子供の免疫力を高めるには？

赤ちゃんは生まれた時は免疫システムが不完全で、非常に脆弱です。免疫力は時間の経過とともに強化され、赤ちゃんの健康状態を反映します。赤ちゃんの免疫力を高め、病気から守るにはどうすればよいでしょうか？その方法はたくさんあります。これからご紹介します。

1歳児の免疫力を高めるにはどうすればいいですか?

赤ちゃんが生まれた瞬間から、母親は赤ちゃんが病気にかからず、正常に発育するために何ができるかを考え始めることがよくあります。しかし、多くの人は、赤ちゃんは人生のごく初期には、母親から様々な種類の抗体が大量に新生児に伝わるため、大人と同等の保護を受けていることを知りません。しかし、母親でさえ、あらゆる病気に対する免疫を赤ちゃんに与えることはできません。風邪や呼吸器感染症など、これらはすべて、母子両方に問題を引き起こすだけでなく、新生児自身の免疫力の形成にも寄与します。

まず第一に、何らかの健康上の問題を抱えて生まれた子どもたちは、体の防御力を高める必要があります。例えば、肺の先天性疾患、長期の低酸素症、感染性合併症などが挙げられます。1歳児の免疫力を高めるにはどうすればよいでしょうか？

シンプルですが非常に効果的なルールに従う必要があります。

• できるだけ長く母乳で育てましょう。母乳は他の方法よりも赤ちゃんの免疫システムを強化します。
• 赤ちゃんを強くしましょう。これは、赤ちゃんを氷の穴で沐浴させたり、雪でこすったりするという意味ではありません。小さな子供を強くするには、主に空気浴が重要です。家の中では裸で走り回らせてあげましょう。赤ちゃんに厚着をさせすぎないでください。熱中症は低体温症と同じくらい赤ちゃんにとって有害です。
• 産院から退院した後は、部屋を完全に無菌状態にする必要はありません。もちろん、一般的な衛生ルールを廃止する人はいませんが、赤ちゃんの環境を手術室の無菌状態に近づける必要はありません。覚えておいてください。たとえ少量であっても、赤ちゃんは細菌と接触するべきです。なぜなら、微生物は赤ちゃんの特異的免疫を刺激するからです。

2歳児の免疫力を高めるにはどうすればいいですか?

2歳児の免疫力を高める方法を考えている親御さんには、きっとそれなりの理由があるはずです。子供は誰でも病気になりますが、だからといって免疫力が弱いわけではありません。

病気はある程度必要です。なぜなら、病気がなければ特異的な免疫を獲得できないからです。これは私たちの子供にも当てはまります。特定の病原微生物に対する抗体を子供の体が作るためには、まず特定の細菌やウイルスに「慣れる」必要があります。赤ちゃんが冬に2回、秋に1回病気になったからといって、免疫力を高めるための対策を講じる理由にはなりません。では、いつ警戒を呼びかけ、免疫力を高める対策を講じるべきなのでしょうか？

• 赤ちゃんが1年に5回以上風邪をひく場合。
• 風邪やインフルエンザが体温の上昇なしに発症した場合（ご存知のとおり、体温の上昇は感染物質の侵入に対する免疫システムの反応です）。
• 赤ちゃんが貧血やその他の血液疾患と診断された場合。
• 特に首や脇の下のリンパ節が常に腫れている場合。
• 子供が脾臓腫大と診断された場合。
• 赤ちゃんが頻繁にアレルギー反応を起こす場合。
• 赤ちゃんの腸内細菌叢に乱れがある場合。

上記の症状のいずれかが見られる場合は、専門医に相談してください。小児科医や小児免疫専門医などです。ご自身で免疫力を高めるために薬を使用することは避けてください。非常に危険で、赤ちゃんに悪影響を与える可能性があります。

3歳児の免疫力を高めるにはどうすればいいですか?

お子さんが幼稚園に入園する前は、親御さんはお子さんの免疫力に特に気を配る必要があります。他のお子さんとの交流、見知らぬ大人との交流、慣れない食べ物や環境など、これらはすべてお子さんの健康に悪影響を及ぼす可能性があります。特に免疫力が低下している場合はなおさらです。どうすれば良いのでしょうか？

幼稚園に向けてお子様の免疫力を高めるために、以下のルールに従ってみてください。

• 赤ちゃんの食事内容を注意深く監視してください。お子様のメニューには、ビタミンや栄養素が最大限含まれている必要があります。
• 医師の勧めに従って、子供に特別な子供用マルチビタミン剤を与え始めてください。
• お子様に、通う幼稚園と同じような規律と日常生活を教えましょう。
• お子さんが幼稚園に通い始める前から、他の子どもたちと過ごすことに慣れさせておきましょう。一緒に遊び場やプレイルームなどに出かけ、お友達とコミュニケーションをとれるようにしましょう。

子どもが社会や環境に適応すればするほど、日常生活における免疫防御は強くなります。

6歳児の免疫力を高めるにはどうすればいいですか?

6歳 – お子様はもうすぐ小学校に入学します。新たな環境、新たな生活環境、そして新たなライフスタイル。お子様はこれらの変化にどう適応していくのでしょうか？6歳児の免疫力を高めるにはどうすればいいのでしょうか？そして、それは本当に必要なのでしょうか？

そのような子どもの親ができること、またすべきことを段階的に見ていきましょう。

1. お子様が過去10～12ヶ月以内に病気にかかっていた場合は、登校前に必ず専門医に相談し、検査を受けてください（お子様の病状によって異なります）。小児科医、耳鼻咽喉科医、歯科医師、消化器科医などが挙げられます。登校前には、特に慢性疾患を含むすべての病気を治療し、免疫系に重大な悪影響を及ぼす寄生虫や真菌感染症の有無を確認することが非常に重要です。
2. 子供が腸内細菌叢の不均衡である腸内細菌異常症にかかっていないことを確認することをお勧めします。腸内細菌異常症は健康な免疫システムの形成にも大きな役割を果たします。
3. 赤ちゃんにはジャンクフードを減らして、野菜や果物を多く食べさせるようにしましょう。
4. お子様のアクティブなライフスタイルを維持しましょう。体操やスポーツ、一緒に体を動かす遊びをしましょう。海へのお出かけは健康に良い影響を与えます。太陽、空気、水は赤ちゃんの健康に最も良い影響を与え、将来の免疫力を高めると言われています。
5. お子様に衛生ルールを守るように教えてください。1日に2回歯を磨き、食事の前に手を洗い、顔を洗い、清潔な服を着て、他人のタオルなどを使わないなど、これらは当たり前のことですが、とても大切なルールです。

子どもの免疫力を高める手段

子どもの免疫力を高めるための一般的な方法の一つは、ワクチン接種です。ワクチン接種とは、特定の病気に対する特異的な免疫を作り出すことです。例えば、結核のワクチン接種を受けた子どもは、結核に罹ることはありません（95～100%の確率で）。

ワクチン接種は、特定の種類の病原体に対する抗体を生成することを学ぶ免疫システムに対する一種の刺激剤です。

現代のワクチンは子供にとって危険ではありません。ワクチンには死んだ病原体、あるいはその成分やタンパク質が含まれています。ワクチンの成分は病気を引き起こすことはできませんが、免疫細胞がそれらを標的として訓練し、防御に必要なレベルの抗体を生成します。

我が国では、子どもたちは以下の病気に対する予防接種を受けています。

• B型肝炎;
• 結核;
• ジフテリア;
• 破傷風;
• 百日咳;
• ポリオ;
• インフルエンザ菌感染症;
• 麻疹;
• 風疹;
• 流行性耳下腺炎など

このリストには、ワクチン接種を通じて子供に特定の免疫を与えることで予防できる最も危険な病気がすべて含まれています。

子供の免疫力を高める薬

残念ながら、免疫システムはしばしば著しく弱体化し、子供の免疫力を高めるための特別な薬の服用が必要になることがあります。ウイルス性感染症や化膿性感染症、風邪、慢性疾患（副鼻腔炎、アデノイドなど）が頻繁に起こると、親は子供の免疫力を高めるための、より根本的で迅速な方法を探さざるを得なくなります。

そのためには、免疫システムを助け、刺激するだけでなく、お子様に嫌悪感を与えない最適な薬を処方してくれる医師に相談する必要があります。赤ちゃんが喜んで薬を服用することが非常に重要です。

イミュナルは、母親や医療従事者の間で非常に人気のある薬です。エキナセアエキスを含むハーブ療法で、インフルエンザの流行時や風邪の時など、免疫力を大幅に高めます。

免疫系を刺激する優れた薬剤としては、リボムナール、ブロンコムナール、そして免疫刺激剤IRS19などが挙げられます。これらは体液性免疫と細胞性免疫を活性化し、病原体に対する抗体の産生を促します。これらの薬剤は、長期または周期的に増悪する感染症の予防薬および治療薬として使用できます。生後6ヶ月以上の成人および小児に使用できます。

さらに、インターフェロン系薬剤や核酸系薬剤の使用も推奨されます。これらの薬剤は、多くの感染症の発症を阻止できる生物学的活性物質で構成されています。

小児の身体は非常に敏感であり、薬剤の量を誤って計算すると予期せぬ結果が生じる可能性があるため、投与量と治療計画は医師の判断に委ねられます。小児で実験することは避け、専門医に相談することをお勧めします。

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子供の免疫力を高める製品

お子様の体に必要なビタミンやその他の有用な物質を豊富に含んだ、適切に構成された食事は、お子様の免疫力を強化するのに役立ちます。もちろん、食品から摂取するビタミンは、市販のマルチビタミン剤よりも容易に、そして完全に吸収されます。これを踏まえて、お子様の免疫力を高める主な製品をご紹介します。お子様の年齢に合わせてこれらを使用することで、医薬品に頼ることなくお子様の健康を維持することができます。

• 母乳は赤ちゃんの健康の直接的な源です。赤ちゃんが1歳になったら、低脂肪乳、理想的には1.5～2%（許容できる場合）のヤギ乳や牛乳を食事に加えることもできます。
• 発酵乳製品 - フレッシュケフィア、カッテージチーズ、ヨーグルト（添加物なし）。
• リンゴは一年中手に入る地元の果物です。消化を促進し、腸内フローラを安定させ、免疫力を高めます。
• ニンジンとビーツはビタミンと微量元素が豊富です。生でも茹でても、サラダやキャセロールに使ったり、絞りたてのフレッシュジュースにしたりと、様々な料理に活用できます。
• 養蜂製品は、蜂蜜アレルギーのないお子様の免疫システムを安定させるのに効果的です。まずは、温かいお茶やお粥に蜂蜜を加えるのがおすすめです。
• 緑葉野菜 – 緑葉野菜には、根菜や果物よりも多くのビタミンが含まれていることは周知の事実です。パセリやディルをメインの料理や付け合わせに加えるだけで、より美味しく召し上がれます。緑葉野菜をベースにしたビタミンカクテルを作るのもおすすめです。
• タマネギやニンニクは、細菌やバクテリアを殺すフィトンチッドの供給源として知られています。
• 柑橘類はビタミンCの優れた供給源です。ビタミンCがなければ健康な免疫システムを維持することは困難です。お子様にアレルギー体質がある場合は、特にご注意ください。

一般的に、新鮮な野菜や果物はお子様にとって良いものです。お菓子やチップス、着色料や保存料が入った食品よりも、これらの食品は間違いなく美味しく、健康的です。幼児期から健康的な食生活を教えれば、免疫力に問題が生じることはありません。

子どものための免疫力を高めるビタミン

今日、薬局では、子供を含む免疫システムの強化を目的としたビタミン複合剤が無数に販売されています。子供用複合剤は、特定のビタミン組成と穏やかな用量が特徴です。どの製剤を選ぶべきでしょうか？

このシリーズから最も人気のある薬剤の短いリストをご紹介します。

• マルチタブ ベビー – 2 歳未満のお子様向けに設計されています。
• マルチタブ ベビー – 2 歳以上のお子様向け。
• マルチタブ クラシック – 5 歳以上のお子様向け。
• 子供用セントラム – 2歳から使用できます。
• ピコビットは、子供用として、糖衣錠、幼児用シロップ、またはプレバイオティクス入りシロップ（3 歳以上の子供用）の形で提供されています。
• 子供用ビトラム（低アレルギー性） - 1～14歳のお子様向け。
• ジャングル-子供用、マルチビタミン-は、年齢（生後から1歳以上）に応じていくつかのオプションに分かれています。
• アルファベットキンダーガーデンは、おいしい味のチュアブルタブレットです。

お子様の免疫力を高めるためにマルチビタミン剤を選ぶ際は、友人や親戚の意見に頼ってはいけません。それぞれの薬剤の成分を注意深く調べ、小児科医のアドバイスに従うことが重要です。小児科医は、お子様に最適なビタミン療法を決定します。

子どものための免疫力アップキャンドル

多くの場合、小児の免疫力を高める坐薬は経口薬よりも忍容性が高く、副作用も少ないです。医師たちは、坐薬に含まれるインターフェロンは従来の薬剤よりも効果が高く、吸収性も優れていることを発見しました。

坐薬は体に悪影響を与えることなく長期間使用でき、抗菌薬やホルモン剤との併用も可能です。

子供に最もよく使われるキャンドルを挙げてみましょう。

• ポリオキシドニウム – 6 か月以上の乳幼児に使用できます。
• ビフェロン – 未熟児や虚弱児を含む出生時から使用されます。
• ラフェロビオン - 抗ウイルスおよび免疫調節坐剤、ほぼすべての年齢で使用できます。
• キプフェロンは、大人と子供の両方の風邪やインフルエンザに使用される坐剤です。

1歳未満のお子様には通常、1日1錠の坐剤が処方されます。1歳以上の方は、朝晩1錠ずつ坐剤を服用してください。ただし、これらの投与量は目安であり、個々の症例ごとに医師と相談して決定する必要があります。

民間療法を使って子供の免疫力を高めるにはどうすればいいでしょうか?

ほとんどの医薬品には副作用があることを考えると、多くの親が子供の治療に民間療法を試みます。民間療法で子供の免疫力を高めるにはどうすればよいでしょうか？効果の実証されたレシピがいくつかあります。

1. ローズヒップ煎じ薬は、ビタミンCが豊富な素晴らしい治療法です。煎じ薬を作るには、ローズヒップ250g、砂糖100g、水1000mlが必要です。ローズヒップに水を注ぎ、火にかけます。弱火で15～20分煮詰め、最後に砂糖を加えてかき混ぜます。蓋をして煎じ薬を抽出します。濾します。この煎じ薬は、お子様でも体重1kgあたり1日10ml以上を目安にお飲みいただけます。
2. 年長児（10歳以上）向けのレシピ：ニンニク6かけ（小）と蜂蜜（できればシナノキ蜂蜜またはソバ蜂蜜）100mlを用意します。ニンニクを潰し、蜂蜜と混ぜ合わせます。7日間置いておきます。その後は、1日に少なくとも3回、食事中に小さじ1杯ずつ与えてください。
3. レーズン、クルミ、レモンを同量ずつ肉挽き器で挽き、蜂蜜を加えます。1日3回、小さじ2杯ずつお子様に与えてください。

お子さんに裸足で歩く機会をもっと与えましょう。家の床だけでなく、芝生、砂、小石の上でも。お子さんが体を動かしたり、走ったり、遊んだりする機会をもっと与えましょう。特に新鮮な空気の中で、公園や自然の中で遊ぶ機会は大切です。活発で動き回る子どもは、一日中家でテレビやパソコンの前に座っている子どもよりも病気になりにくいのです。

子供の免疫力を高めるハーブ

免疫力を高めるハーブは、お子様にも使えますか？まずは、お子様の反応をよく観察しましょう。作った煎じ薬が気に入らない場合は、無理に飲ませないでください。蜂蜜やお気に入りのジャムなどを加えて、別の煎じ薬を作ってみてください。また、お子様が植物アレルギーを持っていないかどうかも注意深く観察しましょう。アレルギー反応が出た場合は、一度に大量の薬を与えないでください。お子様の様子や皮膚の状態を観察しながら、徐々に量を増やしていきましょう。そして、必ず医師に相談してください。

• 白樺の芽の煎じ薬：大さじ半分の芽に熱湯100mlを注ぎ、1時間置いて濾します。1日3回、食後にお子様に与えてください。
• エルダーフラワー：大さじ1杯の花を200mlの熱湯に1時間浸します。濾します。この煎じ液を就寝前に飲みます。
• メリッサの葉：大さじ3杯の葉に400mlの熱湯を注ぎ、30分置いて濾します。1日に3～4回、食前に煎じてください。
• カラントの葉：大さじ1杯の葉に熱湯200mlを注ぎ、1時間半から2時間置いて濾します。お子様に一日中与えてください。できれば食事の30分前に与えてください。

食後には、カモミール、カレンデュラ、ミントなどの植物の煎じ液をお子様に与えることをお勧めします。この簡単な方法は、口腔と喉を消毒し、免疫力を高める効果があります。

お子様の免疫力を高めるには、様々な方法があります。しかし、特に乳幼児の場合は、自己治療は避けてください。お子様の健康がかかっているため、どんな理由であっても遠慮なく専門医にご相談ください。