妊娠：26週

子どもの成長の様子:

赤ちゃんの耳は以前よりも敏感になり、あなたの声やパートナーとの会話が聞こえます。羊水を少量ずつ吸ったり吐いたりしていますが、これは肺の発達に不可欠です。これらの呼吸運動は、初めての呼吸を始める前の良い練習になります。体重も増え続け、現在750グラム、身長は36センチです。男の子の場合は、精巣が陰嚢へと降り始めますが、この過程には2～3日かかります。

重要：赤ちゃんの発達はそれぞれ異なります。この情報は、胎児の発達に関する一般的な考え方をお伝えすることを目的としています。

妊婦の変化

妊婦向けの講座に参加したり、赤ちゃんのための部屋を準備したり、日々の仕事をこなしていますか？十分な休息と栄養を犠牲にしないでください。これはあなたにとってとても重要です。

妊娠中毒症は、高血圧と尿中タンパク質の増加を特徴とする深刻な症状で、妊娠37週以降に最も多く発見されます。顔や目の腫れ、腕や脚の過度の腫れ、急激な体重増加（週に2kg以上）がある場合は、医師にご相談ください。妊娠中毒症がより重症の場合は、激しいまたは持続的な頭痛、視力障害、上腹部の激しい痛み、嘔吐などの症状が現れることもあります。

最近腰痛に悩まされている方は、子宮が大きくなったことが原因かもしれません。子宮が大きくなることで重心が移動し、腹筋が伸びて弱くなり、神経終末が圧迫されて関節や靭帯が弱くなります。さらに、筋肉や関節にかかる余分な重みは、一日の終わりには体調を悪化させる原因となります。温かいお風呂や温罨法は、痛みや疲労を和らげるのに役立ちます。足が疲れていませんか？「疲れた脚を和らげるには、洗面器に数滴のアロマオイルを入れたぬるま湯に脚を浸し、心地よく温めてください」 - 匿名

出産計画

出産を計画することで、あなたとパートナーは、待ちに待った赤ちゃんをこの世に迎えるプロセスのあらゆるニュアンスについて詳細に話し合う機会が得られます。

ベビーセンターが最近実施した出産計画に関する調査では、回答者の54%が出産計画と出産後の状況が異なっていると回答しました。希望を書き留める場合は、ぜひそうしてください。例えば、「できるだけ自然な出産を希望しているので、必要な場合を除き、鎮痛剤やその他の鎮痛剤は使用しないでください」や「出産は比較的痛みの少ないものにしたいので、できるだけ早く硬膜外麻酔をお願いします」などと書いてもよいでしょう。

出産計画を作成する際に考慮すべきこと:

• 薬を使わない出産を望みますか、それとも硬膜外麻酔に頼りますか?
• 出産は医師とパートナーのみの立ち会いのもとで行いたいですか、それとも他のご家族やご友人にも立ち会ってほしいですか？出産時に医学生が立ち会うことに同意しますか？
• 赤ちゃんが生まれてくる様子が見られるよう、分娩室に鏡を設置していただけますか？
• 出産中は音楽を流したり、照明を暗くしたりしますか?
• パートナーにへその緒を切ってもらいたいですか?
• 母乳で育てる予定はありますか？
• 子どもが24時間一緒にいてほしいですか?
• 個室は必要ですか？

今週のアクティビティ：個人的な問題について話し合いましょう。あなたとパートナーは、息子に割礼を行うかどうかを決める必要があります。行う場合、宗教的な儀式を行う予定ですか？産休はどのくらい取る予定ですか？これらは、あなたが決めなければならない問題のほんの一例です。誤解や傷ついた気持ちを避けるために、率直に自分の考えを話すのが最善です。

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