葉は「妊娠中毒症」という言葉に置き換えられています。これは、真の中毒（毒素の蓄積）が起こらないためです。ちなみに、「妊娠中毒症」という言葉は、妊娠後期に起こる症状を指すことが多いです。

受胎後の最初の数日間の吐き気は、代謝の増加に関連しています。

吐き気がひどくなる場合は、制吐剤を試してみてください。朝、ベッドから出る前に、硬くて無糖のクラッカーかトーストを1枚食べ、30分後に起き上がります。食事の量を制限しましょう。少量でも、より頻繁に食べるのが良いでしょう。朝に吐き気がする場合は、メインの食事を夕食にずらし、昼食時に吐き気が続く場合は、食事の大部分を朝か夕食に摂りましょう。吐き気は、キッチンの匂いに反応して起こることが多いので、その場合はキッチンにいる時間を減らすようにしましょう。

嘔吐衝動が強い場合は、我慢してみてください。犬のように口を開けて、浅く、頻繁に呼吸しましょう。横になって、冷たいカイロをお腹に当てることもできます。場合によっては、温かいカイロを当てる方がよいでしょう。一日中吐き気が続き、吐き気に伴って頻繁に嘔吐する場合は、これらの方法は効果がない可能性が高いため、医師の診察を受ける必要があります。頻繁な嘔吐は脱水症状につながり、命に関わる可能性があります。

乳腺の変化は、妊娠の一般的な兆候です。「カレンダーの赤い日の前にも乳腺の変化は起こるものね」と言う人もいるかもしれません。その通りです。月経前になると、ほとんどの女性の胸は大きくなり、腫れ、痛みを感じることもあります。しかし、これは長くは続きません。数日で、月経が始まるとこれらの現象は消えます。妊娠すると、同じ変化が起こります。妊娠すると、乳首と乳輪が黒ずみます。さらに、皮下血管が目立ち始めます。乳首はやや大きくなり、押すと白黄色の液体、つまり初乳が出始めます。これらの妊娠の兆候は、初めての出産を経験した女性にとって特に重要です。なぜなら、出産経験のある女性は、出産後も初乳（または母乳）が搾り出されることがあるからです。

妊娠の兆候は、2ヶ月目または3ヶ月目には乳腺の変化に現れます。出産後も美しい胸を保ち、形が崩れて「スパニエルの耳」のようになってしまうのを防ぎたいなら、妊娠初期からケアをする必要があります。乳腺の肥大により、乳房は重くなり、垂れ下がり、皮膚が伸びやすくなります。ブラジャーを適切に選ぶことで、ある程度は改善できます。ブラジャーは乳房の重さを胸全体に均等に分散させ、大きさが異なる左右の乳腺のバランスを整え、姿勢の悪化や背中や首の痛みを防ぎます。同時に、ブラジャーはきつく締めすぎたり、逆に緩すぎたりしてはいけません。

乳首のケアも必要です。乳首の形によっては、赤ちゃんが口で掴めず、うまく吸えない場合があります。そのため、形を変えるように努める必要があります。まずは乳首をマッサージすることから始めましょう。引っ張ったり、指で挟んだり、こすったりします。もちろん、怪我をしないように、乱暴に行わないでください。（このフレーズはほとんど馬鹿げていますが、女性の中にはそれほど多くのマゾヒストはおらず、ほとんどの人が自分自身と自分の体を愛しています。）ご主人に頼ることもできます。唇で優しく乳首を引っ張ってもらいましょう。ブラジャーの内側に厚手の布を円形に縫い付けて、乳首が常に擦れるようにすることもできます。こうすることで乳首の皮膚が厚くなり、授乳中に乳首がひび割れるリスクが最小限に抑えられます。

妊娠後3ヶ月間、女性は頻尿などの妊娠症状を経験します。これは、この時期に子宮やその他の内生殖器官への栄養供給量が増えるため、下腹部に過剰な血液が充満するためです。血液で満たされた臓器は、膀胱を通常よりも強く圧迫します。さらに、代謝全般が変化し（より活発になる）、水分の生成量が増加します。

頻尿は通常、妊娠4ヶ月目まで続きます。その後、これらの妊娠の兆候は消えますが、出産前に再び現れます。

妊婦は、時に過度の眠気を催すことがあります。しかも、たとえ夜ぐっすり眠れたとしても、眠気は女性を圧倒してしまいます。狭くて蒸し暑い部屋や移動中は、眠気が増します。眠気を解消、あるいは少なくとも軽減するためには（結局、仕事は続けなければなりませんから）、新鮮な空気の中で過ごす時間を増やし、部屋の換気を頻繁に行い、ビタミンを豊富に含む食品（野菜、果物、できれば新鮮なジュース）を多く摂取しましょう。

妊娠の兆候：皮膚の変化

ほとんどすべての女性が、皮膚の変化などの妊娠症状を経験します。これらは、そばかす、顔や体の他の部分の茶色い色素斑です。特徴的な兆候は、乳首と乳輪の黒ずみ、そしてへそから恥骨にかけて走るいわゆる腹部の白線です。これは、生化学的プロセスの活性化とメラニン（色素代謝を活性化するホルモン）の産生増加によるものです。他のホルモンの産生も活性化され、その結果、皮脂腺と汗腺がより活発に機能し始めます。同時に、発汗と皮脂の産生が増加します。これには何も問題はありませんが、汗腺の中には、脇の下や性器の近くに位置し、不快な臭いの分泌物を分泌する、いわゆるアポクリン腺があります。そして、これは軽微ではありますが、すでに問題となっています。職場の同僚に「アロマ」をまき散らされて、通りすがりに「匂い」を嗅がれるなんて、嫌ですよね。臭いを消すには、基本的な衛生ルールを守る必要があります。シャワーをもっと頻繁に浴び（1日に2～3回）、衣服を頻繁に着替え、デオドラントを使うなどです。

精神的不安定（涙もろさ、感情の起伏、時には攻撃的になること、あるいは逆に無気力、無関心）も妊娠の一般的な兆候です。もちろん、この兆候が妊娠の主な兆候であるとは言えません。なぜなら、女性がPMS（月経前症候群）でも同じような行動をとることは誰もが知っているからです。

これらの妊娠の兆候に気づき、子供を持つことを決心したなら、私たちはあなたを祝福し（または同情し）、婦人科医の診察を受けることをお勧めします。経験豊富な医師は、あなたが妊娠の兆候を持っているのか、それとも現実を望んでいるのかを常に判断します。さらに、卵子がどこに着床したかを知ることが望ましいでしょう。卵子が子宮に着床した場合、これは正常です。卵子が卵管で止まった場合、これは病理であり、この問題が時間内に解決されない場合、多くの問題を引き起こす可能性があります。卵管が破裂し（胚が成長している）、腹腔内に大量の出血を引き起こす可能性があります。卵子がどこに着床したかを特定するには、超音波検査を行う必要があります。

これらの妊娠の兆候を本当に信じられない場合は、検査を受けてください。現在、迅速な診断のために特別な検査が広く利用されています。これは黄色などの色の線が入った紙片です。それぞれの検査には指示があります。妊娠の有無を判断するには、紙片を尿の入った瓶に浸し、指示に従って結論を導き出します。この方法の信頼性は非常に高いですが、100%には程遠いです。したがって、完全に信頼すべきではありません。実際、これらの検査はすべて、女性の尿中に存在する絨毛性ゴナドトロピン（受精後にのみ生成されるホルモン）の存在に反応します。しかし、検査は特定の濃度のゴナドトロピンにしか反応しません。したがって、ホルモンの量がまだ不十分で、妊娠の兆候がすべて明らかな場合、検査片は陰性の結果を示します。これは、日中または夜間に検査する場合に当てはまる可能性があります。したがって、検査は朝、一晩膀胱に採取した尿で行う必要があります。そうするとテスト結果はより正確になりますが、やはり 100% ではありません。