なぜ眠気、匂いの不耐性、便秘、妊娠中の悪心

妊娠は生理的、すなわち女性の正常な状態であるという事実にもかかわらず、彼女の攻撃は身体に何らかの崩壊をもたらす。時にはこれらの失敗は非常に重大で、病気に接し始めることがあります。

妊娠中の眠気

あなたはすでにこれが妊娠の徴候の一つであることを知っています。ほとんどすべての妊婦は、発症すると睡眠の欲求が何度も増えることに気づいています。これはホルモンプロゲステロンのレベルの上昇によるものであり、その仕事はこの「穏やかな」方法を含む妊娠を維持することである。これは身体の「ヒント」で、あなたの中に生まれた人生を守らなければなりません。そしてこれのためには、あなたは走り回って飛び降りる必要があり、自然と自分だけでもっと休むことが必要です。寝る前に夜の睡眠を増やしてください。午後には、1時間半の時間をかけて1日の休息を刻んでください。

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味覚不耐性および過敏性

妊娠中の女性は、多くの場合、特定のにおいに非常に敏感で、わずかな挑発でも無害なジョークでイライラし、逆に、苦い恨みや「滝」涙を怒りの嵐を引き起こしたりすることができ、そのアドレスに言いました。これは体内のホルモンの変化と脳の水分の変化の両方に関連しています。私たちは既に、妊娠した女性の脳が10-40％ "萎縮"し、記憶と情動障害につながると言いました。

妊娠中の便秘

女性の半分以上が妊娠中に便秘を訴え、一部は出産後に便通が困難になります。便秘の理由はいくつかあります。第一の理由は、体内のホルモンの再構築です。妊娠をもたらすホルモンは、腸の蠕動（運動）を弱める。実際には、子宮収縮を減らすか、または完全に排除すると同時に、腸の蠕動を弱めるように設計されています。第二の理由は、水収支の変化です。妊娠中の女性の生物は水分を保持しようとするので、大腸からの水の吸収がさらに集中し、糞便の腫瘤は通常よりもはるかに乾燥します。第3の理由は、子宮が成長すると膀胱だけでなく腸も圧迫され、便秘になるからです。第四の理由は、感情的な領域の違反です。これは、腸の活動が、中枢神経系の活動が中断されたときに苦しみ始める自律神経系によって制御されるという事実による。そして最後の5番目の理由 - 肛門の亀裂。便にひびが入っています。その後の排便行為によって、肛門領域は非常に痛みを伴い、血まみれの亀裂が現れることがあります。これは、本能的に痛みを恐れている女性が、それが耐えることが不可能なときに便秘を悪化させる条件を作り出す時に、後でトイレを訪れることを「延期」するという事実につながる。

腸が長い間空にならない場合、便が停滞して腐敗し始める。最も有害なインドールやスカトールなどの有毒製品は、血液に吸収され始め、健康状態が悪化します。妊婦が吐き気、嘔吐、頭痛を呈したり悪化させたりする。さらに、腸のオーバーフローは、腹部の痛みを伴う感覚につながる。

どのように便秘に対処するには？まず、自律神経系の緊張を和らげるために落ち着かせる必要があります。第二に、食事を変更します。ダイエットでは、繊維を含む食品をもっと入れなければなりません。それは腸内で膨らみ、便が柔らかくなるにつれてそのすべての内容を箒で掃除します。ファイバーは、ビート、ニンジン、大根、大根、キュウリ、トマト、カボチャに含まれています。野菜に加えて、ダイエットにも果物が含まれている必要があります：アプリコット、桃、バナナ、梅、また繊維が含まれています。食事中の腸内細菌叢を正常化するには、ヨーグルト、ケフィア、アシドフィルミルクの乳製品を導入する必要があります。腸内微生物叢の正常化は、便秘を除去するのにある程度役立つ腐敗菌の消滅をもたらす。

妊婦にとっては、乾燥した果物の摂取が必須です。彼らは腸の平滑筋を減らすために必要なカリウムをたくさん含んでいます。

これらの「食事」のすべての措置が役に立たない場合は、代替の下剤を試してみる必要があります。あなたは植物油で始めるべきです。空腹時に朝に1〜2杯分を取るべきです。一部の人々は、大量のプルーンを食べることによって助けられます。そして誰かが蜂蜜やそれなしで朝に水のガラスを飲むのに十分です。

これらの措置が「救済」につながっていない場合は、医者に診てもらう必要があります。下剤を自分で食べることは不可能です！私は腸の蠕動と子宮の収縮が関連していることをまだ覚えていることを願っています。腸が強く蠕動し始めると、腸の後に子宮が収縮し始めるため、妊娠の失敗を脅かすかもしれません。

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静脈瘤および妊娠

非常に頻繁に妊娠中に、女性は脚に静脈に問題が発生し始めます。静脈瘤は、一般に、遺伝的に素因がある疾患である。あなたの母親が静脈瘤を持っている場合、同じ問題があなたに現れる可能性が最も高いです。しかし、これにもかかわらず、それは戦うことが可能であり、必要です。

その発生のメカニズムは、妊娠子宮の腹部に大静脈を圧縮し、血液の停滞は、脚部に、つまり、本体の下部に存在することです。これは、血液を保持し、静脈が血液と増加した血栓教育の停滞につながる、さらに拡大するのをやめる、（彼らは他の静脈には存在しません）下肢の静脈に位置バルブという事実につながります。

静脈瘤の治療法は？まず、それを防ぐためにあらゆる努力をしなければなりません。ストッキングを着用したり、大腿部の脚を締め付けたり、ゴルフ、様々なガーターなどを拒んで、脚からの血液の流出を悪化させます。長時間歩いた後、特に長時間立ってから、あなたの足をベッドに横たわって背中に寝かせ、足を寝かせなければなりません。あなたの足から血が流れ、あなたはすぐに安心感を感じます。その後、暖かいお風呂に入れ、続いて冷たい水（造影浴）で足を注ぐ必要があります。

すでに静脈瘤がある場合は、特別な伸縮性のストッキングや弾力性のある包帯を購入し、持ち上げずにベッドに横たわって着用（または包帯）する必要があります。それだけであなたは起きて宿題や生産活動を始めることができます。この場合のストッキングまたは包帯は、失われた静脈弁をある程度置換する。

妊娠中の出血とかゆみ

一部の女性では、白人はすでに小児期に、他の女性では思春期に現れる。Belyamは子宮と膣からの排出を増加させました。ノルムではそれほど重要ではない。通常、それらは無色、ガラス質、まれに白色である。白人では、分泌物は白黄色、粘りがあり、濃く、ときには薄くて塊状になることがあります。

妊娠中は、妊娠中の女性の骨盤が血液で満たされ、過剰に血液が満たされた組織が身体のより多くの秘密を吸収するので、排出が増加します。leucorrhoeaの原因は異なります。ほとんどの場合、これは子宮の異常な位置、一般的な衰弱、貧血、便秘です。

Leucorrheaが性病によって引き起こされる - 淋病があるので、leucorrhoeaがあるすべての女性はできるだけ早く医者に相談する必要があります。早く治療を開始すればするほど、早く治癒する可能性が高くなります。しかし、他の原因によって引き起こされた白人は、女性を疲れさせ、一般的に不快なので、治療を受けなければならない。

妊娠中は、注射をすることができません。白血球を治療する方法があります。ドゥーチングは子宮の収縮を刺激することができ、したがって妊娠中断を引き起こすか、少なくとも感染症に寄与する。

ビートと戦うためには、毎日、または1日2回でさえ、整う浴を取るか、または水と石鹸で洗うか、またはカモミール煎じをするだけで十分です。ロイコレアが非常に豊富で肌を腐食する場合は、生理用ナプキンを着用してより頻繁に交換することをお勧めします。

白人の強化は、他の不快な感覚に加えて、かゆみも引き起こす。ときどき彼は非常に痛いし、痛みも伴う。外性器のかゆみは、これらの器官が血液で満たされているため、白血球除去なしで検査することもできます。どちらの場合も、腰掛け式のバスを浴びるか、自分で洗うだけで十分です。きれいな手で洗ってください。これらの目的のためにのみ作られています。それは頻繁に沸騰する必要があり、各洗浄の後、洗って、乾燥させる。カモミールの石けんと煎じ汁に加えて、オークの樹皮の煎じ薬であなた自身を洗うことができます。かゆみが特に痛い場合は、医師に相談してください。

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ふくらはぎの筋肉の痙攣

筋肉の痙攣は、体内のカルシウムの欠乏で起こります。妊娠中に、妊婦の血液からのカルシウムが集中的に消費され、胎児の骨格を構築する。ほとんどの場合、痙攣はふくらはぎの筋肉を「つかむ」、夜は夜中よりも頻繁に起こります。これは、日中は血液循環が夜間よりずっと強く、血液中のカルシウムが不十分な状態であっても、筋肉への流れは最小許容レベルで維持されるという事実による。そして夜になると、血液がよりゆっくりと流れると、カルシウムが筋肉に流れ込み、痙攣が起こります。

腓腹筋が痙攣によって収縮していると感じたら、すぐに足の指をつかんで、自分自身（特に親指）の方に強く引いてください。したがって、腓腹筋を引き伸ばし、収縮させないようにします。

発作の発症を防ぐには、カルシウムが豊富な食品、すなわちチーズ、コテージチーズ、ミルクを食べることができます。

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妊娠中の胸やけ

非常に頻繁に妊娠中の女性は胸やけを持っています。通常の活動 - 飲料水、ソーダまたは酸化マグネシウムを取ることは効果がないか、まったく助けにならない。

妊娠中の胸やけは、胃の上の子宮の圧力が（特に横になったときに）増加し、酸性の胃内容物が食道に移動するという事実に起因する。

胸やけが気絶しなかったので、子宮が胃に押し付けられないような身体の位置を受け入れる必要があります。あなたはしばしば小さな部分を食べる必要があり、過食しないでください。夜に食べることは特に有害です。